דע את היתרונות של כורכום עבור חומצת קיבה
היתרונות של כורכום לחומצת קיבה ידועים כבר זמן רב. צמח תבלין זה ידוע כמכיל תרכובות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות להקל על תסמינים שונים של חומצת קיבה.
מחלת ריפלוקס חומצי היא מצב שבו חומצת קיבה עולה לוושט מה שגורם לתחושת צריבה בחזה. המחלה, המכונה גם GERD, נגרמת על ידי היחלשות של השרירים בחלק התחתון של הוושט או רירית הקיבה. סוגר הוושט התחתון (LES).
בנוסף, מחלת חומצת קיבה יכולה להיגרם גם על ידי דברים אחרים, כגון:
- עודף משקל או השמנת יתר
- בְּהֵרָיוֹן
- הרגל עישון
- צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים
- גורם גיל
ידוע שגם סוגים מסוימים של תרופות גורמים לשריר ה-LES להיחלש, כך שחומצת הקיבה יכולה לעבור בקלות אל הוושט.
מצב זה של עליית חומצת קיבה אכן גורם לאי נוחות. עם זאת, אין צורך לדאוג, כי ישנן דרכים שונות להתמודד עם זה ואחת מהן היא באמצעות כורכום.
היתרונות של כורכום עבור חומצת קיבה
ידוע כי הכורכום מכיל כורכומין, התרכובת המעניקה לכורכום את צבעו הצהוב, הפועל כנוגד חמצון, אנטי דלקתי, אנטיבקטריאלי ואנטי סרטני. הודות לתרכובת זו, ידוע שכורכום מקל על תסמיני ריפלוקס חומצי על ידי הפחתת כמות וחומציות הנוזלים בקיבה.
תכולת נוגדי החמצון של פוליפנולים בכורכום יכולה גם למנוע דלקת של הוושט שעלולה לעורר חומצת קיבה ולטפל בדלקת קיבה, מחלה הנגרמת מכיבים בקיבה. מחלה זו עלולה לגרום לתסמינים כמו בחילות, נפיחות והקאות.
בנוסף לחלק מהפרעות הקיבה לעיל, נעשה שימוש בכורכום במשך זמן רב גם כדי להקל על כאבים כתוצאה מדלקת פרקים, להשיק מחזור, לשפר את תפקוד העיכול ולשמור על תפקוד הכבד.
כיצד להשתמש בכורכום עבור חומצת קיבה
מלבד השימוש כתערובת של מרכיבי בישול, אתה יכול גם להשתמש בכורכום בדרכים אחרות כדי להקל על חומצת הקיבה, כלומר:
1. קח מיץ כורכום
את השיטה הזו אפשר לעשות על ידי גרירת הכורכום שניקה, ואז סחיטה עד שרק המים נשארים. אתה יכול לשתות מי כורכום בבוקר לאחר ההתעוררות או בלילה לפני השינה על בטן ריקה.
אם תבחרו לצרוך אותו בבוקר, תנו לו רווח של כ-30 דקות לפני ארוחת הבוקר או משקאות אחרים. עשה זאת במשך 3-7 ימים עד שהבטן מרגישה נוחה יותר.
2. הכנת תה כורכום
נכון לעכשיו, כורכום עבר עיבוד נרחב לתה וניתן למצוא אותו בקלות בשוק. בדיוק כמו תכשירי כורכום אחרים, גם תה כורכום מכיל נוגדי חמצון ונוגדי דלקת שטובים להתמודדות עם בעיות חומצות קיבה.
3. נטילת תוספי כורכום
אתה יכול גם לקחת תוספי כורכום אשר כעת גם נמכרים באופן חופשי. למעשה, תוספי מזון אלה מצוידים בדרך כלל פיפרין, שהיא תרכובת שיכולה לסייע בספיגת הכורכומין בגוף.
עם זאת, עדיין מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספי כורכום כדי להבטיח את יעילותו ובטיחותו.
אם אתם מתכננים להשתמש בכורכום כחלופה לטיפול במחלת חומצת קיבה, כדאי להתייעץ תחילה עם הרופא. הרופא יבדוק את ההיסטוריה הרפואית שלך ויספק מידע על היעילות והבטיחות של שימוש בכורכום למצבך.
