עמום תשוקה משבש את המיניות של בעל ואישה

לא משנה מה גיל הנישואים שלך, עדיין צריך לטפל בחיי המין שלך ושל בן הזוג שלך. הסיבה היא עמומה או חסרהאינטימיות במיניות של בעל ואישה פחית רק מפחית את ההרמוניה של משק הבית.

עמעום היחסים המיניים בין בעל ואישה יכול להיגרם מגורמים רבים. מצב זה מתרחש בדרך כלל בהדרגה, לעיתים רחוקות מתרחש באופן פתאומי. בתחילה, ייתכן שלא תבחין בשינוי הזה.

לזהות הפרעות מיניות של בעל ואישה מאז השלב המוקדם

אל תבינו אותי לא נכון, קיום יחסי מין לא תמיד אומר שהמיניות של בעל ואישה בסדר. ישנם סימנים גם אצל הבעל וגם אצל האישה שיכולים לשמש מדד לכך שחיי המין שלך עשויים להזדקק לשיפור.

אצל בעלים, מיניות עמומה יכולה להיות מאופיינת ב:

  • ירידה בעניין במין שהתרחש במהלך החודשים האחרונים של השנה
  • הרצון לקיים יחסי מין הופך פחות תכוף מהרגיל, כמו לרצות רק פעם או פעמיים בחודש
  • אינטימיות עם בן זוג מתרחשת רק בחדר השינה
  • סקס לא יוצר קשר עם בן זוג שנוצר
  • סקס לא הופך למשהו מהנה או רק מרגיש כמו שגרה
  • הפחתת מחשבות או פנטזיות מיניות על בני זוג

בזמן שהייתה אישה, ירידה במיניות יכולה להיות מאופיינת על ידי:

  • אובדן עניין בכל פעילות מינית
  • אין יותר מחשבות או פנטזיות מיניות
  • לא מעוניין להתחיל יחסי מין
  • קשה להשיג סיפוק מיחסים מיניים
  • לא נהנה כשמרגישים את איברי המין
  • מרגיש מוטרד לגבי פעילות מינית

גורמים למיניות של בעל מופרעאשה

הפרעה במיניות של בעל ואישה יכולה להיגרם כתוצאה מירידה בדחף המיני שחווה אחד מבני הזוג או שניהם.

אצל גברים, ירידה בחשק המיני יכולה להיגרם על ידי:

  • קיומן של בעיות פסיכולוגיות כגון מתח, מתח ועד דיכאון.
  • מרגישים בושה או חוסר ביטחון ביכולתם לספק את בן הזוג
  • סובלים ממחלות מסוימות, כמו סוכרת
  • תופעות לוואי של תרופות, כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או תרופות לירידה במשקל
  • נוכחות של הפרעות הורמונליות, כגון טסטוסטרון נמוך, חוסר איזון הורמוני בלוטת התריס או חוסר איזון של רמות הדופמין במוח

לא שונה מדי מגברים, ירידה בתשוקה המינית אצל נשים יכולה להיגרם גם מבעיות פסיכולוגיות ורפואיות, כולל:

  • סובלים ממחלות מסוימות הגורמות לירידה בחשק המיני, כגון סרטן, סוכרת, לחץ דם גבוה או דלקת פרקים
  • נטילת תרופות הגורמות לירידה בחשק המיני, כמו תרופות נוגדות דיכאון.
  • יש קונפליקטים לא פתורים עם בן הזוג, תקשורת לקויה או חוסר אמון בבן הזוג
  • שינויים הורמונליים עקב הריון, הנקה או גיל המעבר
  • מרגישה שהגוף שלה לא מושך כמו פעם
  • עייפות, כגון עייפות מטיפול בילדים או הורים

כיצד להתגבר על הפרעות מיניות של בעל ואישה

כדי להתגבר על הפרעות מיניות של בעל ואישה, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לדעת מראש את הסיבה הבסיסית. כמה דברים שנעשו בדרך כלל כדי לעזור לשפר את המיניות של בעל ואישה, בין היתר:

1. לבנות מחדש את האינטימיות

אם האינטימיות בינך לבין בן הזוג פחתה, נסה לבנות אותה מחדש. הדרכים משתנות, החל מתשומת לב, בילוי זמן רב יותר עם בן/בת הזוג ועד לעשיית דברים חדשים ביחד.

