אורח חיים ערני, לא בריא יכול לעורר מחלה כרונית
לאורח חיים לא בריא, כגון פעילות גופנית או אכילה לא זהירה לעיתים רחוקות, יש פוטנציאל לגרום למחלה כרונית. מחלה זו תוקפת יותר ויותר צעירים בקבוצת הגיל היצרנית, עקב היותם עסוקים מדי בעבודה ולכן הם לא שמים לב למצבים הבריאותיים.
מחלה כרונית היא הפרעה בריאותית הנמשכת זמן רב, בדרך כלל יותר משנה. רוב המחלות הכרוניות נגרמות מאורח חיים לא בריא. סוג זה של מחלה לרוב אינו מתממש עד שהמצב כבר חמור, ולעתים קרובות מוביל למוות. מחלה כרונית ידועה גם כאחד הגורמים שיכולים להגביר את הסיכון לחלות ב-COVID-19.
גם עלות הטיפול במחלות כרוניות אינה זולה והטיפול חייב להיעשות לטווח ארוך. שלא לדבר על כך, לפעמים הסובלים כבר אינם מסוגלים לעבוד ולהתפרנס.
מחלות כרוניות שיכולות להשפיע על קבוצת הגיל היצרנית
ישנם ארבעה סוגים של מחלות כרוניות המופיעות לרוב בקבוצת הגיל היצרנית, כלומר בין הגילאים 25-50 שנים. ארבע המחלות הכרוניות הן:
1. יתר לחץ דם
בשנת 2018, מספר הסובלים מיתר לחץ דם בגיל הפרודוקטיבי באינדונזיה הגיע ל-34.1 אחוזים. מספר זה גדל בהשוואה לשנה הקודמת שעמד על 25.8 אחוז בלבד.
באופן כללי, יתר לחץ דם נגרם על ידי הזדקנות. עם זאת, לאחרונה יתר לחץ דם חווה גם קבוצות גיל פרודוקטיביות רבות שהן צעירות יחסית, עקב בעיות מטבוליות, כגון השמנת יתר. בדרך כלל, לבעיות מטבוליות מקדימים אורח חיים לא בריא, כגון פעילות גופנית לעיתים רחוקות.
למרות שלא תמיד זה גורם לתסמינים או תלונות, יתר לחץ דם שאינו מטופל כראוי עלול לגרום לסובלים לסיבוכים, כגון שבץ מוחי, הפרעות בכליות ואי ספיקת לב.
2. שבץ מוחי
שבץ מוחי הוא מצב המתרחש כאשר אספקת הדם לרקמת המוח מופסקת עקב חסימה או קרע של כלי דם במוח. מצב זה נגרם בדרך כלל מאורח חיים לא בריא. אחד מהם הוא הרגל לאכול מזונות עתירי שומן ומלח.
הסובלים משבץ מוחי בקבוצת הגיל היצרנית באינדונזיה בשנת 2018 עלו ב-10.9 אחוזים. למרות שמספר הסובלים עדיין קטן בהרבה מאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, שבץ מוחי עלול לגרום לתופעות נמשכות הרבה יותר מזיקות, כמו שיתוק והפרעות דיבור (אפזיה), כמו גם סיבוכים שונים של שבץ מוחי שעלולים להיות קטלניים.
3. סוכרת
סוכרת או סוכרת נמצאת במקום השלישי ברשימת המחלות הכרוניות הנחוות ביותר על ידי קבוצת הגיל היצרנית באינדונזיה. מחלה זו מאופיינת ברמות סוכר גבוהות בדם וגורמת לחולה להיות צמא ורעב, ולהטיל שתן תכופה.
ממש כמו מחלות כרוניות אחרות, ניתן למעשה למנוע סוכרת על ידי אימוץ אורח חיים בריא, כגון פעילות גופנית קפדנית, אכילת מזון בריא ושמירה על משקל גוף אידיאלי.
אם יש לך סוכרת, עליך ליטול תרופות באופן קבוע ולבדוק עם הרופא שלך כדי לשמור על רמות הסוכר בדם בגבולות הנורמליים. המטרה היא שהמחלה לא תחמיר או תגרום לסיבוכים.
4. סרטן
סרטן הוא גורם המוות השני בעולם. מחלה זו יכולה להשפיע על כל קבוצות הגיל, כולל אנשים שנמצאים בגיל הפרודוקטיבי שלהם. בשנת 2018, מספר חולי הסרטן בגיל הפרודוקטיבי באינדונזיה עלה מ-1.4% ל-1.8%.
הגורם העיקרי להופעת סרטן בגיל היצרני קשור קשר הדוק לאורח חיים לא בריא, כגון:
- לעתים קרובות אוכלים מזונות לא בריאים המכילים הרבה חומרים משמרים או צבעי מאכל.
- צריכת אלכוהול תכופה.
- ממעטת להתאמן.
- חווה השמנת יתר.
- עישון או חשיפה תכופה לעישון פסיבי.
- חשוף לעתים קרובות לרדיקלים חופשיים וזיהום אוויר.
סוגי הסרטן השכיחים ביותר שחווים קבוצת הגיל היצרנית הם סרטן בלוטת התריס, סרטן המעי הגס, סרטן העור (מלנומה), סרטן השד וסרטן בלוטות הלימפה (לימפומה).
איך להתמודד עם האיום של מחלה כרונית?
כדי למנוע מחלות כרוניות, כמובן, עליכם לאמץ אורח חיים בריא, כלומר על ידי פעילות גופנית סדירה, פעילות גופנית, אכילת מזון בריא, שתיית מספיק מים ומנוחה מספקת.
עם זאת, הבעיה הנגרמת ממחלה כרונית היא לא רק במצבו הגופני של הלוקה בה. סבל ממחלה כרונית יכול להיות גם מצב כלכלי מכביד מאוד. כדי לקבל את הטיפול הטוב ביותר, העלויות שחייבות להתקבל אינן קטנות. בנוסף, תהליך הטיפול וההחלמה לטווח ארוך דורש גם סכום כסף רב.
למשל, טיפול במחלות כרוניות הקשורות למערכת הלב וכלי הדם (לב וכלי דם), העלויות הרפואיות שחייבות להגיע יכולות להגיע ל-150 מיליון רופי ואף יותר.
למרבה הצער, אף אחד לא יכול לחזות מתי תגיע מחלה כרונית. מצב זה יכול להופיע באופן פתאומי ודורש טיפול מיידי. לכן, חשוב לך להגן על עצמך באמצעות ביטוח בריאות.
עם זאת, ודאו שאתם מכירים את כל סוגי הפוליסות המוצעות על ידי ספקי ביטוח. אל תהסס לשאול שאלות ברורות אם אתה עדיין מבולבל.
