מבחר רחב של מזון לתינוקות ל-11 חודשים

כשהם בני 11 חודשים, תינוקות כבר יכולים לאכול יותר מזון מוצק. גם אפשרויות המזון לתינוקות בני 11 חודשים מגוונות יותר, אך אל תשכחו לשים לב לתכולה התזונתית.

מזון לתינוק בן 11 חודשים חייב לעמוד בסטנדרטים התזונתיים הנדרשים. מכיוון שבגיל זה, תינוקות מתחילים ללמוד לזחול, לעמוד ולאכול בעצמם ולכן הם זקוקים למגוון רכיבים תזונתיים חשובים שקל לצרוך, כדי לתמוך בגדילתם ובהתפתחותם.

11 חודשים אפשרויות מזון לתינוקות

בגיל 11 חודשים, תינוקות זקוקים לכ-750-900 קלוריות ביום. צריכת הקלוריות הדרושה לתינוקות בגיל זה מגיעה בעיקר מחלב אם או פורמולה. בנוסף לחלב, כבר ניתן לתת לתינוקות בני 11 חודשים מזון מוצק כדי לענות על הצרכים הקלוריים שלהם.

בגיל זה, חוש הטעם של התינוק החל להתפתח, ולכן ניתן להכיר לו סוגי מזון שונים בעלי טעמים שונים. אך אל תשכחו לשים לב לתכולה התזונתית. אתה יכול לספק מזון בסיסי כמקור העיקרי לקלוריות, ירקות ופירות כמקור לויטמינים ותוספות כמקור לחלבון.

סוגים שונים של מזון מזין לתינוקות ל-11 חודשים שתוכל לתת, כולל דגנים מלאים, פירות, ירקות, דגים, עוף, טופו, גבינה, יוגורט ומוצרי חלב אחרים. אתה יכול גם לתת מזון לתינוקות 11 חודשים בצורה של אוכל אצבע לעורר התפתחות מוטורית עדינה וקואורדינציה של התינוק.

תפריט מזון לתינוקות 11 חודשים

כדי שהמזון המסופק יוכל להיות מגוון יותר, הנה ההשראות לתפריט מזון לתינוקות בן 11 חודשים, החל מארוחת בוקר, צהריים, ערב ועד חטיפים בריאים.

תפריט ארוחת בוקר

תפריט ארוחת הבוקר שניתן לבחור כולל:

  • - כוס דגני בוקר או ביצה קשה.
  • - כוס פירות חתוכים לקוביות.
  • 120-200 מ"ל חלב אם או פורמולה.

לאכול צהריים

חלק מתפריטי מזון לתינוקות של 11 חודשים שניתן לתת כוללים:

  • פרוסות גבינה מגוררת (חתוכה לחתיכות קטנות כדי שהתינוק יוכל לאכול אותן בקלות).
  • ציר המרק מכיל ירקות רכים או וריאציות של מילויים אחרים כגון פירה שעועית ובשר בקר מגורר.
  • 120 - 200 מ"ל חלב אם או פורמולה.

אֲרוּחַת עֶרֶב

לארוחת ערב, התפריט שניתן לספק כולל:

  • פירה בציפוי גבינה וירקות רכים
  • כוס עוף או טופו חתוך לקוביות.
  • כוס פירות.
  • 120 - 120 מ"ל חלב אם או פורמולה.

בהפסקה מארוחת הבוקר לצהריים או בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב, תוכלו לתת חטיף בריא. חטיפים שניתן לתת כוללים פרוסות גבינה, חתיכות ירקות במרקם רך, ביסקוויטים או ביסקוויטים במרקם רך, פרוסות יוגורט ופירות.

אם תינוקך בררן באוכל או מסרב למאכלים מסוימים, אל תוותר. כדאי להמשיך ולהציג את המזונות החדשים הללו, מכיוון שלתינוקות מסוימים לוקח יותר זמן לקבל את הטעם ולאכול מזונות מסוימים.

במתן מזון לתינוקות 11 חודשים, מומלץ לא להכריח את התינוק לסיים את האוכל שהוא צורך. בדרך כלל, תינוקות יפסיקו לאכול כשהם מרגישים שבעים.

אפשרויות שונות של מזון לתינוקות מעל 11 חודשים יכולות להוות מדריך. למידע על אפשרויות מזון אחרות המתאימות לילדכם, התייעצו עם רופא ילדים או תזונאי.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found