4 עובדות על דפוסי שינה של יילודים שאתה צריך לדעת

דפוסי השינה של יילודים שונים מאלו של תינוקות מבוגרים. בתינוק שזה עתה נולד יבלה זמן לישון את זה יותר ל לתמוך בצמיחתו.        

יילודים זקוקים לכ-14-17 שעות שינה ביום. למעשה, יש גם כמה יילודים שישנים יותר מזה, שזה בערך 18-19 שעות ביום.

הבנת 4 עובדות על דפוסי שינה של יילודים

למרות שהוא מבלה את זמנו בשינה, אין זה אומר שהילוד ישן בבת אחת בכל פעם, אלא מתחלק למספר מפגשים. בכל מפגש הוא יכול לישון 1-3 שעות. לאחר מכן, הוא יתעורר לשתות חלב או אינטראקציה עם האנשים סביבו, ואז יחזור לישון.

להלן 4 עובדות על דפוסי שינה של יילודים שאתה צריך לדעת:

1. יילודים עדיין לא יודעים זמן

תינוקות שזה עתה נולדו עדיין לא לגמרי מזהים את ההבדל בין בוקר ללילה. אז אל תתפלאו אם הוא ישן יותר במהלך היום והאנרגיה שלו מגיעה לשיא בלילה.

זה יכול לפעמים לגרום להורים לסחרחורת, מכיוון שהם צריכים להישאר ערים כל הלילה. כדי לעזור לו לזהות את שעת השינה מהר יותר, את יכולה לעשות כמה פעילויות שגרתיות לפני השינה, כמו כיבוי האורות, הנקה ושירת שירים.

2. יילודים לא צריכים אווירה שקטה כדי להירדם

בעודו ברחם, התינוק רגיל לרעש והוא עדיין יכול לישון בשקט. כיצד ייתכן. אז למעשה אתה לא צריך ללחוש כשהתינוק ישן. והכי חשוב, אל תשמיע קולות חזקים ומדהימים.

3. יילודים צריכים רקצוֹרֶךימיןחדר שינה פשוט

הקריטריונים למיטה נוחה שנמצאים במוחם של מבוגרים עשויים להיות מזרון רך, שמיכה ומוקפת בכריות רכות. עם זאת, זה למעשה לא נחוץ על ידי התינוק כדי להיות מסוגל לישון טוב. הוא רק היה צריך מזרון תינוק מוצק עם משטח שטוח כדי לתמוך בבטחה בגבו.

לכן, היפטרו מחפצים שאינם נחוצים ולמעשה מסתכנים בעיכוב נשימתו של התינוק, כגון שמיכות, כריות, בובות או חיזוקים. הנחת חפצים אלה סביב התינוק בזמן השינה עלולה להגביר את הסיכון למוות פתאומי אצל התינוק.

4. לילודים אסור לישון יותר מדי זמן

אל תתנו לתינוק לישון יותר מדי בסשן שינה אחד. בהתחשב בכך שהקיבה עדיין קטנה ואינה יכולה לספוג כמויות גדולות של חלב, יש להניק אותה באופן קבוע כל 2-3 שעות.

באופן טבעי, תינוקות מתעוררים בעצמם כשהם רעבים. עם זאת, אם אתה רואה שהקטן שלך ישן יותר מדי זמן, עליך להעיר אותו ולהאכיל אותו.

דפוסי השינה של יילודים עדיין אינם קבועים. אבל זה רק זמני, כיצד ייתכן. עד מהרה, הוא גם התחיל להסתגל לשעת השינה והצליח לישון יותר. למרות זאת, אם אתה מרגיש שהקטן שלך ישן קצר מדי או ארוך מדי, או אם הוא אף פעם לא ישן טוב, אתה צריך לבדוק עם רופא הילדים שלך, בסדר?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found