רשימת מזון לתינוקות מומלצים ל-7 חודשים
בכניסה לגיל 7 חודשים, יכולתו של התינוק תמשיך לעלות, כולל יכולת העיכול של המזון. לָכֵן, מזון לתינוקות 7 חודשים חייב גם להיות מותאם, כדי לתמוך בצמיחה אופטימלית של התינוק.
בדרך כלל, ניתן לתת מזון לתינוקות בני 7 חודשים בצורה מוצקה יותר. יש הורים שמוסיפים חלב אם (ASI) כ-700-950 מ"ל. כל כך הרבה חלב הוא הכמות המצטברת שניתנת תוך 24 שעות. ישנם גם הורים שהכניסו חלב פורמולה לתינוקם בן ה-7 חודשים.
מדריך אוכל ל-7 חודשים בייבי
מזון הניתן לתינוק בן 7 חודשים צריך לענות על התוכן התזונתי היומי, בהתאם לצרכי הקטן. זה הכרחי בהתחשב בכך שתינוקות בני 7 חודשים נכנסו לשלב של פיתוח אישיות ייחודית ופעילויות המתבצעות באופן עצמאי.
תינוקות בני 7 חודשים מתחילים ללמוד כיצד לשלוט בסביבתם. בנוסף, גם תינוקות בני 7 חודשים יחוו פיתוח משמעותי של יצירתיות, תנועה וסקרנות. במצב זה, ההורים חייבים להיות מסוגלים להבטיח שכל פעולות התינוק לא יסכנו את ביטחונם.
בנוסף, מזון לתינוקות בני 7 חודשים צריך גם לתמוך בצמיחת השיניים שלהם. בדרך כלל, השיניים הראשונות אצל תינוקות יצמחו עם כניסתם לגיל 5-7 חודשים. למרות זאת, אתה לא צריך לדאוג אם בגיל 7 חודשים לקטן שלך אין עדיין שיניים. כי לכל אדם יש התפתחות שונה.
רשימת מזון לתינוקות של 7 חודשים
לאחר מכן, איזה סוג של מזון לתינוק בן 7 חודשים צריך לתת לתינוק? כמה מהם, להלן:
- אפונהאפונה נכללת בקבוצת ירקות העל מכיוון שהיא עשירה בויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C וחומצה פולית.
- בטטה מתוקבטטה היא מקור מצוין לויטמין C, ויטמין E ובטא-קרוטן. אפשר לתת בטטות לתינוקות כדי להחליף תפוחי אדמה.
- שזיפיםשזיפים טובים להענקת אנרגיה מיידית לתינוקות, סיבים טבעיים וברזל. שזיפים הם משלשלים טבעיים ולכן הם יכולים להוות פתרון אמין כאשר תינוקות סובלים מעצירות.
- חיטהחיטה יכולה לסייע בייצוב רמת הסוכר בדם ולספק אנרגיה לתקופה ארוכה, עשירה בסיבים מסיסים במים, יכולה להגן על פני המעי ולשמור על מערכת עיכול בריאה.
- בשר עוףבשר עוף עשיר בחלבון ובוויטמין B12 שאינו מצוי במקורות מזון מהצומח. עוף מכיל גם די הרבה שומן הדרוש לתמיכה בצמיחת התינוק.
- בשר בקרבשר בקר מספק את הברזל הטוב ביותר ונספג בקלות בגוף. יתר על כן, תינוקות זקוקים להרבה ברזל כדי לתמוך בגדילתם.
- בשר כבשיםבשר טלה עשיר בויטמינים מקבוצת B, אבץ וברזל, מה שהופך אותו מתאים למתן לתינוקות שנמצאים בחיתוליהם.
- דגאחד היתרונות של דגים, במיוחד דגים ימיים, הוא שהם יכולים להוות מקור למזון דל שומן, אך עשיר בחלבון.
בחירה נכונה של מזון לתינוק ל-7 חודשים תעזור לגדילה ולהתפתחות של הקטן שלך. אמנם המזונות השונים לעיל מומלצים, אך אם לילדך יש היסטוריה של אלרגיות למזונות אלו או למזונות דומים, עליך לדון תחילה עם רופא הילדים שלך לפני מתן אותם.
