pictopub.com

לא רק בחילה והקאה, תלונה עודף רוק במהלך ההריון אפשר גם לחוות. זה באמת יגרום לך להרגיש לא נוח, אבל יש כמה דרכים קלות שנשים בהריון יכולות לעשות להתגבר על זה.

חלק מהנשים הרות יכולות לחוות תלונות על ייצור עודף של רוק בשליש הראשון. זה קשור לבחילות במהלך ההריון שגורמות לנשים בהריון לבלוע בתדירות נמוכה יותר, כך שהרוק מצטבר בפה.

בנוסף, עודף רוק במהלך ההריון יכול להיגרם גם משינויים הורמונליים, ריפלוקס של חומצת קיבה וזיהום או דלקת בשיניים, בחניכיים ובפה..

כיצד להתגבר על רוק מוגזם סaat בהריון

תלונות על הפרשת רוק מוגזמת במהלך ההיריון, לרוב יפחת מעצמה בסוף השליש הראשון. כדי להתגבר על זה, נשים בהריון יכולות לנסות את הדרכים הבאות:

1. חברכסף רוק

הדבר הראשון שנשים בהריון יכולות לעשות כדי להפחית עודף רוק הוא לירוק או להפריש רוק עם רקמה. אם זה לא אפשרי, למשל בגלל שנשים בהריון נמצאות בתחבורה ציבורית, נשים בהריון יכולות לבלוע את הרוק. עם זאת, אל תעשה זאת אם נשים בהריון הופכות לבחילה לאחר מכן.

2. Menjלשמור על בריאות השיניים והפה

שמור על בריאות השיניים והפה שלך על ידי צחצוח שיניים קבוע לפחות 2 פעמים ביום. זה שימושי להפחתת הסיכון לדלקת חניכיים, כאבי שיניים וגירוי בפה שעלולים לעורר הפרשת רוק מוגזמת.

3. לגרגר עם מי פה

בנוסף לצחצוח שיניים 2 פעמים ביום, נשים בהריון יכולות גם לצחצח שיניים בכל פעם שהן מרגישות לא בנוח עם עודף ייצור רוק. לאחר צחצוח שיניים, שטפו את הפה עם מי פה או שטיפת פה שאינו מכיל אלכוהול.

4. לעיסה מסטיק

לעיסת מסטיק אולי לא מטפלת בעודף רוק, אבל היא יכולה לעזור להקל עליו. בחרו מסטיק שמכיל פחות סוכר או בעל טעם מנטה. בנוסף ללעיסת מסטיק, נשים בהריון יכולות גם למצוץ קוביות קרח כדי להפחית את הרוק בפה.

5. מנגצריכת סמים

ניתן להתגבר על ריור מוגזם במהלך ההריון גם על ידי נטילת תרופות. עם זאת, לסוגים מסוימים של תרופות שיכולות לסייע בהפחתת ייצור הרוק יש תופעות לוואי, כולל עצירות, יובש בפה וראייה מטושטשת.

לכן, לפני נטילת תרופות מסוימות, מומלץ לנשים בהריון להתייעץ תחילה עם רופא כדי להבטיח את בטיחותן.

תלונות על עודף רוק אמנם גורמות לאי נוחות, אך על ידי ביצוע חלק מהדרכים לעיל, ניתן להפחית מעט את ייצור הרוק. אם שיטה זו נעשתה אך תלונות על ריור מוגזם מטרידות מאוד, יש לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.