כמה שעות הוא הזמן האידיאלי לילדים להשתמש בגאדג'טים בכל יום?
לא רק צפייה בתוכניות טלוויזיה, ההורים חייבים גם להגביל את ילדיהם מלשחק בגאדג'טים. זה חשוב כדי שילדים לא יחוו התמכרויות שיש להן השפעה שלילית על הגדילה וההתפתחות שלהם. כדי לגלות כמה שעות הזמן האידיאלי לילדים להשתמש בגאדג'טים, ראה את ההסבר שלהלן.
השימוש בגאדג'טים אכן יכול לספק יתרונות רבים מבחינת נוחות הגישה למידע או שירותים שונים. עם זאת, מאחורי היתרונות הללו יש גם סיכונים רעים שצריך להיזהר מהם, במיוחד אצל ילדים. לכן, יש להגביל את הזמן של הילדים לשחק בגאדג'טים.
משך זמן מומלץ לילדים המשחקים בגאדג'טים
מומחים מציעים שהזמן המקסימלי לילדים לגשת לגאדג'טים הוא 1-2 שעות ביום. להלן משך הזמן המומלץ של ילדים משחקים בגאדג'טים בהתבסס על גילם:
- לילדים מתחת לגיל שנתיים מומלץ לא לתת גישה לגאדג'טים כלל. במידת הצורך, ילדים מעל גיל 1.5 יכולים לגשת לגאדג'טים בליווי הורים ולא יותר משעה ביום.
- לילדים בגילאי 2-5 שנים מומלץ לגשת לגאדג'טים רק שעה אחת ביום, וגם אז יש להמליץ על תוכנית איכותית.
- ילדים מגיל 6 ומעלה רשאים לשחק בגאדג'טים, אך בזמן שסוכם עם הוריהם, למשל רק בסופי שבוע או מקסימום שעתיים ביום.
מה שאתה צריך להבין הוא שמשך הזמן המוצע לעיל לא חל רק על השימוש בגאדג'טים כגון טלפונים ניידים או טאבלטים, אלא כולל גם זמן לצפות בטלוויזיה או להשתמש במחשב/מחשב נייד..
למהגאדג'טים האם צריך להגביל?
על פי מחקרים, שימוש בלתי מוגבל בגאדג'טים עלול להתפתח להתמכרות לגאדג'טים. כמה מההשפעות הרעות של התמכרות לגאדג'טים על ילדים הן:
1. התפתחות קוגניטיבית לקויה
במיוחד בגיל 1-3 שנים כאשר מוחו של ילד רגיש מאוד לסביבה הסובבת, כל מה שקורה לילד בחייו המוקדמים יהפוך לבסיס קבוע לפיתוח תפקוד מוחי נוסף.
מחקר מצא שהתפתחותם הקוגניטיבית של ילדים תתעכב אם ייגשו למדיה אלקטרונית במשך זמן רב מדי. זה ישפיע על יכולתו של הילד להתמקד, לבנות אוצר מילים, אפילו להבין התנהגות, כמו גם על היכולת לתקשר עם אחרים.
2. לא יכול להזדהות
היכולת להזדהות תלויה מאוד בהתפתחות של חלק במוח שנוצר על ידי אינטראקציות חברתיות בין בני אדם. לא ניתן להשיג אותו דרך המשחק מ גאדג'טים.
לכן, אם הילד ישחק בטאבלט יותר מאשר עם חבריו, ישנה אפשרות שתהיה לו בעיות בהבנת המצב ורגשות חבריו.
3. מתעצלים לחשוב
גאדג'טים עשירים מאוד בגירוי לילדים. מה שנוגעים בו במסך יכול לייצר עבורו משהו, בין אם זה תנועה או שינוי בצבע. זה כמובן שונה לגמרי מספר סיפורים בו התמונות זהות ואינן יכולות לזוז.
למרות שזה נראה יותר פרקטי ואינטראקטיבי, זה בעצם לא טוב למוח של ילד, כי זה מסתכן לגרום לו להתעצל לדמיין או לחשוב כך שזה ישפיע על יכולת הלמידה שלו בכניסה לבית הספר.
4. עודף משקל עקב חוסר תנועה
יותר מדי ישיבה ולעתים רחוקות לזוז מכיוון ששימוש ארוך מדי בגאדג'טים עלול לגרום לעלייה במשקל או להשמנה אצל ילדים. חוסר פעילות גופנית יכול גם להחליש את המערכת החיסונית ולגרום לילדים לחלות בקלות, במיוחד אם הילד נשאר ער כל הלילה ומשחק בגאדג'טים.
5. הפרעות התנהגות
מחקרים מראים שילדים שמבלים זמן רב במשחק עם גאדג'טים יכולים להתקשות לשלוט ברגשות, לא להקשיב להוריהם ולהרגיע את עצמם. בנוסף, שימוש מופרז בגאדג'טים או במדיה קשור גם לשכיחות של ADHD.
6. גפיים מסוימות כואבות
לעתים קרובות מדי לשחק גאדג'טים, במיוחד כדי לשחק משחקים, זה יכול גם לגרום לילד לכאוב את היד. זה בגלל שבזמן משחק משחקים, הילד לוחץ על אותו כפתור פעמים רבות ולעתים קרובות במצב קבוע. עם הזמן זה יכול להיות מטרד, למשל תסמונת התעלה הקרפלית.
לא רק בידיים, בעיות בריאות נוספות שעלולות להתעורר עקב שימוש תכוף בגאדג'טים הן כאבי צוואר, כאבי ראש ויובש בעיניים. תלונה זו יכולה להתרחש אפילו ברציפות.
טיפים להגבלת השימוש בגאדג'טים אצל ילדים
להלן כמה טיפים שתוכל לנסות להגביל את השימוש בגאדג'טים אצל ילדים בבית:
- הגדר את הכללים למשך משחק הגאדג'טים בהתאם לסיווג הגיל כמתואר לעיל
- קבע כללים לגבי לוחות זמנים המחייבים אותך ומשפחתך להיות חופשיים מגאדג'טים, למשל כשאוכלים ארוחת ערב משותפת, לפני השינה, או כשנוסעים כמשפחה
- בחר כמה יישומים שימושיים לילדים, למשל, יישומים ללמוד לקרוא, לספור או דברים שימושיים אחרים
- שים את כל הגאדג'טים שלך בחדר המשותף כדי שתוכל לעקוב אחר מה הילדים שלך צופים או משחקים
- קח את הזמן שלך לעשות פעילויות אחרות עם ילדך במקום לשחק עם גאדג'טים, כגון ציור, משחק באופניים או שחייה
- אל תתנו לילדכם גאדג'ט במטרה להרגיע אותו כשהוא בררן. זה יכול להקשות על ילדים להירגע ללא גאדג'ט
הדבר שצריך לעשות מלבד הגבלת ילדים מלשחק בגאדג'טים הוא להטיל משמעת לעשות את אותו הדבר. לכן, כדאי גם לנסות לא לגשת לגאדג'טים לעתים קרובות כשאתה עם המשפחה שלך ומניח את הטלפון החכם שלך WL ולכבות את הטלוויזיה בזמנים מסוימים המוסכמים ביניהם.
על ידי הגבלת גאדג'טים משותפת בסביבה המשפחתית, ילדים יתרגלו לא להסתמך על המכשיר האלקטרוני הזה להנאתם.
עם זאת, אם זה גורם לו להרגיש יחס לא הוגן וכועס, אולי הילד כבר מכור לגאדג'טים. אם זה המקרה, התייעצו עם פסיכולוג או פסיכיאטר כדי לקבל את הטיפול הנכון.
