תסמונת פוסט כוח או תסמונת פוסט כוח, הנה איך ללוות סובלים
תסמונת פוסט כוח או תסמונת פוסט-כוח היא מצב שבו אדם חי בצל הכוח שהיה לו פעם ולא היה מסוגל לקבל את אובדן הכוח הזה. תסמונת פוסט כוח לעתים קרובות חווים אנשים שזה עתה נכנסו לפנסיה.
לא מעט אנשים שעושים עבודה כצורה של מימוש עצמי ומטרות חיים. עם כניסתם לפנסיה, אנשים אלו מאבדים לא רק את עבודתם האהובה, אלא גם את כל צורות ההערכה העצמית שצברו תוך כדי עבודתם, כגון שבחים, כבוד ותחושת צורך מצד אחרים.
השינוי הגדול הזה יכול להוביל לתחושה שהם כבר לא מועילים, אפילו שאין להם יותר מטרה בחיים. מצב זה נקרא תסמונת פוסט כוח.
אם אחד מבני המשפחה או החברים שלך חווה תסמונת פוסט כוח, את העזרה והתמיכה שלך הוא באמת צריך לעבור את התקופה הזו.
כי אם נותנים להם להמשיך, תסמונת פוסט כוח זה יכול לגרום לסובלים לחוות בעיות בריאותיות שונות, פיזית ונפשית.
סימפטום תסמונת פוסט כוח
ישנם מספר תסמינים שיכולים להיות סימן שמישהו חווה תסמונת פוסט כוח. הנה כמה מהם:
- חוסר התלהבות בחיים לאחר הפרישה
- נעלב בקלות
- לפרוש מהחברה
- לא רוצה להפסיד
- לא אוהב לשמוע דעות של אחרים
- אוהב לבקר או לבקר דעות של אנשים אחרים
- אוהב לדבר על גדולתו או כוחו בעבר
איך ללוות אנשים עם תסמונת פוסט כוח
אנשים שחווים תסמונת פוסט כוח בדרך כלל יראה מגוון של רגשות שליליים. עם זאת, זכרו לא להירתע ממנו או להתרחק ממנו. עזרו לו להסתגל ולקבל את מצבו בדרכים הבאות:
1. תן לי עבודה חדשה
אחת הסיבות שאדם יכול לחוות תסמונת פוסט כוח נובע מאובדן שגרה או הרגלים שנעשים מדי יום. לכן, נותן לסובל תסמונת פוסט כוח חיים עמוסים חדשים יכולים להיות דרך אחת להסיח את דעתו מהצללים של עבודתו בעבר.
הפעילויות שתוכלו להציע יכולות להשתנות, כמו ספורט ועד איסוף נכדים בבית הספר בכל אחר צהריים. אתה יכול גם לשאול אותו מה הוא רוצה לעשות בפרישה שלו.
2. שמרו על תקשורת טובה
כפי שצוין קודם לכן, אנשים שחווים תסמונת פוסט כוח אסור להשאיר לבד, כי זה יכול לגרום לתסמינים תסמונת פוסט כוח-זה נהיה גרוע יותר. לכן, ככל האפשר כדאי להמשיך לשמור עמו על תקשורת.
אם אינכם יכולים להיפגש באופן אישי כל יום, שמירה על התקשורת יכולה להתבצע גם באמצעות הטלפון או האימייל שיחות וידאו. כך, הוא לא ירגיש לבד כשהוא מתמודד עם הזמן תסמונת פוסט כוח-שֶׁלוֹ.
3. בקשו עזרה מאדם שלישי
אם אתה מתקשה להתמודד עם אנשים שחווים תסמונת פוסט כוח, אתה יכול לבקש מאנשים אחרים לעזור לך ללוות אותם.
עשיית הדרכים לעיל צפויה לעזור לו לעבור את התקופה תסמונת פוסט כוח-אותה טוב יותר. כך הוא יכול לחיות את הפרישה שלו בצורה בריאה ומאושרת.
בנוסף, יש לוודא את המטופל תסמונת פוסט כוח לחיות אורח חיים בריא. אפשר להזמין אותו להתרגל לאכול מאכלים בריאים, להזכיר לו לישון מספיק ולא להישאר ער עד מאוחר ולהזמין אותו להתאמן ביחד. זה ישפיע לטובה על בריאותו הנפשית.
עם זאת, אם השיטות שאתה עושה לא עובדות או אולי הוא נראה אפילו יותר מצב רוח ומביע רגשות שהוא חסר תועלת או שאין לו עוד מטרה בחיים, נסה להתייעץ עם פסיכולוג.
פסיכולוג יכול לעזור לך להבין את הדרך הטובה ביותר לתמוך בסובל תסמונת פוסט כוח שאולי נכנסו לדיכאון. במידת הצורך, הפסיכולוג יכול לפנות גם לפסיכיאטר על מנת שניתן יהיה לטפל במצב זה באמצעות תרופות.
