ההשפעה הרעה של זיהום רעש על הבריאות
זיהום הרעש הפך לחלק מחיי היומיום, במיוחד עבור תושבים המתגוררים באזורים עירוניים. מבלי לשים לב, זיהום רעש יכול למעשה להשפיע לרעה על הבריאות, החל מבעיות שמיעה, הפרעות שינה וכלה בסיכון מוגבר לבעיות לב.
אלו מכם המתגוררים באזורים עירוניים חייבים להכיר את הרעש של מנועי רכב, פרויקטים של בנייה, פעילויות תעשייתיות או רעשים חזקים מהבתים השכנים. לא רק זה, לעתים קרובות אתה עשוי לשמוע רעש כשאתה משתמש בו אוזניות.
למרות שחלק מהאנשים אולי רגילים לזה ולא חושבים על זיהום הרעש הזה כדבר מסוכן, מחקרים בריאותיים שונים מראים שחשיפה מתמשכת לזיהום רעש עלולה להוביל לבעיות בריאותיות.
השפעה רעה של זיהום רעש
ישנן השפעות רעות רבות של זיהום רעש על בריאות האדם, כולל:
1. אובדן שמיעה
אנשים הנחשפים לעיתים קרובות לזיהום רעש נמצאים בסיכון גבוה לאובדן שמיעה, במיוחד אם עוצמת הצליל שהם שומעים לרוב עולה על 75-85 דציבלים (dB) ונמשכת לאורך זמן.
לדוגמה, לחישה רכה שווה ל-30 dB, צליל של תנועה עמוסה בכביש המהיר או קול של שואב אבק (שואב אבק) בעל עוצמה של 80 dB, בעוד שעוצמת הצליל במסור חשמלי יכולה להגיע ל-110 dB.
צלילים מעל עוצמה נורמלית עלולים להחליש את יכולת שמיעה של תאים באוזן. אם אתה חשוף לרעשים חזקים לעתים קרובות מדי, אתה יכול לשמוע צלצולים באוזניים שלך (טינטון). טינטון זה יכול להיות זמני, אך הוא יכול גם להיות קבוע אם החשיפה לרעשים חזקים היא לטווח ארוך.
אובדן שמיעה כתוצאה מזיהום רעש עלול להפריע ליכולת הבנת הדיבור, קשיי ריכוז ולהפריע לתפוקה היומיומית.
2. הפרעות שינה
שינה איכותית עם משך מספיק (כ-7-9 שעות למבוגרים) חשובה מאוד לבריאות הפיזית והנפשית. ניתן להפחית את איכות השינה של האדם אם יש רעש סביבו במהלך שנתו.
צלילים מעל 33 dB בלילה יכולים לעורר את התגובות הטבעיות של הגוף שעלולות לשבש את איכות השינה. שינה לקויה תשפיע על מצב הרוח, תגרום לעייפות ותפחית את הזיכרון והריכוז.
הפרעות שינה עקב חשיפה לזיהום רעש בתדירות גבוהה מדי עלולות לגרום ללחץ ולהפחית את איכות החיים.
3. הפרעות קוגניטיביות
רעש ממושך יכול להשפיע על היכולות הקוגניטיביות (למידה וחשיבה), הן אצל מבוגרים והן בילדים. אנשים ששומעים לעתים קרובות רעש בעבודה נמצאים בסיכון גבוה יותר להתקשות בזיכרון, ריכוז וויסות רגשות.
מחקר בריאותי גם מראה שחשיפה לזיהום רעש בתדירות גבוהה מדי אצל ילדים יכולה להשפיע על היכולת ללמוד, להתרכז ולזכור. אצל תינוקות ופעוטות, זה יכול לגרום לעיכוב בדיבור.
4. מחלות לב וכלי דם
מחלות לב וכלי דם היא מחלה הקשורה ללב ולכלי הדם. הפרעות קרדיווסקולריות הנגרמות מזיהום רעש קשורות למעשה להפרעות שינה.
שינה היא פעילות שחשובה מאוד מכיוון שבזמן זה הגוף נח ומתקן רקמות פגומות, ושוב אוסף אנרגיה. אם איכות השינה מופרעת, איברי הגוף עלולים לחוות ירידה בתפקוד, כולל הלב וכלי הדם.
השפעות אלו יתחילו להופיע אם אתה חשוף לרעש מעל 65 dB מדי יום בטווח הארוך. חשיפה לרעש תפעיל את תגובת הלחץ של הגוף בצורה של ייצור ההורמון קורטיזול (הורמון הלחץ) אשר מביא לעלייה בלחץ הדם, בצמיגות הדם ובקצב הלב.
5. הפרעות נפשיות
זיהום רעש יכול להגביר את הסיכון של אדם להפרעות נפשיות, כגון הפרעות חרדה, מתח, חרדה, רגשות לא יציבים, ואפילו התנהגות תוקפנית עקב מתח או בעיות פסיכיאטריות קיימות.
לזיהום רעש יש השפעה מזיקה גם על נשים הרות ויילודים. חשיפה לרעש לעובר ברחם ולילודים עלולה להגביר את הסיכון לאובדן שמיעה.
אם אתם גרים או מבצעים פעילויות רבות באזור קרוב למקור זיהום רעש ומרגישים שאתם חווים חלק מהבעיות הבריאותיות שהוזכרו לעיל, פנו מיד לבדיקת אוזן אצל רופא אף אוזן גרון.
כדי להגן על עצמך מפני זיהום רעש ולמנוע בעיות בריאותיות מזיהום רעש, לבש מגן אוזניים, כגוןכיסוי אוזנייםאוֹאטמי אוזניים, במהלך פעילות.
