חדר כושר לתינוקות, ספורט מהנה ומלא יתרונות
לא רק מבוגרים, תינוקות יכולים גם לעשות התעמלות. התעמלות לתינוקות נקראת בדרך כלל חדר כושר לתינוקות. מלבד היותו שימושי לאירוח תינוקות, חדר כושר לתינוקות יש גם אינספור יתרונות. אחד מהם הוא שיפור ההתפתחות המוטורית של התינוק.
התעמלות תינוקות או חדר כושר לתינוקות הוא אוסף של משחקי תנועה שמטרתם לעורר גדילה, התפתחות וכישורים מוטוריים מיטביים של תינוקות. חדר כושר לתינוקות זה נעשה בדרך כלל כשהתינוק בן 3-12 חודשים.
יתרונות שונים של עשייה חדר כושר לתינוקות על בייבי
מחקר גילה את זה חדר כושר לתינוקות שימושי מאוד בבניית אופי של תינוק שהוא בטוח יותר, פעיל יותר וקל להתחבר אליו. עם זאת, היתרונות חדר כושר לתינוקות לא רק זה.
כמה הטבות חדר כושר לתינוקות דברים נוספים שאתה צריך לדעת הם:
- לסגור את הקשר בין הורים לילדים
- למדו את הילדים לקיים אינטראקציה עם הסביבה שלהם
- משפר את ההתפתחות המוטורית הגסה של התינוק, כגון זחילה והליכה
- אמנו את כוח השרירים והמפרקים של התינוק כדי להיות בוגרים יותר בהכנה להתפתחות מוטורית
- מקל על ההורים לעקוב אחר התפתחות השרירים והעצמות של ילדיהם
- אופטימיזציה של תפקוד השמיעה, תפקודי הראייה והתפתחות התינוק
- מגביר את התיאבון של התינוק וגורם לו לישון טוב יותר
- לקדם את זרימת הדם ולהזין את לב התינוק
- שפר את יכולת האיזון העצמי וערנות של התינוק
דרך לעשות חדר כושר לתינוקות
אם אתה מנסה בפעם הראשונה חדר כושר לתינוקות עבור הקטנה, פעילות זו צריכה להיות מודרכת על ידי מיילדת או מדריך מיומן. המטרה היא שתדע איך להגיש מועמדות חדר כושר לתינוקות נכון ובטוח, כדי שבעתיד תוכלו לתרגל זאת בעצמכם בבית.
כי הוא נועד לעורר את התפתחות התינוק, תנועות חדר כושר לתינוקות מובחן לפי גיל הילד, החל מקבוצת הגיל של 3 חודשים, גילאי 4-6 חודשים, גילאי 7-9 חודשים, עד גיל 10-12 חודשים.
להלן דוגמה לתנועה חדר כושר לתינוקות מה לעשות עם תינוק בן 3 חודשים:
- החזיקו את ידו של התינוק, ואז הושיטו את זרועו השמאלית והימנית לגובה הכתפיים.
- העבר את זרועות התינוק מעל הראש, ואז חזור למצב המקורי.
- הזיזו את שתי הזרועות לצדי הגוף, ואז חזרו למצב המקורי.
- הזיזו את זרועותיכם שלובות לפני הגוף, ואז חזרו לעמדת ההתחלה.
- כופפו את רגליו של התינוק יחד לכיוון הבטן, מושיטים אותן בחזרה לעמדת ההתחלה.
- כופפו את רגלי התינוק לסירוגין כמו תנועת חתירה, ואז חזרו לעמדת ההתחלה.
- כופפו את רגליו של התינוק ואז סובבו את הירכיים כלפי חוץ, פנימה, ואז חזרו לעמדת ההתחלה.
- חבר את כפות הרגליים מול הבטן, ואז נער אותן ימינה ושמאלה.
- חזור על כל אחת מהתנועות לעיל 4 פעמים.
בנוסף לביצוע על פי השיטה הנלמדת על ידי המיילדת או המדריכה, חדר כושר לתינוקות ניתן לשלב גם עם כלים או צעצועים שתוכננו במיוחד עבור התעמלות תינוקות.
צִיוּד חדר כושר לתינוקות בדרך כלל יש לזה צורה של דום וקשת מעץ או פלסטיק שתולים כמה צעצועי תינוק צבעוניים ונשמעים. הצעצוע יעורר את יכולתו של התינוק להגיע עם הידיים.
לא משנה מה השיטה, חדר כושר לתינוקות יכול לעזור לתינוקות להאיץ את ההתפתחות המוטורית ולמנוע עיכובים. עם זאת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתנסה חדר כושר לתינוקות, במיוחד אם לקטן שלך יש מצבים רפואיים מסוימים או צרכים מיוחדים.
