היזהרו משימוש בתרופות הרגעה כדי להתגבר על קשיי שינה
כאשר אתה מתקשה לישון, אל תיקח כדורי שינה ברישול. יכול להיות שהתרופה שאתה לוקח היא חומר הרגעה שלא בהכרח פותר את הבעיה, או שהיא עלולה לגרום לתופעות לוואי מסוכנות.
תרופות הרגעה משמשות בדרך כלל כדי להרגיע חולים כאשר הם עומדים לעבור הליכים רפואיים, כגון ניתוח, MRI, קולונוסקופיה או צנתור לב. תרופה זו אינה מקלה באופן אוטומטי על כאב, אך יכולה להקל על המטופלים לשתף פעולה ולהרגיש בנוח במהלך ההליך.
רק לטווח קצר
חלק מתרופות הרגעה במינונים נמוכים משמשים כממריצים לנמנום (מהפנטים מרגיעים) שיכולים לגרום לאדם להירדם. עם זאת, זה לא אומר שכל סוגי תרופות הרגעה יכולות לשמש ככדורי שינה. תרופות הרגעה משמשות בדרך כלל להפחתת הפרעות חרדה או מתח מוגזם.
תרופות הרגעה המשמשות ככדורי שינה ניתנות לצריכה רק בטווח הקצר. תרופות הרגעה-היפנוטיות כוללות בנזודיאזפינים וברביטורטים. שני סוגים אלה של תרופות הן תרופות הניתנות בדרך כלל לאנשים עם הפרעות חרדה.
אם אתה מתקשה לישון בגלל דיכאון או הפרעת חרדה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נוגדת דיכאון בעלת השפעה מרגיעה. עם זאת, סוג זה של תרופה לא יכול לשמש ישירות לטיפול בהפרעות שינה, כגון נדודי שינה או נדודי שינה.
כדי למנוע את הסיכון בשימוש בתרופות הרגעה ככדורי שינה, יש להתייעץ תמיד עם רופא. אם לא בהתאם לכללי הרופא, כדורי שינה עלולים לגרום לתופעות לוואי, הכוללות יובש בפה, בחילות, כאבי ראש, סחרחורות, עצירות, דפיקות לב, ישנוניות יתר, בעיות זיכרון ועד להפרעות חרדה. בנוסף, תרופה זו עלולה לגרום גם להפרעות שינה שעלולות להיות מסוכנות, למשל הירדמות בזמן נהיגה או הליכת שינה.
יכול לגרום להתמכרות
לאחר שימוש במשך פרק זמן מסוים, תרופות הרגעה עלולות לגרום לתלות בסמים. ניסיונות להפסיק את השימוש בתרופות הרגעה במצבים אלו עלולים לגרום לנדודי שינה, אי שקט, התקפים ושינויים בשינה מַצַב רוּחַ. בנוסף, תלות פסיכולוגית יכולה לגרום לאדם להרגיש חסר אונים מבלי ליטול תרופות הרגעה.
תרופות כמו בנזודיאזפינים וברביטורטים הן שני סוגים של תרופות הרגעה הגורמות לתלות. במידה ומתעוררות בעיות נוספות בנוגע לתופעות הלוואי של תרופות הרגעה, תזדקק לטיפול נוסף של פסיכיאטר.
רוב מקרי המוות הקשורים לשימוש בתרופות הרגעה נובעות ממנת יתר של תרופות הרגעה, כולל מוות פתאומי לא מכוון או התאבדות. כמו כן, אסור ליטול תרופות הרגעה עם משקאות אלכוהוליים, בגלל הסיכון למנת יתר, אובדן הכרה, תרדמת ואפילו מוות.
במיוחד נשים בהריון, אמהות מניקות וקשישים צריכות להקפיד על נטילת כדורי שינה. בקשישים, תרופה זו עלולה להגביר את הסיכון לנפילות ולפציעות בלילה. המינון הניתן בדרך כלל נמוך יותר. בנוסף, אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים, כגון לחץ דם גבוה, בעיות בכליות או היסטוריה של התקפים, צריכים להיזהר יותר מנטילת תרופות הרגעה.
השתמש בחוכמה בתרופות הרגעה. הימנעו משימוש בתרופות הרגעה ככדורי שינה ללא השגחת רופא. אם יש לך קשיי שינה שקשה להתגבר עליהם, כדאי להתייעץ עם רופא על מנת שניתן יהיה לקבוע את הסיבה לנדודי השינה שלך, והמשך טיפול יינתן בהתאם לאבחנה.
