כיצד לבחור קרם הגנה טוב
בְּחִירָה קרם הגנה חשוב לעשות עבודה טובה על מנת לייעל את ההגנה על העור מפני קרני השמש המזיקות. בעיקרון, השימוש ב קרם הגנה מיועד ל לְפַזֵר אור אולטרה סגול כדי לא לפגוע בעור.
רבים מסיקים כי בחירת קרם הגנה או קרם הגנה איזה מהם טוב תלוי בכמות SPF שיש בו, בעוד שתוכן SPF הוא רק אחד משיקולים רבים אחרים. מה שמומלץ יותר לעשות זה להשתמש קרם הגנה באופן שגרתי.
באופן כללי, המרכיבים של מוצרי קרם הגנה מחולקים לקטגוריות כימיות ופיזיות בהתאם לתכונות העבודה שלהם. מרכיבי קרם הגנה כימיים פועלים על ידי הפיכת קרני אולטרה סגול (UV) לחום, כך שהם לא פוגעים בעור. מצד שני, מרכיבי קרם הגנה פיזיים מסוגלים לשקף קרניים אולטרה סגולות כדי לא לפגוע בתאי העור.
להשתמש קרם הגנה או קרם הגנה צריך להיעשות באופן קבוע, במיוחד על ידי אנשים שעושים הרבה פעילויות בחוץ ונחשפים לחשיפה רבה לשמש. שינוי צבע העור הופך כהה יותר הוא המאמץ הטבעי של הגוף למנוע נזק לתאים שעלול להוביל לסרטן העור.
התבוננות בתוכן קרם הגנה
ידוע היטב כי חשיפה ארוכת טווח לקרני אולטרה סגול A (UVA) ואולטרה סגול B (UVB) עלולה לגרום לסרטן העור. לכן, בבחירת מוצר קרם הגנה או קרם הגנה טוב צריך לשים לב ליעילותו בחסימת קרני UVA ו-UVB בו זמנית. על מנת לקבל מוצר קרם הגנה כדי להיות יעיל יותר, בדרך כלל יתווספו לו כמה מהחומרים הבאים:
- אקמסולה
קרם הגנה עם מרכיבים ekamsule יכול לחסום קרני UVA ו-UVB, יכול לשמש לשחייה, וסיכון נמוך לגירוי העור.
- אבובנזון
בבחירת חומרים קרם הגנה טוב צריך להיות יציב כאשר אור השמש פוגע בו. אם לא, אז יעילותו בהגנה על העור מוטלת בספק. אחד החומרים שנכללים בקטגוריה זו הוא אוובנזון. חומר זה יכול לחסום קרני UVA, אך אינו יעיל כנגד קרני UVB. למרות שהוא נדיר, מרכיב זה יכול לגרום לדרמטיטיס אצל אנשים מסוימים.
- בנזופנון
בנזופנון לעתים קרובות מעורבב עם אוקסיבנזון ו דיוקסיבנזון, שהוא מרכיב נפוץ בשימוש ב קרם הגנה. חומר זה פועל על ידי ספיגת קרני UVA ו-UVB והמרתן. מלבד היותו יעיל, בנזופנון יכול לשמש גם לשחייה. אפילו, קרם הגנה מרכיבים אלה יכולים לגרום לגירוי בעור אצל אנשים מסוימים.
- טיטניום דו חמצני ו תחמוצת אבץ
מרכיבים הנמצאים בשימוש נרחב במוצר קרם הגנה הוא טיטניום דו חמצני ו תחמוצת אבץ. שניהם חומרים ששימשו זה מכבר כאבני בניין קרם הגנה. יתרונות נוספים של טיטניום דו חמצני ו תחמוצת אבץ היא היכולת של שניהם לשקף קרני UV שפוגעות בעור.