בנוסף, נסו לתת נגיעות אינטימיות בין שניכם. אם יש לכם זמן פנוי, שניכם יכולים לפנק את עצמכם בחופשה משותפת. עם הגברת האינטימיות, העוררות המינית יכולה לעלות שוב.

2. דיבור על חיי מין עם בן הזוג

אל תהססו לדבר על מיניות בין בעל ואישה עם בן הזוג. נסו ללמוד להיות פתוחים לגבי הקשר המיני הרצוי, כולל הלייקים והלא אוהבים.

אם הקשר המיני שאתה מקיים עם בן או בת הזוג הוא מונוטוני, נסה תנוחת מין אחרת בעת קיום יחסי מין או קיום יחסי מין באופן ספונטני בחלקים של הבית שמעולם לא נגעו בהם.

אם אתה ובן זוגך פתוחים להתנסות, תוכל לחשוף את משחקי המין הרצויים והפנטזיות המיניות, כך שהעוררות המינית תחזור לחיים.

3. ניהול לחץ טוב

אם הפרעת המיניות של בעל ואישה מופעלת על ידי מתח, נסה לנהל את הלחץ כראוי. החוכמה היא להקשיב אחד לשני ולהביע את מה שהם מודאגים ממנו. אם הלחץ נותר בלתי ניתן לניהול, אתה ובן זוגך יכולים להתייעץ עם פסיכולוג.

4. לעבור ייעוץ

ייתכן שאתה ובן זוגך תצטרכו להתייעץ עם סקסולוג כדי לגלות את הגורמים לירידה בחשק המיני, במיוחד אם זה גרם להידרדרות מערכת היחסים שלכם.

בייעוץ תינתן לך ולבן זוגך מידע בנושאים הקשורים למיניות של בעל ואישה. סקסולוגים מספקים גם תרגילים כדי שהחשק המיני של בן הזוג שלך יגדל שוב.

במהלך הייעוץ, אתה ובן זוגך יכולים לדון בקונפליקטים שחווים או דעות שאינן ששות להביע ישירות בפני בן הזוג. בדרך זו, אתה ובן זוגך יכולים לדעת מה זה רוצה אחד את השני כדי שהזוגיות שלכם תוכל לחזור למסלול.

5. שינוי התרופות הנצרכות

אם הירידה בחשק המיני מושפעת מצריכת תרופות מסוימות, נסו להתייעץ עם הרופא שנתן את התרופה. אל תהססי לומר שאת חושבת שהתרופה מפחיתה את החשק המיני, כדי שהרופא שלך יוכל לתת לך תחליף טוב יותר.

6. עוברים טיפול הורמונלי

אם ידוע שהפרעות מיניות של בעל ואישה מתרחשות עקב חוסר איזון הורמונלי, כמו רמות נמוכות של טסטוסטרון אצל בעלים, הרופאים יכולים לרשום תרופות המכילות את ההורמון טסטוסטרון.

עבור נשים לאחר גיל המעבר, רמות נמוכות של אסטרוגן אכן יכולות להפחית את הגירוי המיני אצל בעל ואישה. עם זאת, ניתן לטפל בכך באמצעות טיפול הורמונלי חלופי או טיפול הורמונלי חלופי. טיפול זה יכול גם לטפל ביובש בנרתיק.

חיי הנישואין ילוו בוודאי באתגרים שלובשים צורות שונות. עם זאת, אל תתנו לבעיות הקיימות למתוח תקשורת או אפילו לעמעם את המיניות של בעל ואישה.

אם את מרגישה שאת ובן הזוג שלך ירדה הגירוי המיני, נסה לדבר עם שניהם יפה. אם אינך מוצא מוצא, אין כל רע בהתייעצות עם רופא או פסיכולוג כדי לברר את הסיבה להפרעת המיניות שאתה חווה, וכן כיצד להתגבר עליה.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found