הסכנות של החזקת התעטשות לבריאות הגוף
התעטשות מתרחשת בדרך כלל באופן פתאומי ולעתים קרובות היא בלתי נסבלת. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אנו מונעים עיטוש כדי לשמור על נוחות האנשים סביבנו, במיוחד במקומות ציבוריים. מצד שני, עצירת עיטוש יכולה למעשה להשפיע לרעה על הבריאות.
התעטשות היא הדרך הטבעית של הגוף לגרש או להיפטר מחפצים זרים הגורמים לגירוי באף ובגרון. חפצים זרים אלה יכולים להיות בצורת דברים רבים, כגון אבק, גזים כימיים, וירוסים או חיידקים. מסיבה זו אין לעצור התעטשות.
איך מתרחשת עיטוש?
כאשר חפץ זר חודר לאף, מערכת העצבים בחלל האף תשלח אות למוח כדי לשדר שיש משהו מטריד באף. המוח הוא הרגולטור המרכזי של תהליך ההתעטשות.
לאחר קבלת אותות אלו, המוח ישלח מסרים לשרירי הגוף, כגון שרירי החזה, שרירי הבטן, הסרעפת, שרירי מיתרי הקול, שרירי הגרון האחוריים ושרירי העפעפיים, כדי להתכונן להוצאת חפץ זר בגוף. אף.
כאשר אתה מתעטש, האף בדרך כלל מרגיש מעט מגרד, ואז תפהק מעט כדי להגביר את לחץ האוויר באף. לאחר מכן, שרירי הגוף יעבדו יחד על מנת להסיר את העצם הזר באף וייפלט צליל 'חחיימם'.
כאשר אתה מתעטש, לפחות 100,000 חיידקים ווירוסים יכולים להתפשט באוויר במהירות של 160 ק"מ לשעה. כמה דוגמאות לווירוסים שיכולים להיות מועברים באמצעות התעטשות הם וירוס הקורונה ושפעת.
מהן הסיבות להתעטשות?
ישנם מספר דברים שיכולים לעורר תגובת התעטשות, כולל:
אַלֶרגִיָה
אלרגיות מתרחשות עקב תגובת יתר של מערכת החיסון של הגוף לחפצים או חומרים מסוימים, כגון פרעושים, קרדית, קשקשים של בעלי חיים, אבקה, עשן סיגריות, בושם או אבק.
כאשר אתם נחשפים לגורמי אלרגיה (אלרגנים), האף שלכם יגרד וגופכם ינסה לגרש את האלרגנים. אחת המחלות שעלולות לגרום לאנשים להתעטש בתדירות גבוהה בגלל אלרגיות היא נזלת אלרגית.
גירוי ודלקת באף
התעטשות יכולה להופיע גם עקב גירוי או דלקת באף, למשל עקב זיהום. כמה מחלות או מצבים שגורמים לעתים קרובות להתעטשות הם הצטננות, שפעת ונזלת.
בנוסף, התעטשות יכולה להתרחש גם כאשר אדם שואף חומר או גז שעלולים לגרות את האף, כמו אבקת צ'ילי או פלפל. הסיבה לכך היא ששניהם מכילים פיפרין, תרכובת כימית שמייצרת טעם חריף.
גירוי על הפנים
מריטת שיער באזורים בפנים, כמו גבות או שפם, יכולה גם לגרום לעצבים בפנים לשלוח אות עיטוש למוח, וכתוצאה מכך לתגובת התעטשות.
ספּוֹרט
פעילות גופנית ידועה גם כמעוררת התעטשות אצל אנשים מסוימים. הסיבה לכך היא שבמהלך פעילות גופנית, זרימת הדם לאף תפחת ותהפוך את האף ליובש יותר וקל יותר להתעטש.
בנוסף, בעת פעילות גופנית, אדם ינשום מהר יותר כדי לענות על צורכי החמצן של הגוף. זה יכול לאפשר יותר חפצים זרים, כמו אבק, להישאף ולהקל על האף להתעטש.
