תמצית תמרים לחיזוק חלב אם, מיתוס או עובדה?
התנסות בגרירת חלב אם היא סיוט לכל האמהות המניקות. לא פלא שאמהות מניקות שווקות כל כך בצריכת מזונות או משקאות שיכולים להגדיל את חלב האם. מיץ תמרים הוא אחד מהם. עם זאת, האם זה נכון שמיץ תמרים יכול להגביר את ייצור החלב?
מיץ תמרים הוא נוזל שחור העשוי מעיסת תמצית פרי התמר. בדומה לדבש, למיץ תמרים יש עקביות סמיכה וטעם מתוק. ההבדל הוא שמיץ תמרים נוטה להיות מחוספס וסיבי.
מיץ תמרים יכול להפוך לחלב אם בוסטרים
ההנחה שמיץ תמרים יכול להפוך לחלב אם מַגבֵּר לא סתם מיתוס. בוסואי לא צריך להסס לצרוך מיץ תמרים כל יום, בגלל העובדה שהפרי הזה, שנמצא בשפע במזרח התיכון, מסוגל לתמוך בייצור חלב אם.
ידוע כי תמרים מכילים תרכובות סטרולים הנחוצות לייצור הורמונים אצל אמהות מניקות, כגון אסטרוגן, פרוגסטרון ופרולקטין. להורמונים אלו תפקיד חשוב מאוד ביצירת בלוטות השד וגם בייצור חלב אם.
מיץ תמרים הוא גם מקור טוב לויטמינים ומינרלים לאמהות מניקות ולתינוקות שלהן. החומרים המזינים הכלולים בנוזל זה כוללים פחמימות, סיבים, ויטמין B6, אשלגן, סידן, מגנזיום, סלניום, ברזל ונחושת.
בנוסף, מיץ תמרים מכיל גם נוגדי חמצון, כמו תרכובות פנוליות, שטובות מאוד לבריאות הגוף הכללית. לכן, מיץ תמרים מתאים לצריכה של אמהות מניקות.
היתרונות של תמרים לאמהות מניקות
מלבד היכולת להגדיל את היצע חלב אם, למיץ תמרים יש גם יתרונות נוספים עבור אמהות מניקות, כלומר:
1. למנוע עייפות
טיפול בתינוק שזה עתה נולד יכול לגרום לבוסוי להתעייף בקלות, במיוחד אם יש אח מבוגר שגם הוא עדיין זקוק לתשומת לב רבה. זה כמובן יכול להשפיע גם על ייצור החלב. על ידי צריכת מיץ תמרים, בוסואי לא צריך לדאוג להתעייף מהר, מכיוון שתמרים הם מקור בטוח לאנרגיה לבוסוי לצרוך כל יום.
2. שמרו על סיבולת
בעיצומה של מגיפה כמו היום, חשוב מאוד להחזיק מערכת חיסונית חזקה כדי שלא תידבק בנגיף הקורונה או במחלות אחרות. במצב מצוין, לבוסוי יהיה קל יותר לטפל בקטן שלכם, ולא תצטרכו לחשוש מהעברת המחלה אליו.
מיץ תמרים מכיל נוגדי חמצון המתאימים לצריכה של כל אחד, כולל אמהות מניקות. על ידי צריכת מיץ תמרים באופן קבוע, לא רק חלב אם יהיה בשפע, המערכת החיסונית של Busui גם תישמר היטב כך שהיא לא תחלה בקלות.
3. מחזק עצמות
מחקר גילה כי צפיפות העצם של אמהות עשויה להיות מופחתת ב-3-5 אחוזים במהלך ההנקה, מכיוון שחלק מהסידן בעצמות ייקלט כדי לזרום לחלב אם.
לכן, בוסוי מומלץ מאוד לצרוך מזונות או משקאות סידן, כגון מיץ תמרים, חלב, ירקות עלים ירוקים וגבינות ומוצרי חלב אחרים.
4. למנוע השמנת יתר
עקב הנקת התינוק, התיאבון של בוסואי נוטה לעלות כך שלעתים קרובות בוסוי יהיה רעב.
כתוצאה מכך, Busui רוצה לאכול מגוון של מזונות, כולל מזונות מתוקים שיכולים להעלות משקל. בעוד שחלק מהאמהות מניקות רוצות בדרך כלל גם לרדת במשקל.
למרות שהוא מתוק מאוד, מיץ התמרים מכיל ממתיקים טבעיים טובים ומתאים לצריכה יומיומית. תכולת המינרלים ונוגדי החמצון שטובה לבריאות גם גורמת לבוסוי לא לדאוג לעלייה במשקל בזמן ההנקה.
לאחר הכרת המידע לעיל, Busui לא צריך לדאוג יותר לגבי צריכת מיץ תמרים. מלבד היותו חלב אם מַגבֵּר, היתרונות האחרים של מיץ תמרים יכולים לשמש גם את Busui במהלך ההנקה. עם זאת, ודאו ש-Busui בוחר רק במיץ תמרים מקורי שאינו מכיל תוספת ממתיקים, כן.
אם לאחר צריכת מיץ תמרים של Busui, עדיין יש לך בעיות בהנקה, אל תהססי להתייעץ עם רופא או יועצת הנקה כדי לקבל את הפתרון הנכון.
