זוהי דרך מעשית להשיג את היתרונות של עגבניות לפנים
היתרונות של עגבניות לפנים הוא אחד מהשימושים השונים שניתן להשיג. רכיבי התזונה הכלולים בירק זה, הנחשב לרוב לפרי, הם אידיאליים כתפריט בריא למשפחה בבית.
עגבניות מכילות ויטמינים A, C ו-E, וכן סוגים שונים של מינרלים, כמו אשלגן ומלח. בנוסף, עגבניות מכילות פלבנואידים הפועלים כחומרים אנטי דלקתיים וליקופן הכולל נוגדי חמצון כמגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. יתרונות אלו נלקחים כדי לסייע בשמירה וטיפול בבריאות עור הפנים.
אכילת עגבניות כמו שצריך
את היתרונות של עגבניות לפנים ניתן להשיג כשאוכלים את הירק הזה. זה סביר מאוד בהתחשב שהליקופן ייספג טוב יותר כאשר העגבניות מבושלות או מעובדות. ליקופן הוא גם מסיס בשומן מה שמעיד על כך שהוא נספג בקלות רבה יותר כאשר הוא נצרך עם מזונות המכילים שומנים צמחיים. המזון המדובר יכול להיות ביצים, אבוקדו ושמן זית.
היתרונות של עגבניות לפנים המכילות נוגדי חמצון גבוהים מסוגלים גם להגן על העור מפני הפרעות שונות. לדוגמה, הגנה על העור מפני ההשפעות השליליות של חשיפה מוגזמת לשמש.
להגיש מועמדות מסכה עגבנייה לפנים טובות
אחת הדרכים להשיג את היתרונות של עגבניות לפנים היא להפוך אותה למסכת עגבניות. אנשים רבים משתמשים בו מכיוון שמסכות עגבניות מכילות חומצה סליצילית אשר ידועה כתרופה טבעית לאקנה. תכולת החומצה בעגבניות יכולה גם לספוג עודפי שמן בעור ולהסוות את הנקבוביות בפנים.
לא רק זה, יתרונות אחרים של מסכות עגבניות כוללים מניעת אקנה, האטת הזדקנות העור והפיכת העור שלך לרך וזוהר.
הנה כמה דרכים להכין מסכת עגבניות שתוכל לעשות בבית:
- רסק עגבנייה אחת ואז מערבבים עם 1 כפית סוכר.
- מרחו את העגבניה המרוסקת על הפנים.
- השאירו אותו כ-5 דקות.
- לאחר מכן שטפו את הפנים במים חמים, ואז טפחו בעדינות את הפנים עם מגבת.
בהכנת מסכת עגבניות אפשר גם לערבב אותה עם מגוון מרכיבים נוספים, כמו יוגורט ודבש. השיטה היא גם כמעט זהה לעיל, ואז מוסיפים 1 כפית (כפית) יוגורט וכפית דבש.
את היתרונות של עגבניות לפנים ניתן להשיג על ידי צריכה ישירה או שימוש כמסכת עגבניות. ניתן לעבד צריכת עגבניות גם עם סוגי מזון אחרים כדי לייעל את היתרונות שלו. התייעץ עם רופא עור כדי להבטיח את היתרונות לעור הפנים.