אצל אנשים מסוימים, התעטשות יכולה להופיע גם במהלך מין או אורגזמה ובעיות פסיכולוגיות מסוימות, כגון מתח. בנוסף, חשיפה לאור השמש יכולה לפעמים לעורר התעטשות.
מהם הסיכונים והסכנות של החזקת עיטוש?
חלקכם עלולים להרגיש רע עם התעטשות כי אתם מודאגים מהפרעה לאנשים סביבכם, במיוחד בעיצומה של מגיפת COVID-19 כמו עכשיו. עם זאת, לעצור עיטוש זה לא דבר טוב לעשות.
להלן כמה מהסיכונים שעלולים להתרחש כאשר מישהו מתעטש לעתים קרובות:
1. ירידה בשמיעה
כאשר אתה מתעטש, לחץ האוויר באף, בגרון ובצינור האוסטכיאן ליד האוזן שלך עולה. אם הגוף לא מוציא את האוויר הזה באמצעות התעטשות, לחץ האוויר הגבוה בחלל הראש עלול להילכד והדבר עלול להפריע לשמיעה.
מצב זה יכול להחלים מעצמו תוך מספר ימים או שבועות. עם זאת, במקרים חמורים הדבר עלול לגרום לנזק לעור התוף, ולכן יש צורך לטפל בו בניתוח.
2. זיהום
התעטשות משמשת לנקות את האף מחפצים זרים שונים באף, כולל חיידקים ווירוסים. אם אתה מתעטש לעתים קרובות, חיידקים ווירוסים יישארו באף שלך, מה שעלול לגרום לזיהום. במקרים מסוימים, זיהום זה יכול להתפשט לאוזן.
3. פגיעה באף, בעיניים או בעור התוף
התעטשות עצומה תגרום ללחץ האוויר בחלל הפנים לעלות. זה יכול לסכן את כלי הדם הזעירים בעיניים, באף ומסביב לעור התוף.
פציעה זו עלולה לגרום לתסמינים כמו כתמים אדומים בעיניים, דימום מהאף או דימום מהאוזניים.
4. פגיעה בסרעפת
הסרעפת היא השריר המפריד בין החזה והבטן. לשריר זה תפקיד חשוב בתהליך של נשימה, שיעול, הקאות והתעטשות. פציעות באזור זה עקב החזקת עיטוש הן נדירות מאוד. עם זאת, אם זה מתרחש, מצב זה יכול להיות מסוכן ולהפריע לנשימה.
בנוסף לפגיעה בסרעפת, עצירת עיטוש עלולה גם לגרום לפגיעה בגרון המאופיינת בקשיי דיבור או בליעת מזון. במקרים חמורים יותר, ההרגל לעצור עיטוש יכול להוביל לקרע של מפרצת מוחית ולפגיעה בצלעות.
מכיוון שהוא עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, מומלץ לא לעצור את ההתעטשות. כדי לא להפריע לנוחות הסובבים אותך, אתה יכול לעשות את כללי ההתעטשות והשיעול הבאים:
- השתמש בממחטת טישו כשאתה מתעטש כדי לכסות את הפה והאף, ואז זרוק את הטישו.
- אם אין לך טישו, השתמש בקפל של המרפק כדי לכסות את הפה והאף כשאתה משתעל או מתעטש.
- יש לשטוף מיד את הידיים או להשתמש מחטא ידיים לאחר התעטשות או שיעול.
בעיקרו של דבר, התעטשות היא נורמלית ואין לעצור אותה. התעטשות יכולה לשמור על בריאות הגוף, מכיוון שפעילות זו היא חלק חשוב ממנגנון ההגנה של הגוף. אם אתה מתעטש, הגוף שלך ינקה את האף מחיידקים ווירוסים.
אם אתה מתעטש לעתים קרובות ומתקשה לשלוט בזה, או אם יש תלונות אחרות המלוות לעתים קרובות התעטשות, כגון כאבי ראש, כאבי אוזניים, דימומים מהאף, חום או קוצר נשימה, עליך להתייעץ עם הרופא שלך בבעיה זו כדי שזה יהיה מטופלים כראוי.
