האם יילודים צריכים להיות יבשים בשמש כל יום?
ייבוש תינוקות בבוקר הפך למסורת שמבוצעת על ידי ההורים באינדונזיה. בדרך כלל יילודים יתייבשו באור שמש ישיר מבלי ללבוש בגדים. השאלה היא האם יש לייבש ילודים בשמש כל יום?
יש הורים שחושבים שלייבש תינוקות כל יום, במיוחד תינוקות שזה עתה נולדו היא חובה. סיבה אחת היא כי הם מאמינים שההרגל הזה יכול לעזור במניעת צהבת.
ילודים לא חייבים להתייבש בשמש כל יום
למעשה, לשמש את התינוק אין שום קשר להורדת הסיכון לילודים צהובים, באן. עם זאת, ההמלצה לייבש את התינוק בבוקר עדיין קיימת, מכיוון שאור השמש לפני השעה 10:00 מכיל קרני אולטרה סגול או UV, שכאשר נספגות בעור ייצרו ויטמין D.
ויטמין D ממלא תפקיד חשוב מאוד בבריאות התינוק, ועוזר לגוף להשתמש בסידן כדי לבנות ולשמור על עצמות ושיניים חזקות. בנוסף, ויטמין זה גם שומר על בריאות שרירי התינוק ובונה מערכת חיסונית חזקה.
אם יש חוסר בויטמין D, התינוק יהיה בסיכון לפתח הפרעות בצמיחת העצם או רככת. מספר מחקרים מצאו גם קשר בין מחסור בוויטמין D בינקות לבין שכיחות מוגברת של אקזמה או אלרגיות.
מכיוון שגוף האדם אינו יכול לייצר ויטמין D בעצמו וחלב אם לבדו אינו מספיק כדי לענות על צורכי ויטמין D של התינוק, אור השמש בבוקר הוא פתרון פרקטי וזול לתינוקות לקבל ויטמין D.
למרות זאת, זה לא אומר שצריך לייבש את הקטן שלך בשמש כל יום, נכון, באן. חשיפה רבה מדי ל-UV יכולה גם להגביר את הסיכון לנזק לעור ואף לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים. בנוסף, אמא גם עדיין צריכה לשים לב איך להשתזף זה בטוח עבור הקטן.
כיצד להשתזף בטוח עבור יילודים
כפי שהוזכר לעיל, זמן השיזוף האידיאלי הוא לפני 10:00. עם זאת, אם אין לך זמן לייבש את הקטן שלך בשלב זה, מומלץ להמתין עד לאחר השעה 16.00. באותה תקופה, רמת קרני ה-UV של השמש נמוכה יותר, כך שאין יותר סיכון לגרימת נזק לעור.
משך הזמן לייבוש התינוק מובחן בהתאם לצבע עורו. לתינוקות לבנים מומלץ לייבש 30 דקות בשבוע, בעוד שתינוקות בעלי עור בינוני או כהה מומלץ לייבש 3-5 שעות שבועיות.
זכור, באן, משך הזמן הזה הוא משך הזמן הכולל שהתינוק מתייבש בשמש בשבוע אחד. אז, זה לא אומר שכל בוקר אתה צריך לייבש את הקטן שלך.
בנוסף, מכיוון שעורם של יילודים רגיש מאוד, אסור לחשוף תינוקות לאור שמש ישיר, שלא לדבר על עירום. חלק מהכללים שיש להקפיד עליהם בעת ייבוש הקטן כוללים:
- יבש אותו במצב של בגדים.
- השתמש בקרם הגנה SPF 15 רק באזורים חשופים.
- אל תייבש אותו יותר מדי זמן.
- ודא שהקטנה שלך חובשת כובע או כיסוי ראש.
בהתבסס על המידע לעיל, ייבוש תינוקות אינו אסור. כל עוד זה נעשה בזהירות ומיישם את הכללים, חשיפה לשמש לא תזיק ותשרוף את עור התינוק, באמת.
אם למשפחתך של אמך או אביך יש היסטוריה של סרטן עור או שעדיין יש לך ספקות אם צריך לייבש את הקטן שלך בשמש או לא, עליך להתייעץ תחילה עם רופא כדי לברר את הצורך בחשיפה לשמש עבור הקטן שלך. אחד.
