הבנת החשיבות של ניקוי העיניים בכל יום
שמירה על היגיינת העיניים נשכחת לעתים קרובות. מבלי לדעת העיניים חשופות לאבק, לכלוך או חפצים זרים אחרים, זה שיכוללהפריע לראייה ולפעילויות היומיומיות. מצב זה בהחלט מאוד לא נוח, במיוחד אם אתה משתמש בעדשות מגע.
כאשר אבק, לכלוך או חפצים זרים נכנסים לעיניים שלך, אתה עלול לשפשף את העיניים כדי לנקות אותן. עם זאת, הרגלים אלה יכולים לגרום לעיניים שלך לגרות בקלות ולהסתכן בגרימת ראייה מטושטשת. לכן, חשוב מאוד להקפיד על היגיינת עיניים כל יום, בצורה נכונה.
מתי יש לנקות את העיניים?
העין היא איבר מורכב מאוד בגוף ומצוידת בחלקים שנוצרו במיוחד כדי להגן עליה מפני חשיפה לאבק, לכלוך או חפצים זרים אחרים. למרות זאת, חפצים זרים אלו עדיין אפשריים לחדור לעין ולגרום לפגיעה בתפקוד.
חשיפה לחפצים זרים אלו עלולה לגרות את העיניים ולהפוך לאדומות, ואף לגרום לדלקת בעיניים. כדי למנוע את זה, אתה צריך לנקות את העיניים שלך בצורה נאותה אם חפץ זר נכנס לעין שלך. אם ישנה הפרעת עיניים עקב חשיפה לחפץ זר, יש צורך גם בניקוי עיניים מתאים כדי שההפרעה לא תחריף וניתן יהיה לפתור תלונות.
דרך בטוחה לניקוי עיניים
ניתן לעשות דרכים רבות לניקוי העיניים, אך יש להתאים את השיטה לסוג הלכלוך שנכנס לעין. הנה כמה צעדים פשוטים שתוכל לנקוט כדי לנקות את העיניים שלך.
- ראשית, שטפו את הידיים במים וסבון. לפני ניקוי העיניים, ודא שהסרת את עדשות המגע בעת השימוש בהן.
- לאחר מכן, נקה אבק, לכלוך או חפצים זרים אחרים הנכנסים לעיניך על ידי זרימת מים נקיים וטפטוף לאט לתוך עיניך.
- דרך נוספת שניתן לעשות היא השריית העיניים באמצעות כוס אמבט עיניים, זכוכית או מיכל קטן מלא במים. לאחר מכן, הורד את הפנים שלך וכוון כוס אמבט עיניים מכיל את המים לתוך העין הבעייתית. כאשר העין שקועה, בצע תנועות פתיחה וסגירה חוזרות ונשנות כדי להסיר לכלוך או חפצים זרים הכלואים בעין.
בנוסף לטיפול העצמי הנ"ל, ניתן גם לנקות את העיניים מדי יום באמצעות נוזל שטיפת עיניים. נוזל שטיפת עיניים יכול לסייע בהסרת חפצים זרים וכימיקלים מפני השטח של העין, כמו גם להקל על תסמינים של הפרעות עיניים, כגון עיניים אדומות, כואבות או מגרדות.
אחד מנוזלי שטיפת העיניים המשמשים בדרך כלל לניקוי העיניים הוא שטיפת עיניים המכילה לוז מכשפה. בנוסף לסיוע בניקוי העיניים, חומר זה מסוגל גם להקל על גירוי או דלקת, כך שהעיניים ירגישו קרירות, רעננות, ויתפקדו שוב כראוי. עם זאת, מומלץ להימנע משימוש בנוזלי שטיפת עיניים המכילים חומרים משמרים כגון בנזלקוניום כלוריד, כי המחקר השיג השפעות שליליות לעיניים.
אם תבחר להשתמש בשטיפת עיניים, בחר מוצר שנרשם ב-Food and Drug Administration (BPOM) כדי להבטיח בטיחות. למוצרי שטיפת עיניים מסוימים יש אפילו אישור חלאל, כך שהם יכולים להיות בשימוש נרחב על ידי הציבור.
לכן, לעולם אל תשפשף, תגרד או תנקה את העיניים עם הידיים, במיוחד כשהן מלוכלכות. זה למעשה עלול לגרום לבעיות עיניים להחמיר. אם התלונה מרגישה מטרידה מאוד או לא משתפרת, רצוי לפנות לרופא עיניים, על מנת שניתן יהיה טיפול מתאים.
