תרופה טבעית לשלשולים לעזרה ראשונה בבית
שלשול לעיתים קרובות גורם לגוף לאבד הרבה נוזלים. במצבים חמורים יותר, שלשול עלול לגרום לסובלים מיובש. אבל אל תדאג, כי יש כמה תרופות טבעיות לשלשול שאתה יכול להשתמש בבית כעזרה ראשונה.
ישנם גורמים רבים שעלולים לגרום לשלשול, החל מזיהומים ויראליים או חיידקיים, הרעלת מזון, אי סבילות ללקטוז, סבל ממחלות של מערכת העיכול, תופעות לוואי של תרופות ועד הידור ניתוח.
על סמך משך הזמן, ניתן לחלק את השלשול לשני סוגים, כלומר שלשול חריף ושלשול כרוני. שלשול חריף לרוב אינו מזיק מכיוון שהוא נמשך רק 1-2 ימים עקב זיהום או הרעלת מזון. בעוד שלשול כרוני נחשב למסוכן יותר מכיוון שהוא נמשך יותר מ-14 יום ויכול להעיד על הפרעת עיכול חמורה.
ככל שהשלשול נמשך זמן רב יותר, במיוחד אם הוא מלווה בקשיי אכילה ושתייה, הוא עלול להוביל להתייבשות מסוכנת.
תרופות שונות לשלשולים טבעיים
טיפול בשלשול מומלץ לעשות בהקדם האפשרי כדי לא להחמיר ולהפריע לפעילות היומיומית. כדי להקל על שלשול, אתה יכול להשתמש בכמה מהתרופות הטבעיות הבאות לשלשולים:
- נוֹזֵל רטייה בפהנוזלי החזרת הפה המכילים אלקטרוליטים, כגון ORS, הם סוג הנוזל המומלץ, ונותנים לנוזל זה כוס אחת בכל פעם שיש לך שלשולים או הקאות, עם לפחות 1.5 ליטר מים ליום. עם זאת, עבור אנשים עם שלשולים שיש להם היסטוריה של מחלת כליות, יש להגביל את צריכת הנוזלים. לכן יש לפנות תחילה לרופא לפני צריכת נוזלים נוספים.
- יוגורטפרוביוטיקה היא חיידקים חיים המצויים במזונות מסוימים, כגון יוגורט. פרוביוטיקה פועלת כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול ולהגן על איברים אלה מפני זיהומים חיידקיים או ויראליים. כמה דוגמאות לפרוביוטיקה כוללות: Bifidobacterium bifidum, לקטובצילוס אסידופילוס, ו Saccharomyces boulardii.
- ג'ינג'רג'ינג'ר נחשב גם כתרופה טבעית לשלשולים. הסיבה לכך היא שלג'ינג'ר תכונות אנטיבקטריאליות המועילות למניעת צמיחה של חיידקים הגורמים לשלשול, כגון: אי - קולי ו סלמונלה. בנוסף, ג'ינג'ר מסוגל גם להפחית בחילות, הקאות והתכווצויות בבטן. כדי לקבל את היתרונות של ג'ינג'ר, אתה יכול להשתמש בו כתערובת להכנת תה.
- תה קמומילמחקר גילה כי תה קמומיל נחשב כתרופה טבעית לשלשול מכיוון שהוא יכול להפחית דלקת ולתקן נזקים למעיים. זה בגלל תה chאמומיל בעל תכונות נוגדות שלשול ואנטי דלקתיות המועילות לשמירה על בריאות המעיים, ויכולות להרגיע התכווצויות מעיים.
רק שההנחה הזו עדיין לא נתמכת על ידי תוצאות מחקר קליניות מתאימות, ולכן עדיין יש צורך במחקרים נוספים כדי להבטיח את היעילות והבטיחות של תה קמומיל כתרופה טבעית לשלשולים.
- פִּרחָחBRAT מייצג בננות (בננה), אורז (אורז), רוטב תפוחים (רוטב תפוחים), ו הרמת כוסית (לחם). BRAT היא הדיאטה המומלצת להפחתת תסמיני השלשול. עם BRAT, הצואה תהפוך צפופה יותר. הסיבה לכך היא של-BRAT תכולת סיבים נמוכה. עם זאת, לא מומלץ לעשות דיאטה זו באופן רציף, מכיוון שדיאטת BRAT דלה בסיבים, חלבון ושומן. לכן, לאחר החלמה משלשול מומלץ לאכול מיד מזונות עתירי רכיבים תזונתיים, כמו פירות, ירקות ובשר.
מכיוון שהיא נגרמת בדרך כלל מזיהום ויראלי או אי סבילות למזון, אנטיביוטיקה לשלשול אינה מומלצת. שימוש לא הולם באנטיביוטיקה יכול למעשה להחמיר את השלשול מכיוון שהוא הורג גם חיידקים טובים במעיים, ויש לו פוטנציאל ליצור חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.
בנוסף לשימוש בתרופות טבעיות לשלשול, מומלץ גם להימנע מצריכת אלכוהול וקפאין, ירקות גזים (כגון כרוב או ברוקולי), מזון שומני ומתובל. אם השלשול אינו חולף לאחר טיפול עצמי, עליך לפנות מיד לרופא להמשך טיפול.
