6 יתרונות של צמחים בבית
היתרונות של צמחים לא יכולים להיות מורגשים רק כשמניחים אותם מחוץ לבית, אלא גם בתוך הבית. הימצאות צמחים בבית יכולה להפוך את האוויר לרענן ובריא יותר לנשימה, כך שתוכל לשמור על בריאותך ושל משפחתך.
לא רק מחוץ לבית, ניתן למצוא זיהום אוויר גם בתוך הבית. הזיהום יכול לנבוע מאבק שטיחים, מזגנים שמנקים לעיתים רחוקות, מטהרי אוויר כימיים או מוצרי ניקוי ביתיים.
אחת הדרכים להפחית את זיהום האוויר בבית היא לשים צמחים בבית או לעשות חקלאות עירונית. מלבד ייפוי החדר ורענון האוויר, היתרונות של הצמחים בבית גם טובים לבריאות.
היתרונות של צמחים בבית
בנוסף לאספקת אוויר נקי ורענן לנשימה, ישנם יתרונות שונים נוספים של צמחים כאשר אתה מציב אותם בתוך הבית, כולל:
1. להדוף זיהום אוויר
בנוסף לייפות החדר, היתרונות של הצמחים בבית פועלים גם כמטהרי אוויר טבעיים. כל חלקי הצמחים, מעלים ועד שורשים, יכולים לספוג מזהמים כימיים בחדר הבית.
ניתן להכניס 2-3 צמחים לחדר בגודל של כ-9 מ"ר כדי לקבל את תהליך ניקוי רעלים מהאוויר האידיאלי. כמה סוגי צמחים שניתן לגדל בבית כדי להדוף זיהום אוויר כוללים:
- שושן שלום (Spathiphyllum)
- חבצלות פריזאיות (Chlorophytum comosum)
- סוג'י
- פרח חרצית
- כף יד צהובה
- פוטוס זהוב או שנהב betel (Epipremum aureum)
- עלי קיסוס (סליל חדרה)
- ירוק עד סיני או sri fortune (Aglaonema sp.)
- צמח גומי או קבו גומי (פיקוס אלסטיה)
2. מוריד את הסיכון לאלרגיות ולהצטננות
יתרון נוסף של צמחים מקורה הוא שהם יכולים להפחית את הסיכון לשיעול, כאבי גרון, הצטננות, שפעת ואלרגיות. הסיבה לכך היא שחדר שיש בו צמחים יפיק פחות אבק וטחב.
בנוסף, עלים וחלקי צמחים אחרים יכולים לשמש גם כמסננים טבעיים שיכולים ללכוד אלרגנים או חומרים מעוררי אלרגיה וחלקיקים אחרים הנישאים באוויר שיש להם פוטנציאל לגרום לבעיות בריאותיות.
3. יש תפקיד ארומתרפיה טבעית
צמחים בבית יכולים לשמש גם כארומתרפיה טבעית. סוגים מסוימים של צמחים המעובדים לעתים קרובות לשמנים ארומתרפיים יכולים לגדול היטב בתוך הבית, למשל לבנדר.
ארומתרפיה לבד יכולה לגרום לך להרגיש רגועה יותר ולשפר את מצב הרוח שלך.
4. לשמור על בריאות הנפש
לצמחים בבית יכולה להיות השפעה חיובית על בריאות הנפש, כמו הפחתת מתח, חרדה ודיכאון. בנוסף, נוכחות של צמחים בבית מסוגלת גם לספק אפקט מרגיע ויכולה לשפר את הבריאות מַצַב רוּחַ ולגרום לך להיות רגועה יותר.
5. הגדל את הפרודוקטיביות והמיקוד
בנוסף להשפעות הפסיכולוגיות לעיל, נוכחותם של צמחים בבית יכולה ליצור את האינטראקציה בין הטבע לאדם, על מנת לשפר את הריכוז ואת תפקוד הזיכרון. לכך יכולה להיות השפעה גם על הגדלת הפרודוקטיביות והמיקוד.
מחקר מראה כי היתרונות של צמחים בבית מאפשרים לבעליהם לחשוב בצורה ברורה ויצירתית יותר.
6. לזרז את ההחלמה לאחר מחלה
מחקרים מראים שאנשים שעברו פרוצדורות כירורגיות מחלימים במהירות אם יש להם צמחים בחדרם או נוף יפהפה מאחורי החלון שלהם.
בנוסף, הימצאות צמחים בחדר הטיפולים גורמת גם למטופלים להרגיש רגועים יותר ולתקופת אשפוז קצרה יותר.
כשראית את היתרונות הרבים של צמחים בבית, אתה יכול להתחיל לקשט את פנים הבית בצמחים שונים. עם זאת, אתה גם צריך להיות זהיר וזהיר יותר בבחירת צמחים. הסיבה לכך היא שסוגים מסוימים של צמחים יכולים לגרום לתסמיני אלרגיה.
אם אתם חווים תסמיני אלרגיה עקב צמחים מסוימים בבית, כמו גירוד, התעטשות או קוצר נשימה, התייעצו עם רופא על מנת שניתן יהיה לבצע טיפול מתאים. אתה יכול גם לשאול עוד על היתרונות של צמחים בבית לבריאות.
