זהו תהליך היווצרות חלב אם וכיצד לתמוך בייצור חלב

אם אתה חושב שנוצר חלב חדש לאחר הלידה, אז ההנחה שלך שגויה. חלב אם בעצם החל בייצור על ידי גוּף אִמָא מאז ההריון.

בלוטות החלב למעשה החלו להתפתח מאז גיל ההתבגרות. עם זאת, בלוטות אלו מתחילות לייצר חלב רק לאחר שנכנסת להריון. בלוטות החלב במהלך ההריון הופכות ל"פעילות" מכיוון שישנם שינויים שונים בגוף הממריצים את ייצור החלב, בעיקר שינויים הורמונליים.

תהליך היווצרות חלב אם

שינויים ברמות ההורמונים במהלך ההריון, כמו ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן, גורמים לגדילת צינורות החלב ובלוטות החלב ולהגדיל את מספרם. זה גורם לחזה של נשים בהריון להיראות גדול יותר.

עַכשָׁיוכאשר את נכנסת לשליש השני של ההריון, השדיים שלך מתחילים לייצר חלב, כך שאת עשויה להרגיש חלב יוצא מהפטמות שלך במהלך ההריון.

לאחר לידת התינוק ירדו רמות ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן בגוף, והורמון הפרולקטין ישתחרר. שחרור ההורמון פרולקטין הוא זה שמאותת לגוף האם לייצר יותר חלב אם לתת לקטנה.

גורמים התומכים בייצור חלב אם

ייצור חלב האם לאחר הלידה עשוי להיות בשפע או לא. ישנם גורמים רבים המשפיעים על ייצור החלב, כלומר:

1. עוצמת תינוק יונק

עוצמת ההנקה של התינוק משפיעה על כמות החלב שיוצאת. ככל שתניקי את הקטן שלך לעתים קרובות יותר, כך תייצר חלב בשפע. הסיבה היא, מציצת הפה של התינוק בזמן הנקה יכולה לעורר את ייצור החלב בגוף. לכן, האכילו את הקטן שלכם בקביעות ונסו לשאוב מיד חלב כאשר השדיים שלכם מרגישים מלאים!

2. היקשרות של התינוק בזמן הנקה

אם את מרגישה שהחלב שיוצא עדיין מעט מדי למרות שתדירות ההנקה תכופה, נסי לבדוק את ההתקשרות של התינוק בזמן ההנקה. ודא שהפה והפטמה של תינוקך מחוברים כהלכה, כדי שיוכל לינוק חלב בצורה אופטימלית יותר.

עם הצמדת הנקה טובה, לא רק שצורכי החלב של תינוקך יסופקו, הגוף שלך גם יגורר לייצר יותר חלב.

3. גירוי השדיים

על מנת שייצור החלב של אמא יישאר בשפע, עשה לך הרגל להניק את הקטן שלך עם שני השדיים לסירוגין. גירוי של שני השדיים על ידי מציצת התינוק יכול לעזור להגביר את ייצור החלב.

4. אורח חיים בריא

על מנת שייצור חלב אם יהיה שופע וחלק, אמהות חייבות לאמץ אורח חיים בריא במהלך ההנקה. הדרך קלה, כלומר, יש להימנע מצריכת משקאות אלכוהוליים ולהפסיק לעשן. אל תשכח לשתות יותר מים ולאכול אוכל מזין.

למרות שתהליך היווצרות חלב אם החל מאז ההריון, אין זה אומר שלא ניתן להגביר את ייצורו לאחר הלידה. בצע את הדרכים לעיל כדי לייצר יותר חלב אם. במידת הצורך, התייעץ עם רופא או יועצת הנקה כדי לברר כיצד לעורר ייצור חלב.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found