שני המרכיבים הללו הוכחו כבטוחים ויעילים לעור במניעת ההשפעות השליליות של אור השמש. עם זאת, מכיוון שהם כלולים במרכיבי קרם הגנה פיזיים, השימוש בשני החומרים הללו נוטה להשאיר כתמים לבנים (יצוק לבן) על העור.
דברים אחרים צריכים דשים לב
בנוסף לבחירת חומרים תומכים קרם הגנה מתאים, שימו לב גם לדברים הבאים:
- מינימום SPF 30הקפד לבחור קרם הגנה עם SPF (מקדם הגנה מפני השמש) לפחות ב-30. מספר SPF מתייחס לרמת ההגנה מפני קרני UVB. SPF 15 יכול לחסום 93 אחוז מ-UVB, SPF 30 חוסם 97 אחוז מ-UVB, SPF 50 חוסם 98 אחוז מ-UBV ו-SPF 100 חוסם 99 אחוז מ-UVB.
- עמיד במים לא אומר חסין מים
אין קרם הגנה זה באמת חסין מים', כי לאחר שנחשף למים, קרם הגנה יוסר מהעור. כוונה של עמיד במים באריזה קרם הגנה הוא ניתן להשתמש במוצר במשך 40-80 דקות במהלך שחייה או הזעה. אבל לאחר קימה מהבריכה או פעם בשעתיים, קרם הגנה יש להחיל מחדש.
- קרם הגנה לעור רגישלבעלי עור רגיש, בחרו קרם הגנה עם תוכן תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני. שני המרכיבים הללו כלולים במרכיבי קרם הגנה פיזיים, כך שהם אינם נספגים בעור. חוץ מזה, תבחר קרם הגנהk מסומן היפואלרגני וללא ריח משום שהוא בטוח יותר לעור רגיש.
- מרקם קרם הגנה לפי סוג העור
אם העור שלך שמן, בחר קרם הגנה מרקם ג'ל כי הוא קל ומתייבש במהירות. לְהַגלִיד קרם הגנה מתאים גם לשימוש על עור שעיר. לעור יבש, בחרי קרם הגנה המכיל קרם לחות.
לְהִמָנַע קרם הגנה תרסיס כי הוא מכיל בדרך כלל אלכוהול מה שהופך את העור אפילו יותר יבש. קרם הגנה בצורת קרם המתאים לעור יבש וניתן להשתמש בו על עור הפנים. אבל אם העור שלך נוטה להתפרצויות, הימנע מכך קרם הגנה מרקם קרמי, מכיוון שהוא יגרום לעור להיות שומני יותר, ירגיש כבד ויכסה את נקבוביות העור.
- ידידותי לבריאות הילדים
רמת הרגישות של העור של תינוקות וילדים שונה מהעור של מבוגרים. לכן, אין למרוח קרם הגנה למבוגרים לילדים, במיוחד לתינוקות. לילדים, בחרו קרם הגנה מרכיבים טבעיים, ללא ריח, ללא פראבנים, ללא אלכוהול, ללא PABA וללא פתלטים.
קרם הגנה עם טיטניום דו חמצני ו תחמוצת אבץ יכול להיות גם אופציה, כי זה לא קל לגרות את העור של ילדים. בדיוק כמו על עור מבוגר, שני המרכיבים הללו יכולים לעמוד בפני קרניים אולטרה סגולות ואינם נספגים בעור.
זכור כי המוצר קרם הגנה אחד טוב צריך להיות מסוגל להגן על העור מפני קרני UVA ו-UVB. יְכוֹלֶת קרם הגנה בחסימת שני סוגי קרני ה-UV, בדרך כלל כתוב על תווית האריזה עם המונח קשת רחבה. אם אתם מתכוונים לעשות פעילויות במקום רטוב או אם הפעילות מעוררת הזעה, בחרו במוצרים המסומנים עמיד למים. עם זאת, עדיין מומלץ להגיש בקשה חוזרת קרם הגנה כל שעתיים.
