מזונות לחולי גסטריטיס כרוניים שטובים לקיבה
כיב או דיספפסיה (קִלקוּל קֵבָה) הוא מונח המשמש לתיאור אי נוחות בבטן העליונה או במקלעת השמש. אחד הגורמים לדלקת קיבה הוא דלקת קיבה או דלקת בקיבה. אם לא מטופלים כראוי, מצב זה יכול להתקדם לדלקת קיבה כרונית.
מחלת כיב כרוני גורמת לרוב לגזים, בחילות, הקאות ואפילו ירידה במשקל. שינוי אורח חיים, במיוחד תזונה, הוא מפתח חשוב בהתמודדות עם כיבים. לכן, ישנם מספר סוגים של מזון ושתייה שאנשים עם מחלה זו צריכים להימנע או להמליץ עליהם.
מזון לחולי דלקת קיבה כרונית
הסובלים מדלקת קיבה כרונית צריכים להימנע מצריכת שוקולד ואלכוהול. בנוסף, מזונות חריפים שונים, חומצות וקפה יכולים גם להחמיר כיבים אצל אנשים מסוימים. אם יש לך דלקת קיבה כרונית והמצב מחמיר לאחר אכילת מזונות מסוימים, עליך להפסיק לצרוך מזונות אלה באופן מיידי כדי שמצבך לא יחמיר.
אחד הגורמים לכיבים הוא דלקת בקיבה או גסטריטיס. בדלקת קיבה כרונית, כאב בבטן יכול להימשך ברציפות. ישנם מספר סוגים של מזונות בעלי פוטנציאל לסייע בטיפול בכיבים כרוניים, כולל:
- מִנתָהמאמינים כי מנטה מסוגלת לעזור להתגבר על הפרעות עיכול כגון כיבים, כאבי בטן או בחילות על ידי הרפיית שרירי הבטן והגברת זרימת המרה. מנטה בצורת שמן עשויה גם להפחית את מתח הקיבה ותחושת מלאות בקיבה.
- תה קמומילברפואה המסורתית, צ'מומִיל זה שימש כבר זמן רב לטיפול בהפרעות עיכול שונות. על פי מחקר, תה עשוי מפרחים קמומיל זה עשוי להיות יעיל בטיפול בהפרעות עיכול, כולל כיבים, ולהקל על תסמינים אצל אנשים מסוימים.
- מזון סיבימזונות עם תכולת סיבים גבוהה, כגון שיבולת שועל, ברוקולי, גזר, שעועית ותפוחים, יכולים לעזור להקל על תסמינים של צרבת כרונית. כדי למקסם את ההשפעה, ניתן גם לאכול מזונות דלי שומן, כמו דגים ועוף.
- פרוביוטיקהכדי לשמור על איזון של חיידקים טובים ורעים במערכת העיכול שלך, שקול לקחת פרוביוטיקה. פרוביוטיקה היא מיקרואורגניזמים חיים שיכולים להשפיע טוב על הבריאות כאשר הם צורכים. מלבד יוגורט ניתן למצוא פרוביוטיקה גם בקפיר ובקימצ'י (ירקות מוחמצים מותססים).
בנוסף, ניתן לנסות לצרוך כורכום כאשר מופיעים תסמיני כיב. כמה מחקרים מראים שצריכת כורכום ארבע פעמים ביום במשך שבוע יכולה לעזור להקל על תסמיני הצרבת.
למרות שהמזונות לעיל עשויים להיות שימושיים בסיוע לאנשים עם דלקת קיבה כרונית, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הרפואי המתאים.
