פגיעה בכבד יכולה להשפיע על הבריאות
כאב לב הוא משהו שקשה לצפות מראש והוא אפקט טבעי של אי יכולת לשלוט ברגשות. אם לא מנוהלים או נשלטים כראוי, פציעות לב עלולות להשפיע על הבריאות ולהפוך לפציעות פיזיות.
הופעת כאב הלב יכולה להתפרש כסימן של כנות במשהו שיש למישהו או חי. כאב לב יכול להיווצר כאשר אדם אהוב עוזב, מאבד בן משפחה לנצח, גירושים, אהבה נכזבת, לא מצליח לעשות משהו או בעיות אחרות בחיים.
השפעות של פגיעה בכבד על הבריאות הגופנית
למרות שזה לא נראה בעין בלתי מזוינת וזה אירוע לא פיזי, זה לא אומר שלפצעי לב אין השפעה על הגוף. להלן כמה מההשפעות השליליות של פגיעה גופנית שעלולות להופיע:
- החזה כואב
אחת ההשפעות הרעות של פגיעה בכבד לבריאות שעלולה להופיע היא כאבים בחזה. לפי מחקר, מיקום המוח המושפע מתחושת הלב זהה למיקום שבו מישהו חולה.
כאשר מישהו חווה פגיעה בלב, מערכת העצבים של הגוף תגיב לתחושות הרגשיות המורגשות. כתוצאה מכך, הגוף חווה אי נוחות כמו הופעת כאבים בחזה. אצל אנשים מסוימים, פציעה זו בכבד עלולה אף לגרום לתלונות הדומות להתקף לב. מצב זה נקרא תסמונת הלב השבור.
- דיכאון וחרדה
תופעות לוואי שעלולות להתעורר הקשורות לפגיעה בכבד כוללות ירידה במוטיבציה, עלייה במשקל או ירידה במשקל, רצון לאכול יתר על המידה או חוסר תיאבון, כאבי ראש, כאבי בטן או הידרדרות כללית בבריאות.
תחושה זו גם גורמת לאדם לעיתים קרובות להיות מדוכא, חרד ומסוגר ממשפחה או חברים. הדברים האלה הם תגובות רגשיות שמתעוררות בדרך כלל כאשר הלב של מישהו נפגע. התחושה הרגשית הזו היא שעשויה להוביל לבעיות פסיכולוגיות נוספות כמו הרעיון של קץ לחיים.
התגברות על פצעי לב כדי לעבור במהירות
לעתים קרובות, פציעות כבד יכולות רק להשתפר עם הזמן. עם זאת, ניתן לעשות כמה מהדרכים להלן כדי להעלים או לפחות להפחית את פצעי הלב שנוצרים עקב לב שבור.
- ביטוי באמצעות כתיבה יכול לגרום לפצעי לב להחלים.
- שיתוף סיפורים ושיתוף הרגשות שלך עם אחרים עשויים להיות מועילים. סנן את ההצעות שלהם במטרה לקבוע את ההצעה המתאימה ביותר למצב הנדון.
- הימנע ממוזיקה שמזכירה לך בעיות או זיכרונות מהעבר אם היא גורמת ללב שלך לכאוב שוב. היפטר מכל פריט או כל דבר שעלול להזכיר לך אותו. נסו לעצב את החדר על ידי הזזת רהיטים או מתן מגע של צבעים בהירים.
- נסו לעשות מדיטציה במשך 15 דקות לפחות. הרפיה ומדיטציה מאפשרים למערכת העצבים הפאראסימפתטית להיות פעילה על ידי ויסות מערכת העצבים הסימפתטית, זה שימושי להרגעת המוח ולהפחתת אי נוחות.
- קח חבר או קרוב משפחה לטיול או צפה בסרט. בנוסף לאירוח, שיטה זו יכולה לשמש גם כאמצעי להקלה על עוגמת נפש.
- אכילת מזונות המכילים רמות גבוהות של סרוטונין עשויה להיות הכרחית כאשר מתרחשת פגיעה בכבד. רמות גבוהות של סרוטונין בגוף יכולות לעזור לנו להרגיש מאושרים יותר. צריכה עם רמות סרוטונין כוללת אננס, טופו, חלב, יוגורט, גבינה, אגוזים, סלמון וביצים. בנוסף לאוכל, סרוטונין יכול להיות מופעל גם על ידי פעילות גופנית ומדיטציה.
- הישארות פעילה בפעילויות חיוביות, שמירה על תזונה בריאה והסתדרות עם הסובבים אותך יסייעו למזער את הסיכונים הבריאותיים של כבד פצוע.
הסרת כאב הלב מתוך רגשותיו של מישהו לוקח הרבה זמן. כדי להאיץ את התקופות הרעות, עדיף להימנע מחידוש הקשר עם האדם שגרם לרגשות הרעים. בנוסף להימנעות בעולם האמיתי, עשה את אותו הדבר במרחב הווירטואלי.
אם הפגיעה שאתה מרגיש מקשה על חיי היומיום שלך, או שמתעוררות תחושות שליליות שגורמות לך לחשוב על פגיעה בעצמך או על מחשבות אובדניות, פנה מיד לפסיכולוג כדי שהפגיעה שאתה מרגיש לא ימשיך להכביד עליך.
