להלן 6 תכולת רכיבים תזונתיים בחלב אורגני
נכון לעכשיו, אנשים רבים מתחילים להסתכל על מזון אורגני כי הוא נחשב בריא יותר. אפילו לא מעט הורים שנותנים רק לילדיהם אוכל ושתייה אורגניים, בעיקר חלב אורגני. בחייך, יודע מה התוכן התזונתי בחלב אורגני.
כדי לייצר חלב אורגני, פרות חולבות בחוות מורשות להתרבות באופן טבעי ללא כל הזרקה. לכן, החלב המיוצר על ידי פרות חולבות נקי מחומרים כימיים ולכן הוא בטוח יותר לצריכה, במיוחד על ידי ילדים.
תכולות שונות של חלב אורגני
להלן חלק מהתוכן התזונתי בחלב אורגני:
1. ויטמין D
אחד המרכיבים התזונתיים החשובים הכלולים בחלב אורגני הוא ויטמין D. בנוסף לפיתוח העצם, ויטמין D ממלא גם תפקיד חשוב בתמיכה בגדילה ובהתפתחות של הילד הקטן שלך, כלומר על ידי סיוע בספיגת סידן, חיזוק מערכת החיסון, ותמיכה בהתפתחות המוטורית. תכולת ויטמין D בחלב אורגני גבוהה יותר מחלב לא אורגני.
2. חלבון
תכולת החלבון בחלב אורגני גבוהה יותר בהשוואה לסוגי חלב אחרים. ישנם שני סוגים של חלבון בחלב אורגני, כלומר קזאין ו מֵי גְבִינָה. שניהם נחוצים מאוד על ידי ילדים בתהליך גדילה והתפתחות, בין היתר, כדי לשמור על רקמות הגוף, לשמור על בריאות העצם ולתמוך בצמיחת השרירים.
3. סידן
חלב אורגני עשיר גם בסידן. בילדים יש צורך בסידן כדי לסייע ביצירת עצמות ושיניים. לא רק זה, לסידן תפקיד גם בייצור הורמונים ואנזימים, כמו גם בתפקוד השרירים והעצבים. זו הסיבה שחלב אורגני נחשב ליכול לתמוך בגדילת ילדים.
4. ברזל
גם רמות הברזל בחלב אורגני גבוהות למדי. ברזל נחוץ לילדים כדי ליצור את אחד המרכיבים של כדוריות הדם האדומות, כלומר המוגלובין. מרכיב זה אחראי על פיזור החמצן בכל הגוף.
ללא מספיק ברזל, יצירת תאי הדם האדומים בגופו של הילד תיפגע, וכך גם אספקת החמצן בכל הגוף. זה כמובן יפריע להתפתחות הילדים.
5. אומגה 3 ואומגה 6
חלב אורגני מכיל יותר אומגה 3 מחלב רגיל. אומגה 3 חשובה מאוד לילדים, מכיוון שהחומרים הללו נחוצים לתהליך ההתפתחות המוטורית והמנטלית של ילדים.
בעוד אומגה 6, ממלאת תפקיד בהגברת הסיבולת, מסייעת בספיגת חומרי הזנה ותמיכה ביצירת תאים ורקמות חדשות בגופו של הילד.
6. פרה-ביוטיקה טובה לעיכול של ילדים
חלב גידול אורגני עשיר בויטמינים ומינרלים. לדוגמה, התוכן של FOS & GOS, שניהם שימושיים מאוד לשמירה על בריאות מערכת העיכול של הילד.
FOS ו-GOS עוזרים לשמור על החיידקים הטובים שחיים במעיים. זה גורם לעיכול שלהם לעבוד בצורה אופטימלית בספיגת החומרים המזינים הדרושים לגדילה והתפתחות וסיבולת.
מתן חלב אורגני יכול להיות אופציה לעזור לילדים לגדול ולהתפתח. עם זאת, אם לילדכם יש אלרגיה לחלבון חלב פרה או למצבים בריאותיים אחרים, מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים לפני שמתחילים לתת חלב אורגני.
