חלב קוקוס עבור MPASI, בטוח או לא?
הוספת חלב קוקוס לאוכל יכולה ליצור טעם מלוח וטעים יותר. עם זאת, האם ניתן להוסיף חלב קוקוס לתפריט המזון המשלים של התינוק? אם אתה רוצה לדעת את התשובה, בואו נסתכל על המאמר הבא.
כדי לקבל חלב קוקוס, מרטיבים תחילה בשר ראש ישן מגורר, ואז סוחטים ומסננים. מרכיב מזון זה נפוץ מאוד במטבח האינדונזי, החל ממרק ועד מנות על האש.
עובדות בטיחות חלב קוקוס עבור MPASI
חלב קוקוס הוא מקור טוב לשומן, חלבון, ויטמין B3, ויטמין C, ברזל, מגנזיום, נחושת, מנגן וסלניום. הודות לחומרים המזינים הללו, אין זה מפתיע שחלב קוקוס יכול לספק יתרונות לבריאות הגוף.
אמא הצליחה להכניס את חלב הקוקוס המלוח מאז שהקטנה הייתה בת 6 חודשים. חלב קוקוס יכול להיות מקור טוב לשומן במזונות משלימים לחלב אם. אמהות יכולות לערבב חלב קוקוס עם דייסת אורז ובשר, או להכין רוטב לפתן בננה.
חלב קוקוס מכיל חומצה לאורית, שהיא חומצת שומן רוויה הידועה כמגינה על הגוף מפני זיהומים. רכיבי התזונה בחלב קוקוס יכולים לשמש גם כנוגדי חמצון לחיזוק המערכת החיסונית, כך שהגוף חזק יותר מפני זיהומים וחיידקים מחוללי מחלות.
בנוסף, ויטמין B3 בחלב קוקוס יכול להגביר את קצב חילוף החומרים בגוף, להגביר את האנרגיה ולשמור על זרימת דם ומערכת עצבים בריאה.
אם הקטן שלך בן 12 חודשים ומעלה, חלב קוקוס יכול להוות תחליף לחלב. חלופה זו משמשת בדרך כלל לילדים הסובלים מאלרגיה לחלב פרה או אי סבילות ללקטוז. בחרו במוצרי חלב מחלב קוקוס המועשרים בסידן כדי שעדיין יוכלו לתמוך ביצירת עצמות ושיניים.
דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני מתן חלב קוקוס לתינוקות
למרות שחלב קוקוס הוא מזון שבטוח לתינוקות לצרוך, יש כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם לפני שאתה נותן אותו לקטן שלך.
הקפידי לא להחליף הנקה בחלב מחלב קוקוס. משקה זה אמנם מכיל את רכיבי התזונה הדרושים לתינוקות, אך לא כל רכיבי התזונה המסופקים זהים לחלב אם.
זכרו גם שחלב קוקוס מכיל כמות נכבדת של שומן רווי. בנוסף, חלק ממוצרי חלב קוקוס ארוזים הוסיפו ממתיקים מלאכותיים. צריכה של חומצות שומן רוויות וסוכר בכמויות מופרזות יכולה למעשה להשפיע לרעה על בריאותו של הקטן שלך, באן.
לכן, חלב קוקוס יכול להינתן לתינוקות, כל עוד זה לא בתדירות גבוהה מדי. בעת עיבוד מזון עם חלב קוקוס, מומלץ גם להכין חלב קוקוס משלך במקום להשתמש בחלב קוקוס ארוז.
אם עדיין יש לכם שאלות בנוגע לבטיחות צריכת חלב קוקוס בתינוקות או לגבי מזונות משלימים אחרים, אל תהססו להתייעץ עם רופא, בסדר?
