אולי זו הסיבה שאתה שוכח לעתים קרובות

לעתים קרובות שוכחים היכן לשים את המפתחות, מתי יום ההולדת שלך זוּג, או שכחת להביא תיק? אם לא מסומן, מצב זה יכול להיות מעצבן, מרגיז ואפילו מדאיג. מסתבר שמלבד גורם הגיל, יש עוד הרבה סיבות שאתה יכול לעשות את זה הופך שַׁכְחָן.

כל אחד בוודאי חווה שכחה, ​​זה משהו שאנו חווים לעיתים קרובות כאשר אנו עייפים, יש לנו הרבה עבודה, או עסוקים מדי בלעשות דברים אחרים. אנשים צעירים ואנשים בריאים יכולים לעתים קרובות לשכוח, מדברים קטנים ועד גדולים, כמו שכחה לשים דברים או אפילו מועדים לעבודה.

גורם לעתים קרובות לשכוח

לעתים קרובות שכחה היא לא תמיד חלק מההזדקנות. להלן כמה תנאים אחרים שאנשים יכולים לשכוח לעתים קרובות:

1. חוסר שינה

מצב זה יכול לעורר חרדה ולגרום לתנודות במצב הרוח וכן להפחית את יכולת הריכוז, ולכן הוא אחד הגורמים העיקריים לשכחה תכופה.

2. צריכה של מספר סוגי תרופות

תרופות נוגדות דיכאון כגון פרוקסטין ו אמטריפטילין, כמו גם תרופות אנטי היסטמיניות כגון סימטידין, ברומפנירמין, או כלורפנירמין, יכול להשפיע על הזיכרון. התייעץ עם רופא כדי לקבל תרופה חלופית.

3. הפרעה רגשית

חרדה, דיכאון או מתח יכולים להקשות על קבלת מידע וחוסר יכולת להתרכז, ולגרום לשכחה תכופה. בנוסף, מצב זה עלול לגרום גם להפרעות שינה אשר יחמירו הן תסמינים של הפרעות רגשיות והן את היכולת לזכור.

4. מצבים רפואיים מסוימים

מחלות מסוימות כגון גידולים וזיהומים במוח, חסימת כלי דם, הפרעות בכבד או בכליות, הפרעות בבלוטת התריס ופגיעות ראש, עלולות לגרום לאדם לחוות בעיות בקבלה, אחסון ועיבוד מידע.

5. צריכת יותר מדי משקאות אלכוהוליים

אלכוהול יכול להשפיע על הזיכרון לטווח קצר. השפעה זו יכולה להימשך גם לאחר שהשפעות האלכוהול פגועות. לכן אנשים שוכחים לעתים קרובות מה הם עשו כשהיו שיכורים.

6. מחסור בוויטמין B12

מחסור בוויטמין B12 יכול גם להיות הגורם לשכחה תכופה מכיוון שלוויטמין זה יש תפקיד חשוב בשמירה על תאי עצב, כולל אלה במוח.

מספר מחקרים הראו שמצב של מחסור בויטמין B12 קשור ליכולת מופחתת לזכור אדם. למעשה, מחסור חמור בויטמין B12 אמור לגרום לאמנזיה.

התייעץ עם רופא כדי למצוא את הסיבה לשכחה התכופה שאתה חווה, במיוחד אם שכחה נמשכת לרוב זמן רב. הרופא עשוי להציע מספר בדיקות, ולאחר מכן ייעוץ או תרופות, או שילוב של השניים.

כמו כן, חשוב לך להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת לשמירה על בריאות הגוף הכללית ומניעת הופעתן של מחלות כרוניות שונות.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found