בנוסף להרגעה, הדת מתגלה כמועילה לבריאות
דת ורוחניות הן היבט חשוב בחיי האדם. טקסים בו לימד מדור לדור בתרבויות שונות. מלבד היותו אמצעי לזכור את הבורא ולהתקרב לעַל-הוא, דת גַם מתברריש יתרונות לבריאות שלנו,אתה יודע.
אימוץ דתות ואמונות מסוימות קשור קשר הדוק לחייו הרוחניים ולמצב הבריאות של האדם. ממחקר, ידוע שפעילות דתית באופן קבוע יכולה להגדיל את תוחלת החיים ב-2-3 שנים.
אנשים המתפללים באופן קבוע על פי אמונתם ירגישו גם יותר שלווים, רגועים, שמחים ומלאים ברגשות אהבה מהסובבים אותם וכלפים. אלו הן כמה מהסיבות לכך שדת יכולה להפוך אדם לבריא יותר.
יתרונות הדת לבריאות
הכרת היתרונות של הדת לבריאות עשויה לגרום לך להתלהב יותר מהפולחן. לכן, yבְּרִיטַנִיָה, ראה את ההטבות השונות להלן:
1. ללמד אורח חיים בריא
רוב הדתות מעודדות את החסידים לעשות דברים בריאים, כמו צום, מדיטציה ותפילה.
כמה תורות דתיות גם מזכירות לחסידיהן לחיות חיים בריאים על ידי התרחקות מהתנהגות מסוכנת, כמו שימוש בסמים, קיום יחסי מין חופשיים והשתכרות.
2. הפוך חלחיות הופך חיובי יותר
מחקר מצא שאנשים שיש להם אמונה או דת מסוימת וחיים אותה היטב נוטים להיות בעלי חשיבה חיובית או אופטימית, יש להם יותר חברים וקרובים יותר למשפחה.
כל אלה הם גורמים התומכים בבריאות. אופטימיות תהפוך את הגוף לבריא יותר מכיוון שהיא יכולה לחזק את מערכת החיסון, שבטווח הארוך גם מסוגלת להאריך את תוחלת החיים.
עוד נאמר כי לאנשים המאמינים בדת מסוימת ועוסקים בה ברצינות יש סיכון נמוך יותר לפתח בעיות פסיכיאטריות, כגון דיכאון והפרעות חרדה.
3. נתינהתמיכה חברתית
על ידי השתתפות באירוע דתי או פולחן, אדם ירגיש גם חלק מקבוצה, כי הוא נפגש ומקיים אינטראקציה עם אנשים מאותה אמונה.
קבוצות דתיות במקום תפילה או קהילה דתית יעניקו תמיכה חברתית זו לזו. זה הופך את הקהילה הדתית לכלי חיובי לחיי הנפש והרוח של האדם.
4. צמצם ס'לחץ
טקסים דתיים, כמו תפילה ותפילה, יכולים להיות גם דרך לשמור על עצמך מלחץ. שליטה נכונה במתח יכולה לעזור לגוף להימנע ממחלות שונות, כמו לחץ דם גבוה ומחלות לב.
בנוסף, כשהם מתמודדים עם לחצים של החיים או מתמודדים עם מחלות קשות, חוקרים גילו שאנשים דתיים נוטים להיות חזקים יותר נפשית ומסוגלים יותר לשרוד מול בעיות ומחלות.
5. נתינהמטרת החיים
הדת גם תגרום לאנשים להיות מטרה בחיים. זו הסיבה שבמחקר נמצא שאנשים דתיים שמחים ומרוצים יותר מחייהם.
היתרונות השונים של הדת מסוגלים להפוך אדם בריא יותר, לא רק נפשית, אלא גם פיזית. עם זאת, זה לא אומר שאנשים שאינם דתיים או עדיין מפקפקים באמונות דתיות מסוימות אינם בריאים, אתה יודע.
אנשים שאינם דוגלים באף דת יכולים להיות בריאים באותה מידה בשל גורמים שונים אחרים, למשל מאורח חיים בריא או פיתוח אינטליגנציה רגשית על ידי יצירת אינטראקציות חברתיות טובות עם הסובבים אותם.
