האם זה בטוח לתת מי קוקוס לילדים?
מלבד היכולת להרוות את הצמא, מי קוקוס מאמינים שיש להם גם אינספור יתרונות בריאותיים. עם זאת, האם מי קוקוס בטוח כאשר ניתנים לילדים? גלה את התשובה כאן, בחייך, לחמניה.
מי קוקוס שאנו צורכים בדרך כלל מגיעים מאגוזי קוקוס שגילם בסביבות 6-7 חודשים. מים אלו מכילים מספר רכיבים תזונתיים חשובים לגוף, כגון פחמימות, חלבון, סיבים, ויטמין C, אשלגן, מנגן, מגנזיום, סידן, ברזל וזרחן. בנוסף, מי הקוקוס מכילים גם הרבה סוכר, ולכן טעמם מתוק ואהוב על אנשים רבים.
מי קוקוס ניתן לתת לילדים
ממש כמו מבוגרים, למעשה אין מניעה לילדים ליהנות ממי הקוקוס הטעימים. מדי פעם תן מי קוקוס לתינוק, זה בסדר, כיצד ייתכן, לחמניה. עם זאת, הוא חייב להיות מעל גיל 6 חודשים או שקיבל מזון מוצק.
הסיבה היא כי מלידה ועד גיל 6 חודשים ילדים יכולים לצרוך רק חלב אם או חלב פורמולה. למעשה, מים בגיל זה עדיין אסורים עבורו.
למי קוקוס יש טעם מתוק והם בטוח יאהבו את רוב הילדים. לכן, מי קוקוס יכולים להיות חלופה טובה למשקאות קלים או משקאות ממותקים שעלולים להפריע לבריאותם. בנוסף, מים אלו מכילים גם יתרונות רבים לילדים.
היתרונות של מי קוקוס לילדים
ישנם יתרונות רבים שילדים יכולים לקבל מצריכת מי קוקוס, כולל:
למנוע התייבשות
מי קוקוס אידיאלי לשתייה כדי למנוע התייבשות אצל ילדים, במיוחד כאשר יש לו שלשולים. מאמינים כי מי קוקוס מסוגלים לשחזר אלקטרוליטים שאבדו לאחר שילדים מתאמנים או עושים פעילויות מאומצות למדי, שגורמות להם להזיע הרבה.
עוזר לענות על צרכים תזונתיים
כפי שתואר לעיל, מי הקוקוס מכילים מגוון מינרלים וחומרי תזונה חיוניים הדרושים לגוף הילד. לכן, שתיית מי קוקוס יכולה לעזור לענות על הצרכים התזונתיים היומיומיים שלו.
עם זאת, ודא שהקטנה שלך מקבלת גם חומרים מזינים ממקורות מזון ושתייה בריאים אחרים, כן, באן.
הרחיק את הסכנות של חשיפה לרדיקלים חופשיים
מבלי לשים לב, הקטן שלך יכול להיחשף לרדיקלים חופשיים מדי יום מעשן סיגריות, אדי רכב, עשן מהמטבח ועד למזון המזוהם בחומרי הדברה. נוכחותם של רדיקלים חופשיים אלו עלולה לפגוע בתאי הגוף של הילד ולעורר מחלות קשות בשלב מאוחר יותר בחיים.
מי קוקוס נחשב כמכיל נוגדי חמצון שיכולים להגן על ילדים מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים. עם זאת, יתרון זה עדיין צריך להיחקר יותר.
על ידי הכרת המידע למעלה, עכשיו אתה לא צריך להסס לתת מי קוקוס לילד שלך, בסדר? מים אלו מתאימים מאוד לצריכה במהלך היום, כאשר השמש זורחת חם מאוד.
עם זאת, עדיף לך לתת רק מי קוקוס טהורים שזה עתה נקטפו מהעץ. אם משאירים אותו זמן רב מדי לאחר הקטיף, מי הקוקוס עלולים להיות מזוהמים בחיידקים ולהפחית את התוכן התזונתי שלהם.
כמו כן, הימנעו ממתן מי קוקוס המכילים תוספת סוכר. צריכה עודפת של סוכר אצל ילדים עלולה לגרום לו להשמנה. מצב זה בהחלט ישפיע על בריאותו עד זקנתו.
מתן מי קוקוס לילדים נחשב בטוח. עם זאת, אם לאחר שתיית מי קוקוס מתרחשת תגובה אלרגית, כגון בחילות, הקאות, גירוד, פריחה או אובדן הכרה, יש לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
