4 היתרונות של אמבט חלב לבריאות העור וכיצד להכין אותו
אמבט חלב יכול להיות דרך אחת לקבל עור חלק ורך. לא רק זה, היתרונות של אמבטיות חלב ידועים גם כמקלים על תסמינים שונים של הפרעות עור, כמו אקזמה, פסוריאזיס ועור יבש.
היתרונות של חלב מתקבלים לא רק על ידי צריכתו, אלא גם ערבוב שלו עם מרכיבים אחרים לרחצה או רחצה.
ההיסטוריה מתעדת כי היתרונות של אמבטיות חלב ליופי העור האמינו מאז התקופה הרומית העתיקה. למעשה, השרייה בתערובת של חלב ודבש הפכה לשגרה של נשים באותה תקופה.
בזמנים מודרניים כמו עכשיו, אמבטיות חלב נחשבות לא רק טובות ליופי, אלא גם לבריאות העור.
היתרונות של אמבט חלב
להלן כמה מהיתרונות של אמבט חלב שניתן להשיג וכיצד להכין אותה:
1. לחות והחלקת העור
חלב מכיל שומנים טבעיים שיכולים להעניק לחות לעור. בנוסף, תכולת חומצת החלב בחלב פועלת כחומר פילינג טבעי שיכול להסיר תאי עור מתים. חומר פילינג זה גורם לעור להרגיש חלק יותר לאחר אמבטיית חלב.
אתה יכול לערבב 1 כוס אבקת חלב, 1/2 כוס דבש ו 1 כוס קְוֵקֶר לתוך המים כדי לקבל עור חלק ורך.
2. מקל על גירוד
אמבטיות חלב יכולות גם להקל על גירוד הנגרם על ידי פסוריאזיס. אתה יכול להשרות במים חמים שעורבבו עם חלב, מלח אפסום, שמן מינרלי, דבש או שמן זית.
מחקר מראה שמרכיבים אלו מסוגלים להעניק לחות לעור ולהקל על תסמינים של גירוד ועור יבש אצל אנשים עם פסוריאזיס. לאחר שסיימת להתרחץ, אל תשכחי למרוח קרם לחות על העור כדי לקבל מקסימום תועלת.
3. התגברות על עור יבש במהלך ההריון
שינויים הורמונליים בנשים בהריון ובטן מוגדלת יכולים להפחית את הלחות והגמישות של העור. זה מה שגורם לעור של נשים בהריון להתייבש ומתקלף. אמבטיות חלב יכולות להיות דרך אחת להתמודד עם מצבי עור יבשים.
עם זאת, ודא שהתייעצת עם רופא לפני שאתה עושה אמבט חלב. השתמש גם במים חמימים בסביבות 37 מעלות צלזיוס והגבלת את זמן ההשריה ל-15-20 דקות.
4. לשמור על בריאות העור של התינוק
בנוסף למבוגרים, היתרונות של אמבטיות חלב יכולות גם להעניק לחות ולהרגיע את עור התינוק. עם זאת, עליך להשתמש בחלב אם (ASI) אם אתה רוצה להשרות או לרחוץ את התינוק בחלב. חלב אם עצמו ידוע כמכיל פחמימות, ויטמינים ומינרלים שונים, כמו גם תרכובות ביו-אקטיביות.
לא רק להזין את עור התינוק, היתרונות של אמבטיות חלב לתינוקות יכולים גם להתגבר על הפרעות עור שונות, כגון:
- אֶקזֵמָה
- אקנה לתינוקות
- תפרחת חיתולים
- עקיצות חרקים
איך להכין אמבט חלב לתינוק זה די קל. אתה רק צריך למלא את האמבטיה לתינוק במים חמים ולהוסיף 150-300 מ"ל חלב אם. תן לקטן שלך להשרות במשך 5-15 דקות. לאחר מכן, יבשו את גופו של הקטן שלכם ועסו בעדינות כדי לנעול את הלחות שזה עתה התקבלה מאמבט החלב.
למבוגרים ניתן להשתמש בסוגים שונים של חלב לאמבטיות חלב, כמו חלב פרה, חוּבצָה, חלב קוקוס, חלב עיזים, אבקת חלב או חלב סויה. נסו להשתמש בחלב עתיר שומן כדי שהעור יזין יותר.
היתרונות של אמבטיות חלב אכן טובות לבריאות העור וליופי. עם זאת, הימנע מאמבטיות חלב אם יש לך עור רגיש. הסיבה לכך היא שחומצת החלב הכלולה בחלב עלולה לגרום לגירוי בעור.
בנוסף, אם אתם חווים גירוד או צריבה בעור, סחרחורת, או אפילו מתחשק לכם להתעלף, הפסק מיד את אמבט החלב ופנה לרופא לקבלת טיפול.
