pictopub.com

התכווצויות מעיים, המכונה גם תסמונת המעי הרגיז (IBS)תסמונת מעי רגיז), היא מחלה שתוקפת לעיתים קרובות את מערכת העיכול. מחלה זו שכיחה יותר ב אישה ו מבוגרים צעירים תַחַת שנות ה-40.

התכווצויות מעיים יכולות להופיע באופן פתאומי, למשל לאחר אכילת מזונות מסוימים או כאשר חווים מתח. התסמינים המופיעים אצל כל אדם יכולים להיות שונים, כמו גם רמת החומרה.

תסמינים וגורמים להתכווצויות מעיים

להתכווצויות מעיים יש את התסמין העיקרי של התכווצויות או התכווצויות ספונטניות במעי הגס ובמעי הדק. בנוסף להתכווצויות, הסובלים עשויים לחוות גם תסמינים אחרים, כגון:

• כאב בטן.
• התכווצויות בבטן.
• שִׁלשׁוּל.
• עצירות.
• נפוח.
• הגוף מרגיש חלש או חסר אונים.
• כאב גב.
• מַבְחִיל.
• הטלת שתן תכופה.
• העקביות של הצואה משתנה לעתים קרובות, והופכת רכה יותר, קשה או רזה יותר.

הסיבה למצב זה עדיין לא ידועה בבירור. עם זאת, חלק מהחוקרים חושדים שמצב זה נגרם מהפרעות עיכול ורגישות מוגברת של המעיים. הפרעות עיכול שגורמות להתכווצויות מעיים יכולות להיות בצורה של יציאות איטיות מדי, גורמות לעצירות, או מהירות מדי, גורמות לשלשול.

למספר גורמים אחרים יש גם תפקיד בהופעת מחלה זו. אלה כוללים דלקת, שינויים באופי החיידקים במערכת העיכול, אי סבילות למזון וגורמים פסיכולוגיים, כגון חרדה, דיכאון או מתח.

מניעת מחלות התכווצויות מעיים

כמה פעולות פשוטות שאתה יכול לנקוט כדי למנוע ולעזור להקל על הסימפטומים של התכווצויות מעיים הן:

• ניהול מתח.
• התאמן באופן קבוע.
• ארגן מחדש את התזונה שלך, הוסף הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים ואגוזים.
• זהה והפסק את צריכת משקאות או מזונות שעלולים לעורר התכווצויות מעיים, כגון חלב וגבינה.
• אל תעשן.

ייתכן שאדם לא חווה חזרה של התכווצויות מעיים במשך מספר חודשים, אך לפתע יחווה אותן שוב. תלונות המתעוררות כאשר מתעוררות התכווצויות מעיים יכולות להיות קלות, אך יכולות להיות גם קשות. כדי להקל על התכווצויות מעיים חמורות, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות להפחתת עוויתות (התכווצויות) במעיים ותרופות נוגדות דיכאון, ולהציע טיפול קוגניטיבי התנהגותי במידת הצורך.

החדשות הטובות, התכווצויות מעיים אינן מעלות את הסיכון להפרעות אחרות במעיים או לסרטן. עם זאת, עדיין מומלץ לך להתייעץ עם רופא אם אתה חווה את זה, כי התכווצויות מעיים יכולות להחמיר אם מתעלמים ממנה.