סכנה זו עקב מחסור בוויטמין D
למרות שזה נשמע טריוויאלי, התוצאה קמחסור בוויטמין D יכול להשפיע על איברים רבים בגוף, כולל עצמות ושיניים. מצב זה של מחסור בוויטמין D חווים לא רק תינוקות וילדים, אלא יכול להופיע גם אצל מבוגרים.
גורמים שונים עלולים לגרום למחסור בוויטמין D, לרבות חוסר חשיפה לשמש, עודף משקל (השמנה) וחוסר צריכה של מזונות המכילים ויטמין D.
השפעת מחסור בוויטמין D על תינוקות וילדים
למחסור קל בוויטמין D אין בדרך כלל תסמינים אופייניים. אבל במצבים קשים, מחסור בוויטמין D אצל תינוקות עלול לגרום לשרירים נוקשים, עוויתות ואפילו קשיי נשימה.
אם זה מתרחש בילדים, מחסור בוויטמין D יכול לגרום להפרעות שונות, כגון:
- רַכֶּכֶת. מצב זה יגרום לילד לחוות כאבים בעצמות הרגליים, כאבי שרירים וחולשת שרירים. רככת יכולה גם לגרום לבעיות בצורת כפות הרגליים של ילדכם, למשל רגלי O או X.
- הפרעות גדילה. לחוסר בויטמין D בילדים תהיה השפעה על הפרעות גדילה בגובה.
- צמיחת שיניים מאוחרת.
- Mטוב והרגשות הפכפכים.
- רגישות לזיהומים, לרבות זיהומים של מערכת הנשימה.
- חולשה של שריר הלב או קרדיומיופתיה.
הסכנות של מחסור בוויטמין D אצל מבוגרים
בנוסף לילדים, מחסור בוויטמין D יכול להיות גם אצל מבוגרים. תלונות, כגון עייפות, כאבים או כאבים מעורפלים והרגשה לא טובה, הן לרוב תסמינים לא טיפוסיים אצל מבוגרים עם מחסור בוויטמין D או מחסור קל. בינתיים, במצבים חמורים, מחסור בוויטמין D במבוגרים עלול להוביל לאוסטאומלציה.
בנוסף, מספר מחקרים מצאו קשר בין מחסור בוויטמין D לבין הופעת המחלות הבאות:
דמנציה
מחקר מצא כי מבוגרים שסבלו ממחסור בויטמין D היו בסיכון כפול לפתח דמנציה ומחלת אלצהיימר, מאשר אנשים שצורכי הוויטמין D שלהם נענו.
סכִיזוֹפרֶנִיָה
מחקר משנת 2014 הראה שאדם שיש לו מחסור בויטמין D נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח סכיזופרניה. סכיזופרניה היא הפרעה פסיכיאטרית המאופיינת בסימפטומים כמו הזיות, נטייה לפרוש מהחברה ודיבור. חֲסַר חֲשִׁיבוּת.
מחלת לב
מחקר אומר שמחסור בוויטמין D קשור למספר מחלות לב. הסיבה לכך היא שחסר בוויטמין D נמצא ב-70% מהחולים שעברו אנגיוגרפיה כלילית.
ההשפעה של מחסור בוויטמין D יכולה לקרות לכל אחד ואי אפשר לזלזל בה. לכן, ענה על הצרכים היומיומיים של ויטמין D על ידי חשיפה מספקת לשמש ואכילת מזונות עשירים בויטמין D. אם אתה רוצה או נמצא בדיאטה מסוימת, התייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שאין לך מחסור בויטמין D.
