היתרונות של פרחי לוטוס לבריאות
אחד היתרונות הנפוצים ביותר של פרח הלוטוס הוא טיפול בשלשולים. בנוסף, ישנם יתרונות רבים אחרים של פרחי לוטוס שאתה צריך לדעת.
חלק מהיתרונות של פרח הלוטוס ידועים דרך שיטות רפואיות מסורתיות ארוכות שנים. עם זאת, ישנם גם יתרונות שנמצאו באמצעות מחקרים עדכניים על חומרים מזינים ותרכובות ביו-אקטיביות הכלולים בפרח זה.
יתרונות שונים של פרחי לוטוס לבריאות
להלן כמה מהיתרונות הבריאותיים של פרחי הלוטוס שאתה צריך לדעת:
1. התגברות על שלשולים
במרכז פרח הלוטוס ישנו אוסף של זרעי לוטוס. זרע זה שימש זמן רב כתרופה מסורתית לטיפול בשלשול. כדי לקבל את היתרונות האלה, אתה פשוט משרים זרעי לוטוס במים חמים למשך כמה שעות, ואז שותה אותם כשהם חמים. מוסיפים סוכר לפי הטעם לפי הטעם.
2. להתגבר על עור שמן ולמנוע אקנה
מאמינים שעלי כותרת של פרחי לוטוס נפטרים מאקנה. מחקר הראה כי מריחת הפנים בתמצית עלי כותרת לוטוס ותה ירוק יכולה להפחית משמעותית את ייצור השמן שעלול לסתום את הנקבוביות. זה יעזור למנוע התפרצויות אקנה.
3. לב בריא
שורש הלוטוס מכיל הרבה סיבים ופחמימות מורכבות. תוכן זה יכול לסייע בהורדת רמות הסוכר והכולסטרול בדם. בנוסף, שורש הלוטוס מכיל גם די הרבה אשלגן אשר ידוע כיעיל להורדת לחץ דם אצל אנשים עם יתר לחץ דם.
תכונות אלו יכולות להזין את הלב ולהפחית את הסיכון למחלות לב, כגון מחלת לב כלילית או אי ספיקת לב. כדי לקבל את היתרונות של פרח הלוטוס הזה, אתה יכול להרתיח את השורשים במשך 10 דקות ולצרוך אותם עם או בלי תבלינים.
4. להפחית דלקת
מאמינים שזרעי לוטוס עוזרים להפחית את הדלקת בגוף. הסיבה לכך היא שזרעי הלוטוס מכילים תרכובות פוליסכרידים בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.
היתרונות של פרחי הלוטוס חשובים מאוד, מכיוון שדלקת בגוף ידועה כמגבירה את הסיכון למחלות כרוניות, כמו סוכרת, מחלות לב וסרטן.
5. התגברות על דימום מוגזם בזמן הווסת
תמציות עלי לוטוס ושורשים שימשו זה מכבר גם כרפואה מסורתית להחלקת המחזור החודשי ולעצירת דימום מוגזם במהלך הווסת.
בנוסף, חלק מהמומחים ממליצים גם לשתות מיץ פרחי לוטוס כדי למנוע אנמיה לאחר הווסת. למרבה הצער, אין מחקר רפואי התומך בטענה זו.
6. להילחם בצמיחת תאי סרטן הריאות
מחקר קובע כי לזרעי לוטוס יש פוטנציאל להיות תרופה לסרטן ריאות. הפוטנציאל הזה נובע נפרין, שהיא תרכובת אורגנית בזרעי לוטוס. במחקר זה, הוכח כי תרכובת זו הורגת ומעכבת את התפשטותם של תאי סרטן הריאות.
בנוסף ליתרונות השונים לעיל, ישנם מספר יתרונות נוספים של פרחי הלוטוס לבריאות. פרח זה נחשב כמסייע בהקלה על שיעול, בירידה במשקל, בהורדת רמות הכולסטרול והסוכר בדם, במניעת סוכרת ובמניעת סיכון למחלות לב.
למרות שרוב היתרונות של פרחי לוטוס עדיין צריכים להיות מאושרים על ידי מחקר נוסף, אין שום דבר רע אם אתה עושה את הפרח הזה כאחת מבחירות התפריט הבריאות.
במזרח אסיה ובדרום מזרח אסיה, פרחי לוטוס שימשו זמן רב כמזון, כמו מרק לוטוס. עם זאת, אתה יכול גם לצרוך אותו בצורה של מיץ או לערבב אותו לסלט ירקות.
אם אתה רוצה לקחת את היתרונות של פרח הלוטוס כתרופה צמחית למטרות רפואיות מסוימות, תחילה עליך להתייעץ עם רופא. זה חשוב כדי שהרופא יוכל לתת עצות לגבי שימוש בטוח בפרחי לוטוס למצבך.
