מנסה את היעילות של רפואת צמחי מרפא חומצת קיבה
אל תתנו למחלת חומצת קיבה להפריע לנוחותכם רֶגַע נהנה מאוכל. סוגים שונים רפואת צמחים חומצת קיבה ניתן להשיג בסביבה בקלות. עם זאת, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך, במיוחד אם יש לך מצב בריאותי מיוחד.
מחלת חומצת קיבה יכולה לתקוף כל אחד. אבל, אל תיקח את זה כמובן מאליו. בשלב מסוים, מחלה זו יכולה להיות ריפלוקס קיבה ושט (GERD), שהוא מצב בו חומצת הקיבה עולה אל הוושט (הגלע). התסמינים כוללים תחושת צריבה בבור הבטן, כאבים בחזה ושיעול.
כמובן שאתה לא רוצה שזה ימשיך להפריע לך ביום, נכון? אתה יכול לזהות כמה סוגים של תרופות צמחיות וכיצד לשמור על בריאות הקיבה למטה.
תרופות צמחיות מסוג חומצת קיבה שונות סביבך
ייתכן שלא חשבו על סוגים מסוימים של תרופות צמחיות חומצת קיבה לפני כן, כגון מסטיק, אלוורה או סודה לשתייה. מרכיבים אלה עשויים לעזור להקל על חומצת הקיבה, אם כי יש צורך במחקר נוסף:
- לאלוורה
מאמינים כי התוכן הכלול באלוורה מסוגל להקל על כוויות, הוא יכול גם להפחית דלקת בקיבה ובוושט של אנשים עם GERD. לא רק זה, אלוורה היא גם משלשל, כמו משלשל. אז שימו לב למינון בעת צריכת אלוורה. אתה יכול לבחור מיץ אלוורה מיידי שהסיר את תכולת המשלשל שבו. צרכו לפחות כוס אלוורה לפני הארוחות.
- בכל כך הרבה סודה
אבקת סודה לשתייה היא אחת מתרופות חומצת הקיבה המשמשות לעתים קרובות לנטרול חומצת קיבה. להשתמש אֲפִיָה סודה כתרופה צמחית חומצת קיבה, מערבבים עד - 1 כפית אבקת סודה לשתייה וכוס מים. עם זאת, לאלו מכם שחווים לעתים קרובות כאבי בטן, אבקת סודה לשתייה לא הבחירה הנכונה. בכל כך הרבה סודה הוא מכיל רמות גבוהות של מלח ועלול לגרום לבחילות ונפיחות.
- שׁוּשׁ (שׁוּשׁ)
למרות שזה עדיין דורש מחקר נוסף, שׁוּשׁ מאמינים שיש לו משכך טבעי לכאבי בטן, כך שהוא יכול להקל על צרבת למקור הבעיה. עם זאת, צריכה שׁוּשׁ יותר מדי זה גם לא טוב כי זה יכול לגרום ללחץ דם גבוה ולתופעות לוואי חמורות אחרות. אתה יכול לבחור שׁוּשׁ איזה סוג DGL כדי למנוע תופעות לוואי והוא בטוח מכיוון שהוא אינו מכיל חומצה glycyrrhizic שהוא מסוכן.
בנוסף לצריכת חלק מהדברים לעיל, אתה יכול גם להכין מסטיק להפחתת חומצת הקיבה. לעיסת מסטיק יכולה לעורר את זרימת הרוק או הרוק. לכן, החומצה שנמצאת בקיבה יכולה להישטף על ידי רוק במהירות ולבסוף מקלה על הסימפטומים של GERD.
התחל לשנות סגנון חיים בָּרִיא
בנוסף לניצול של תרופות צמחיות חומצת קיבה, אתה צריך גם לשמור על אורח חיים טוב ותזונה, כדי למנוע מחלות חומצת קיבה.
התחל להימנע ממזונות שעלולים לגרום לעלייה של חומצת הקיבה, כגון שוקולד, בצל, רוטב עגבניות, מזון מטוגן, שום, מזון מהיר ומזונות עשירים בשומן. בנוסף, הכינו חטיפים בין הארוחות, והימנעו מאכילת כמויות גדולות של מזון בבת אחת.
לא רק מזון, סוגים מסוימים של משקאות יכולים לעורר עלייה בחומצה בקיבה, כגון משקאות המכילים קפאין, סודה, מיצי פירות. פרי הדר, ומשקאות אלכוהוליים. למעשה, מזון או משקה המכילים מנטה יש להימנע גם מכיוון שהוא יכול לעורר עלייה בחומצה בקיבה.
שינויים באורח חיים בריא חשובים מאוד גם כדי להימנע מכאבי תופת כאשר חומצת הקיבה עולה. מומלץ לשמור על משקל גוף אידיאלי, להימנע מעישון, להימנע משכיבה לאחר אכילת מזון ולבישת בגדים צמודים.
צריכת צמחי מרפא חומצת קיבה בזהירות, כי זה עדיין דורש מחקר נוסף. אנו ממליצים להתייעץ עם רופא במחלת חומצת קיבה שאתה חווה, על מנת שניתן יהיה לטפל בהתאם למצבך.
