הכר את היתרונות השונים של חלב סויה לילדים
בנוסף לטעם שהוא לא פחות טעים מחלב פרה, לחלב סויה יש גם יתרונות שונים לגדילה והתפתחות של ילדים. בנוסף, חלב זה בטוח לצריכה על ידי ילדים הסובלים מאלרגיות לחלב פרה או סובלים מאי סבילות ללקטוז.
כפי שהשם מרמז, חלב סויה הוא חלב העשוי מסויה או פולי סויה טחונים ומבושלים. חלב סויה טהור ניתן לצרוך על ידי מבוגרים ויכול להביא יתרונות רבים.
בינתיים, חלב פורמולת סויה הוא חלב המבוסס מחלבון סויה מבודד וחומרי תזונה שונים אחרים המועילים לגדילה והתפתחות של תינוקות וילדים, כגון חומצות שומן אומגה 3, חומצות שומן אומגה 6, ויטמינים, סיבים ומינרלים.
חלב סויה נצרך בדרך כלל על ידי ילדים מעל גיל שנה עם אי סבילות ללקטוז, אלרגיות לחלבון חלב פרה וילדים צמחונים. עם זאת, פורמולת סויה טובה גם לצריכה על ידי ילדים שאינם סובלים מאלרגיות כלשהן.
תועלת חלב סויה לילדים שאינם אלרגיים
מספר מחקרים קובעים שלילדים הצורכים חלב סויה יש קצבי גדילה תקינים, למשל בגובה, משקל והיקף ראש, כמו ילדים הצורכים פורמולה של חלב פרה.
בנוסף להיותו דומה מבחינה תזונתית לפורמולה של חלב פרה, ישנם גם מספר יתרונות נוספים של חלב סויה אם הוא נצרך על ידי ילדים שאינם סובלים מאלרגיות, כלומר:
1. לשמור על תפקוד מערכת העיכול
תכולת הסיבים הגבוהה בחלב סויה טובה לבריאות מערכת העיכול של ילדים. סיבים שימושיים לשמירה על מספר החיידקים הטובים במעיים, שמירה על איכות הצואה והקלה על יציאות.
למרות זאת, לא כל חלב סויה מכיל הרבה סיבים. לכן, בקניית חלב, הקפידו לבחור בפורמולת סויה עתירת סיבים. אתה יכול לראות מידע זה על תווית המידע התזונתי על אריזת החלב.
2. תומך בהתפתחות המוח
חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 הן עשירות בחלב סויה אשר טוב מאוד להתפתחות המוח של ילדים. מאמינים ששני סוגי חומצות השומן בחלב סויה מסוגלים לשפר את היכולות הקוגניטיביות של ילדים, למשל מבחינת ריכוז וזיכרון.
3. תומך בצמיחת העצם
תכולת הסידן והוויטמין D בחלב סויה מועילה לצמיחת עצמות הילדים. צריכה מספקת של סידן בילדות יכולה להיות הבסיס לעצמות בריאות וחזקות לילדים מאוחר יותר. בנוסף, צריכה מספקת של סידן וויטמין D יכולה גם למנוע ילדים מרככת.
4. חיזוק חסינות
חלב סויה עתיר סיבים ידוע כבעל השפעה טובה יותר על גדילת חיידקים טובים במעיים. הסיבה לכך היא שתכולת הסיבים בחלב סויה עם ניסוח מיוחד יכול להוות מקור מזון לחיידקים טובים.
לחיידקי מעיים טובים יכולה להיות השפעה גדולה על מערכת החיסון של הילד, כולל שמירה על איזון תאי החיסון, וייצור חומצות שומן, חומצות אמינו וויטמינים, כל אלו יכולים לשפר את תפקוד מערכת החיסון.
היתרונות של חלב סויה לילדים אלרגיים
חלב סויה בניסוח מיוחד אינו מכיל לקטוז ולכן הוא בטוח לצריכה על ידי ילדים הסובלים מאי סבילות ללקטוז. בנוסף, תכולת החלבון של חלב סויה אינה נחותה מזו של חלב פרה פורמולה, ההבדל היחיד הוא סוג החלבון. סוג החלבון הקיים בחלב סויה בטוח יותר לילדים עם אלרגיות לחלב פרה
בנוסף, חלב סויה מובטח גם להכיל אנרגיה וחומרי הזנה המתאימים לצרכי הילדים. לכן, חלב סויה יכול להחליף פורמולת חלב פרה כדי לענות על הצרכים התזונתיים של ילדים, ללא קשר אם לילד יש אלרגיות או לא.
למרות שלחלב סויה יתרונות רבים לבריאות הילדים, הנקה בלעדית היא עדיין הבחירה הטובה ביותר. אם ההנקה מוגבלת או שאינה ניתנת לביצוע, ניתן לתת חלב סויה בפורמולה מיוחדת כתוספת לחלב אם או כתחליף לחלב פרה.
זה לא משנה איזה סוג חלב אתה נותן, הדבר החשוב ביותר הוא שהצרכים התזונתיים של תינוקך יסופקו. כדי לברר אם הצרכים התזונתיים שלו נענו, הילד הקטן שלך צריך להיבדק באופן קבוע על ידי רופא. אמהות יכולות גם להתייעץ עם רופא לגבי סוג הצריכה התזונתית הטובה ביותר עבור הילד הקטן שלך, בהתאם לצרכים ולמצבים הבריאותיים שלהן.
