מניעת כאב גרון עם מי פה Povidone יוד
לְגַרגֵרו לְגַרגֵר שימוש במי פה מיוחד למשך 30 שניות יכול להרוג את רוב החיידקים, כולל חיידקים וירוסים מה שגורם לכאב גרון. לגרגר באופן קבוע באמצעות מי פה יוד פובידון יכול גם להפחית את תנועת החיידקים, וירוסים ופטריות מהפה אל דרכי הנשימה אל הריאות.
מי מלח אמנם יכולים לשמש כתרופה ביתית, אך מצד שני, המחקר על שיטה זו עדיין מוגבל מאוד. כמו כן, לכסניות גרון מכילות אנטיביוטיקה. תפיסת הצרכנים כי חפצים אלו הם רק "סתם ממתקים" נוטה להוביל לצריכה מוגזמת ולגרום למינון יתר.
כאב גרון הוא גירוי, דלקת או כאב המתרחש בגרון. חיידקים ווירוסים יכולים להיות מאחורי מצב זה.
כאשר אתה מתחיל לחוות גירוד בגרון, מי פה המכילה יוד פובידון (PVP-I) יכול לשמש כצעד טיפולי ראשוני. מחקרים הראו שגרגור עם PVP-I ארבע פעמים ביום יכול להפחית את השכיחות של זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ומחלות אחרות הנישאות ברוק. בנוסף, PVP-I גם בטוח ויעיל למניעה והקלה של זיהומים בחלל הפה.
איך לגרגר ו לְגַרגֵרנכון
על מנת שטיפת פה המכילה פובידון-יוד באמת תעבוד כמו שצריך, הדרך הנכונה של גרגור היא גם גורם קובע. אם אתה עדיין מבולבל, נסה לבצע את השלבים הבאים.
בחר מי פה שמכיל חיטוי יוד פובידון
למרות ששניהם מסומנים "מחטאים", התוכן במי פה יכול להיות שונה זה מזה. לכן, קרא את תווית האריזה. בחר אחד שמכיל פובידון-יוד שהוכח כמי שהורג את רוב החיידקים (וירוסים, חיידקים, פטריות) בחלל הפה. מחקר הראה גם כי PVP-I יעיל נגד חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה כגון סטאפילוקוקוס זהוב עמיד למתיצילין (MRSA).
לפי המינון
יוצקים את מי הפה לפי המינון שעל התווית לתוך כוס נקייה. הימנע משימוש במי פה ישר מהאריזה מכיוון שהמינון לא יהיה ברור. יתרה מכך, אם אתם צורכים ישירות מהאריזה, אתם יכולים להעביר חיידקים או וירוסים מהפה לאנשים אחרים שלוקחים גם מי פה מאותה אריזה. אם התווית לא אומרת את הכמות, קח 4 כפיות (20 מ"ל) של מי פה.
לְגַרגֵר ובר-לְגַרגֵר
גרגור זה רק ניעור הנוזל בפה. בזמן שלְגַרגֵר יכול להגיע לגרון. החוכמה היא להרים את הראש למעלה ואז לנשוף מהפה עם צליל "אאאהה..." למשך 30 שניות, כדי שהנוזל יבעבע. פובידון יוד יכול להרוג חיידקים ופטריות ולהדוף וירוסים.
השתמש במי פה שלוש עד חמש פעמים ביום או לפי ההוראות על התווית. הימנע משימוש במי פה לעתים קרובות יותר מהמומלץ על התווית.
שימוש במי פה יוד Povione באופן קבוע יכול לשמור על בריאות הפה. עם זאת, אל תבחר רק במי פה. אתה יכול להתייעץ עם רופא שיניים כדי למצוא את מי פה מתאים.
