עלי קטוק יכולים להגדיל חלב אם, מיתוס או עובדה?
אחד המאמצים שעושים לרוב אמהות מניקות כדי להתגבר על בעיית אספקת החלב הנמוכה הוא צריכת עלי קאטוק. הסיבה לכך היא שבמשך דורות, מאמינים שעלי קאטוק מגדילים את כמות חלב האם. ואז, מהן העובדות?
נטילת מעט חלב עלולה לגרום לאמהות מניקות לחרדות, מכיוון שהן חוששות שהצמיחה וההתפתחות של התינוק יפריעו בגלל שהן לא מקבלות מספיק חלב. על מנת להגדיל את כמות חלב האם, לא מעט אמהות מניקות בוחרות לצרוך עלי קטוק כתוספת מַגבֵּר חלב אם.
עלי קטוק יכולים להגדיל את חלב אם
אם בוסואי מנסה כעת להגדיל את כמות חלב האם על ידי צריכת עלי קאטוק, בוסואי אמורה להיות מאושרת. הסיבה היא שההנחה שעלי קאטוק יכולים להקל על חלב אם היא לא מיתוס.
ידוע שעלי קאטוק מכילים פיטוסטרולים ו פפאברין. שתי התרכובות הטבעיות הללו ידועות כמגבירות את רמות ומחזור הדם של ההורמונים פרולקטין ואוקסיטוצין, הורמונים שיש להם תפקיד חשוב בהגברת ייצור חלב האם.
בנוסף, עלי הקטוק מכילים גם רכיבי תזונה הדרושים לאמהות מניקות, לרבות חלבון, שומן, פחמימות, סיבים וויטמינים B6, C ו-D. עם רכיבי תזונה נוספים מעלי הקטוק, גם החלב המיוצר יהיה איכותי יותר ויכול לעמוד בדרישות זקוק לתזונה טובה יותר לתינוקות.
היתרונות של עלי קטוק לאמהות מניקות הם לא רק זה. צריכת עלי קאטוק באופן קבוע נחשבת גם כדרך אחת להפחית את משקל הגוף לאחר הלידה.
לאחר הכרת המידע לעיל, כעת לבוסוי אין ספק שעלי קאטוק אכן יכולים להגדיל חלב אם. למרות זאת, צריכת עלי קאטוק אינה הדרך היחידה להגדיל חלב אם. אורח חיים בריא ודרך הנקה נכונה הם עדיין המפתחות העיקריים להנקה מוצלחת.
לכן, לבוסוי מומלץ גם להתאמן באופן שגרתי בקלילות, לנוח מספיק, לנהל מתח טוב ולאכול מזון מזין בכל ארוחה או ארוחה. נשנוש. שיעורי הנקה יכולים להיות גם אופציה, במיוחד אם זה הניסיון הראשון של Busui.
אם לאחר בוסואי צורכת עלי קטוק ומיישמת שיטות אחרות, חלב האם של בוסואי עדיין מועט או עלול לא לצאת כלל, כדאי להתייעץ עם רופא או יועצת הנקה כדי לברר את הסיבה וכיצד להתגבר עליה.
