דע את הסיבות לשיניים רגישות ואת הפתרון
בעיות שיניים רגישות יכולות לקרות לכל אחד, לא רק למי שמתרשל בטיפול בשיניים. שיניים רגישות מתלוננות לעתים קרובות גם על ידי נשים בהריון וקשישים. בחייךגלה מה גורם לשיניים רגישות ואיך להתגבר עליהן.
שיניים רגישות הן מצב שבו יש כאב ורגישות בשיניים. זה מתרחש כאשר השיניים מגיבות יתר על המידה לגירויים מסוימים, למשל כאשר צורכים מזון או משקאות חמים או קרים מדי.
רגישות בשיניים יכולה להתרחש באופן זמני או בטווח הארוך, בשיניים אחת או בשיניים אחדות.
גורמים לשיניים רגישות
בשביל ה אוהבי אוכל, אכילת אוכל טרי ולגימת משקאות קרים יכולים להיות סיפוק בפני עצמו כי זה טעים יותר. מאכלים שונים, כולל טעמים חמצמצים מתוקים, ומשקאות קלים בהחלט לא עוברים מעיניהם.
אבל אתה יודע? הרגל זה גורם לך להיות רגיש לשיניים רגישות, אתה יודע! במיוחד אם אתם מזניחים לדאוג לבריאות השיניים והפה שלכם באופן קבוע. בהדרגה ניתן לשחוק את שכבת האמייל או האמייל על השיניים, כך שהשיניים הופכות לרגישות ומועדות לכאב.
בנוסף למזון חם או קר מדי, ישנם מספר גורמים שיכולים גם לגרום לשיניים רגישות, כלומר:
- צחצוח שיניים חזק וחזק מדי, שימוש במברשת שיניים בעלת זיפים גסים, וחריקת שיניים בזמן השינה.
- שימוש במי פה המכילים אלכוהול או ביצוע הליכי הלבנת שיניים.
- הקאות תכופות, למשל עקב מחלת ריפלוקס קיבה (GERD), הפרעות בריקון הקיבה (גסטרופרזיס) ובולימיה.
- הרגל של חריקת שיניים או חריקת שיניים (ברוקסיזם).
בעיות בשיניים רגישות יכולות להופיע גם אצל נשים בהריון עקב שינויים הורמונליים במהלך ההריון. בנוסף, במהלך ההריון, השיניים הופכות רגישות לחיידקים הגורמים לבעיות בריאות השיניים והפה המעוררות הצטברות פלאק, מה שגורם לחניכיים נפוחות ודלקתיות.
בנוסף לנשים בהריון, שיניים רגישות נוטות לחוות גם קשישים. הסיבה לכך היא שכאשר אתה נכנס לגיל מבוגר, החניכיים שלך יתכווצו ויהפכו את השיניים שלך לרגישות יותר.
ייצור הרוק יכול גם לרדת עם הגיל או כתופעת לוואי של תרופות מסוימות, מה שהופך את השיניים נוטות יותר לעששת ובסופו של דבר לעורר רגישות בשיניים.
פתרונות להתגברות על שיניים רגישות
לטיפול בשיניים רגישות קלות ניתן להשתמש במשחת שיניים בעלת נוסחה מיוחדת לשיניים רגישות. בחרו משחת שיניים לשיניים רגישות המכילה מינרלים הידרוקסיאפטיט (HAP), אשלגן ציטראט, ו אבץ ציטראט.
מבוסס על תוצאות מחקר, מינרלים הידרוקסיאפטיט (HAP) יכול לעזור לתקן את אמייל השן ולשמור על חוזק השיניים זמן רב יותר. בניסוי קליני, משחת שיניים המכילה אשלגן ציטראט הוכח כיעיל בהפחתת כאב בשיניים רגישות. בעוד התוכן אבץ ציטראט, שימושי לניקוי פלאק ומתן הגנה לשיניים ולפה מפני חיידקים.
תמהיל תוכן הידרוקסיאפטיט (HAP), אשלגן ציטראט, ו אבץ ציטראט אומרים שהתוכן במשחת השיניים עוזר להפחית את הכאב תוך 30 שניות ולמנוע ממנו לחזור.
אם התלונה על שיניים רגישות מקשה על האכילה, יש לפנות לרופא שיניים. ישנן מספר אפשרויות טיפול לשיניים רגישות המומלצות בדרך כלל על ידי רופאי שיניים, כלומר:
- השתמש במשחת שיניים על פי מרשם רופא שיניים.
- הליכים רפואיים לשיניים ולפה, כגון הליכי סגירת שורשים עם חומרים מיוחדים, טיפול שורש (טיפול שורש), או ניתוח חניכיים, אם יש בעיות בשיניים ובחניכיים.
- הפניה לרופא פנימי, אם הסיבה היא GERD.
- הפניה לפסיכיאטר, אם תלונות על שיניים רגישות הנגרמות מבולימיה.
מונע שיניים רגישות לחזור
על מנת למנוע חזרה מתלונות על שיניים רגישות, עליך לדאוג באופן קבוע לבריאות השיניים והפה שלך על ידי:
- צחצחו שיניים פעמיים ביום, בבוקר ובלילה לפני השינה.
- השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים, ואל תצחצח שיניים חזק מדי או חזק מדי.
- נקו בין השיניים עם חוט דנטלי.
- אם אתה רוצה להשתמש שטיפת פה, בחר מוצר עם תוכן פלוּאוֹרִיד וללא אלכוהול.
- הימנע משימוש במלביני שיניים או ביצוע הליכי הלבנת שיניים.
- צריכת נוזלים מספקת מדי יום על ידי שתייה מרובה של מים.
- הימנע מצריכת מזונות או משקאות שעלולים לעורר כאב שיניים, כגון מזונות ומשקאות חמים או קרים מדי.
- אין לצחצח שיניים מיד לאחר צריכת מזון או משקאות חומציים, כולל משקאות קלים. תחילה גרגור עם מים, ולאחר מכן המתן עד 30 דקות לפני צחצוח השיניים.
- בצע בדיקות קבועות לרופא השיניים, כל 6 חודשים.
אם השן הרגישה שלך לא משתפרת לאחר שניסית כמה מהשיטות לעיל, עליך לפנות מיד לרופא שיניים. רופא השיניים יברר את הסיבה לשיניים הרגישות שלך, ולאחר מכן יעניק טיפול וטיפול מתאים.
