מה בריא יותר, סיגריות אלקטרוניות או סיגריות טבק?
גם סיגריות אלקטרוניות וגם סיגריות טבק מכילות כימיקלים מזיקים ועלולים להזיק לבריאות. עם זאת, לא מעט אנשים עדיין חושבים שסיגריות אלקטרוניות בריאות יותר מסיגריות טבק. האם זה נכון?
סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק ידועות כבעלות אותו תוכן, כלומר ניקוטין. למרות שזה נראה בטוח יותר מסיגריות טבק, סיגריות אלקטרוניות עלולות לגרום לבעיות בריאותיות ולפגוע בריאות.
האדים המיוצרים על ידי סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק עלולים לגרום לשיעול, קוצר נשימה וחזרה של תסמיני אסטמה. אם משתמשים בהם זמן רב מדי, סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק יכולות גם להגביר את הסיכון לבעיות בריאות חמורות, כגון טרשת עורקים, סרטן, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.
תוכן סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק
סיגריות טבק מכילות כ-250 סוגים של חומרים רעילים ו-70 מהם ידועים כמסרטנים. למעשה, רק מהעשן בלבד, סיגריות הטבק מכילות מאות תרכובות שונות וחלקן רעילות לגוף, כמו פחמן חד חמצני, זפת, מימן ציאניד ובנזן.
לא שונה בהרבה מסיגריות טבק, סיגריות אלקטרוניות מכילות גם כמה חומרים רעילים, כולל:
- פורמלדהיד
- אצטלדהיד
- פרופילן גליקול
- גְלִיצֶרִין
- חומר טעם (ניטרוזאמין)
- קדמיום
- מתכות כבדות, כגון ניקל ועופרת
פורמלדהיד ואצטאלדהיד כלולים בקבוצת הקרבוניל שהם מסרטנים (גורמים לסרטן). הרמות של שתי התרכובות הללו יגדלו ככל שהטמפרטורה של המכשיר תעלה אידוי בשימוש. ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר תגביר גם את כמות הניקוטין.
בנוסף, חומרי הטעם בסיגריות אלקטרוניות עלולים לגרום לגירוי בפה, בגרון, בדרכי הנשימה ובעצבים. למעשה, במקרים חמורים, חומרי טעם וריח אלו עלולים לגרום למחלות ריאות חמורות, כמו אמפיזמה ודלקת ריאות. ברונכיוליטיס אובליטרנס.
השוואה בין סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק
ישנם מספר הבדלים בין סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק והשפעותיהן על הבריאות, כולל:
1. כמות הניקוטין שהכילה
כמות הניקוטין בסיגריות אלקטרוניות פחותה מסיגריות טבק רגילות. מספר מחקרים הראו שלסיגריות אלקטרוניות יש סיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם מאשר סיגריות טבק בגלל תכולת הניקוטין הנמוכה שלהן.
עם זאת, עדיין יש לחקור את ההשפעה של חומרים אחרים הכלולים בסיגריות אלקטרוניות על הבריאות, כך שלא ניתן להכריז על בטוח יותר מסיגריות טבק.
2. האפקט הממכר
אחת הסיבות לכך שסיגריות אלקטרוניות הפכו לטרנד היא משום שסוג סיגריה חדש זה נחשב כמסוגל להפסיק את ההרגל של עישון טבק. למעשה, זה לא בהכרח נכון.
מספר מחקרים עד כה מצביעים על כך שחלק מעשני הטבק מתחילים להפסיק לאחר שימוש בסיגריות אלקטרוניות. עם זאת, עדיין ישנם אנשים רבים שמתקשים להפסיק לעשן טבק למרות שהם השתמשו בסיגריות אלקטרוניות.
בנוסף, יש גם מחקרים אחרים הקובעים שהאפקט הממכר של סיגריות אלקטרוניות זהה או אפילו חזקה יותר מסיגריות טבק. זה כמובן יכול להשפיע לרעה על הבריאות בטווח הארוך.
3. נוצר עשן סיגריות
נטען כי סיגריות אלקטרוניות מייצרות עשן בטוח יותר לבריאות מעשן טבק. אולם טענה זו אינה בהכרח נכונה.
מספר מחקרים קבעו עד כה שגם עשן סיגריות אלקטרוניות וגם סיגריות טבק עלולות להשפיע לרעה על הבריאות, במיוחד עבור נשים הרות ועוברים.
עשן סיגריות ידוע כמגביר את הסיכון למחלות לב, פגיעה בתפקוד ריאות וסרטן, במיוחד אם אדם שואף אותו בטווח הארוך.
בינתיים, בנשים הרות וילדים, חשיפה לעשן סיגריות עלולה להגביר את הסיכון להפלה, לידה מוקדמת, מחלות מולדות והפרעות גדילה והתפתחות.
4. מחלות מסוכנות שנגרמו
אין להכחיש, סיגריות אלקטרוניות או סיגריות טבק יכולות לגרום לסוגים שונים של מחלות, כמו סרטן ומחלות לב.
עם זאת, בנוסף למחלות אלו, השימוש בסיגריות אלקטרוניות ידוע כיום כגורם לבעיות בריאות הנקראות סיגריות אלקטרוניות-סיגריה או שימוש במוצרי אידוי הקשורה לפציעת ריאות (EVALI). הפרעה זו עלולה לגרום לתסמינים כגון קוצר נשימה, כאבים בחזה, שיעול, סחרחורת וכאבי ראש.
EVALI אפילו גרם לעשרות אנשים למות בארצות הברית. EVALI שכיח יותר אצל אנשים שמשתמשים בסיגריות אלקטרוניות לעתים קרובות מדי או הרבה.
אז מי מהם בריא יותר? סיגריות אלקטרוניות או סיגריות טבק? עַכשָׁיומההסברים השונים לעיל ניתן לראות כי סיגריות אלקטרוניות וסיגריות טבק מסוכנות באותה מידה, הן מבחינת התוכן והן מבחינת ההשפעה על הבריאות.
לכן, אם מעולם לא ניסיתם סיגריות אלקטרוניות או סיגריות טבק, מומלץ מאוד לא לנסות אותם כלל. למעשה, ישנם מחקרים המראים שאנשים שמשתמשים vape או שסיגריות אלקטרוניות נוטות יותר להפוך למעשן טבק.
על מנת לשמור על הבריאות שלך ושל הסובבים אותך, עליך להימנע מסיגריות, הן סיגריות אלקטרוניות והן סיגריות טבק. עם זאת, אם אתה כבר מעשן ומתקשה להפסיק את ההרגל, תוכל להתייעץ עם רופא לקבלת טיפים להפסקת עישון.
בהתחשב בכך שסיגריות אלקטרוניות הן טכנולוגיה חדשה יחסית, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לסקור את ההשפעה ארוכת הטווח של השימוש בהן על הבריאות הכללית.
