זיהוי 6 מאפיינים של הפרעות נפשיות
המאפיינים של הפרעות נפשיות לרוב אינם מתממשים, מכיוון שלעתים קרובות הם נתפסים כשינויים ברגשות, במחשבות ובהתנהגות שהם נורמליים. למעשה, אם זה נמשך, במיוחד אם זה הפריע לפעילויות ולאיכות החיים, יש לטפל במצב זה באופן מיידי כדי שלא יחמיר.
הפרעות נפשיות הן אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות למדי באינדונזיה. על פי נתוני 2018, יש לפחות 10-13% מאוכלוסיית אינדונזיה הסובלים מהפרעות נפשיות, אפילו 1.7% מהם סובלים מהפרעות נפשיות קשות.
אם אינך מקבל טיפול מתאים מפסיכיאטר או פסיכולוג, אנשים עם הפרעות נפשיות או ODGJ עלולים להיתקל בקושי לחיות חיים פרודוקטיביים.
הם יכולים גם להיות מועדים יותר לשימוש בסמים לא חוקיים, להתמכר לאלכוהול ולעישון ולעסוק בהתנהגויות אחרות פציעה עצמית או אפילו להתאבד.
ישנם גורמים רבים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם להפרעות נפשיות, החל מגורמים גנטיים, לאחר שחווה אירוע טראומטי בעבר, אורח חיים לא בריא, פגיעה במוח וכלה במתח קשה ממושך.
בנוסף, מצבים קשים, כמו במהלך מגיפת COVID-19, יכולים גם להפוך אנשים לפגיעים יותר להפרעות נפשיות.
אלו הם המאפיינים של הפרעות נפשיות
המאפיינים של הפרעות נפשיות אצל כל אדם יכולים להשתנות, בהתאם לסוג ההפרעה הנפשית שחווה ולחומרתה. עם זאת, באופן כללי, אנשים עם הפרעות נפשיות יציגו אחד או יותר מהמאפיינים הבאים:
1. שינויים במצב הרוח
אם אתה או הסובבים אותך לאחרונה חשים חרדה, עצבנות, עצב, פחד מוגזם ורגיש יותר, יש להיזהר מכך. הסיבה היא ששינויים במצב הרוח או במצב הרוח עשויים להיות אחד המאפיינים של הפרעות נפשיות.
עם זאת, אם זה קורה בגלל גורמים מזרזים מסוימים, כגון לחץ כתוצאה מלחץ בעבודה, בעיות משפחתיות, או שבן משפחה או קרוב משפחה נפטר, אז זה עדיין נחשב נורמלי.
יש לחשוד בשינויים במצב הרוח החדשים כמאפיינים של הפרעות נפשיות כאשר הם התרחשו במשך זמן רב, אין להם מקור ברור וקשה לשלוט בהם.
2. ירידה בתפקוד הקוגניטיבי
הפרעות נפשיות עלולות לגרום לירידה בתפקוד הקוגניטיבי של האדם, כמו קושי לחשוב בבהירות, קושי להתרכז, לשכוח בקלות וקושי בקבלת החלטות. ברמה חמורה יותר, אנשים עם הפרעות נפשיות יכולים לחוות גם פרנויה, אשליות או הזיות.
זה יכול להפוך אנשים עם הפרעות נפשיות לפחות פרודוקטיביות וקשות לביצוע פעילויות יומיומיות בעבודה, בבית או בבית הספר.
הפרעות בתפקוד הקוגניטיבי יכולות להיות אחד מסימני ההיכר של דיכאון מג'ורי, סכיזופרניה, הפרעות אישיות, PTSD או הפרעות אחרות מַצַב רוּחַ, כמו הפרעה דו קוטבית.
3. שינוי התנהגות
בעיות בריאות הנפש יכולות גם להשפיע על התנהגותו של אדם. כאשר הוא חווה הפרעה נפשית, אדם עלול להיות עצבני, עייף במהירות או להרגיש פחות אנרגטי, לאבד מוטיבציה, ליהנות פחות ממין, להיות עצבני, או אפילו להיות תוקפני יותר כלפי אחרים.
הם עלולים גם לחוות אנהדוניה, שהיא מצב שבו אדם לא יכול להרגיש עונג ומתקשה ליהנות מהחיים. מצב זה יכול לגרום לאנשים עם הפרעות נפשיות להרגיש מדוכאים, אומללים ולאבד עניין בעשיית דברים שנחשבו בעבר מעניינים.
אנהדוניה שכיחה למדי בקרב אנשים עם דיכאון, אנורקסיה, סכיזופרניה, PTSD והפרעה דו קוטבית.
בנוסף, אנשים עם הפרעות נפשיות יכולים גם לחוות שְׁחִיקָה, דהיינו מצב של מתח קשה שגורם לסובל לאבד עניין בעבודה. כתוצאה מכך, זה יכול להפחית את ביצועי העבודה.
4. הפרעות שינה ואכילה
הפרעות שינה הן גם אחד מסימני ההיכר של הפרעות נפשיות. אנשים עם הפרעות נפשיות בדרך כלל יתקשו לישון, ישנו יותר מדי או לא יוכלו לישון בכלל (נדודי שינה). זה יכול להפוך אותם לפחות אנרגטיים ולא פרודוקטיביים בעת ביצוע פעולות יומיומיות.
בנוסף להפרעות שינה, אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות יכולים לחוות גם הפרעות אכילה, כמו חוסר תיאבון או אכילת יתר.אכילת מתח). זה יכול להגביר את הסיכון שלהם לפתח השמנת יתר או חסרים תזונתיים.
5. לפרוש ממעגלים חברתיים
אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות מסוימות, כמו דיכאון, הפרעה דו קוטבית, PTSD, הפרעות חרדה והפרעות פסיכוטיות כמו סכיזופרניה, לעיתים קרובות יסוגרו ממעגלים חברתיים.
לעתים קרובות הם גם מתקשים להסתגל ולקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים, לא סומכים על אחרים, ואפילו מנתקים לפתע קשרים עם משפחה וחברים.
6. חוסר ביטחון עצמי או לעיתים קרובות מרגיש נחיתות
ביטחון עצמי נמוך למעשה לא תמיד מעיד על כך שלמישהו יש הפרעה נפשית. ייתכן שזה נובע מהביישנות הרגילה.
עם זאת, אם תחושות אלו של הערכה עצמית נמוכה גורמות לאדם לעתים קרובות להאשים את עצמו, לשנוא או לפגוע בעצמו, או אפילו לחוש רעיונות או לנסות להתאבד, אז זה יכול להיות אחד המאפיינים של הפרעה נפשית שצריכה להיות נזהרו.
בעצם, המאפיינים של הפרעות נפשיות דומים במקצת לבעיות רגשיות או התנהגותיות רגילות, אבל אם מסתכלים היטב, ההבדלים ברורים למדי, כיצד ייתכן.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מראה מאפיינים אלה, עליך לבדוק מצב זה עם רופא או פסיכולוג. טיפול נכון חשוב בשלב מוקדם לפני שהפרעות נפשיות מחמירות וגורמות לירידה משמעותית באיכות החיים.
בנוסף, חשוב שיהיה לכולם גם ידע בנושא בריאות הנפש, כדי שיוכל לזהות את מאפייני ההפרעות הנפשיות ולפנות מיד לעזרה בעת ניסיון. חשוב גם לבטל סטיגמה חברתית ואפליה נגד ODGJs.
