עוד על מחלת לב כלילית
מחלת לב כלילית היא בעיית הלב השכיחה ביותר. הטיפול במצב זה חשוב מאוד. אם לא מטופלים, מחלת לב כלילית עלולה לסכן את חייו של הסובל ממנה.
מחלת לב כלילית מתרחשת כאשר כלי הדם או העורקים הכליליים של הלב נחסמים עקב רובד הנוצר ממשקעים שומניים או חומרים אחרים, כגון סידן ופיברין. מצב זה ידוע בשם טרשת עורקים.
רובד יכול להיווצר על קירות העורקים, אפילו מגיל צעיר. עם זאת, ככל שמתבגרים, הסיכון להיווצרות פלאק עולה. אם לא מטופל, נוכחות רובד עלולה להוביל להיצרות של כלי הדם ולשבש את אספקת הדם העשיר בחמצן ללב.
רובד יכול גם לחסום את רוב או את כל זרימת הדם בעורקים. כאשר מתרחשת חסימת זרימת הדם בעורקים הכליליים, עלול להתרחש התקף לב.
דברים שמגדילים את הסיכון למחלת לב כלילית
עד כה, הסיבה המדויקת להיווצרות רובד בעורקים עדיין אינה ידועה בוודאות. עם זאת, הדברים הבאים יכולים להגביר את הסיכון לטרשת עורקים:
1. הרגלי עישון
עישון הוא אחד הגורמים החשובים ביותר להגברת הסיכון למחלת לב כלילית. לפחות יותר מ-30% מהאנשים הסובלים מהתקף לב הם מעשנים פעילים.
תכולת הניקוטין והפחמן החד חמצני בסיגריות גורמת ללב לעבוד קשה מהרגיל. שני החומרים יכולים גם להגביר את הסיכון להיווצרות קרישי דם בעורקים.
למרבה הצער, כימיקלים אחרים בסיגריות עלולים לפגוע גם ברירית העורקים הכליליים, ובכך להגביר את הסיכון למחלת לב כלילית.
2. כולסטרול
יותר מדי כולסטרול שזורם בדם עלול לגרום למחלת לב כלילית. סוגי הכולסטרול המגבירים את הסיכון למחלת לב כלילית הם: ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) או מה שנקרא כולסטרול רע.
כולסטרול הוא מה שיש לו נטייה להידבק ולהצטבר בעורקים הכליליים.
3. סוכרת
חולי סוכרת צפויים להיות בעלי סיכון גבוה פי שניים למחלת לב כלילית. זה כנראה בגלל שלאנשים עם מחלה זו יש שכבה עבה יותר של דפנות כלי הדם. עובי דפנות העורק הכלילי יכול להפריע לזרימה חלקה של דם ללב.
4. קרישי דם
קרישי דם או פקקת המתרחשים בעורקים הכליליים יחסמו את אספקת הדם ללב. תהליך קרישת הדם קשור קשר הדוק לגורמים אחרים, כגון דלקת, רמות כולסטרול גבוהות, סוכר בלתי נשלט בדם ומתח.
5. לחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה יכול גם להגביר את הסיכון למחלת לב כלילית. אדם מסווג כבעל לחץ דם גבוה אם יש לו לחץ סיסטולי של יותר מ-140 מ"מ כספית או יותר ולחץ דיאסטולי של 90 מ"מ כספית או יותר.
לחץ סיסטולי מוגדר כמדד ללחץ הדם כאשר הלב מתכווץ לשאיבת דם החוצה. בינתיים, לחץ דיאסטולי הוא לחץ הדם כאשר שריר הלב נמתח כדי להתמלא בדם.
כיצד למנוע מחלת לב כלילית
כדי למזער את הסיכון למחלת לב כלילית, ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות, כולל:
- התאמן באופן קבוע
- הטמעת תזונה בריאה ותזונה מאוזנת על ידי הגדלת צריכת הפירות והירקות והפחתת צריכת מזונות המכילים עודף כולסטרול ומלח
- תפסיק לעשן
- רד במשקל אם אתה מגזים
- הגבלת צריכת אלכוהול
- לשלוט בלחץ הדם
- ניהול מתח, או באמצעות טיפול הרפיה או מדיטציה
- תנוח מספיק
הסכנות של מחלת לב כלילית יכולות להשפיע על איכות החיים שלך, היא יכולה אפילו לגרום למוות פתאומי מהתקף לב. לכן, בדוק עם הרופא שלך באופן קבוע אם אתה בסיכון גבוה לפתח מחלה זו.
כמו כן, מומלץ להתייעץ עם רופא אם אתה חווה תסמינים של מחלת לב כלילית, כגון כאבים בחזה המתרחשים בעת ביצוע פעילויות מאומצות או מתח, קוצר נשימה, זיעה קרה וכאבים בחזה המקרינים לזרועות ולצוואר.
