היתרונות של עיסוי אוקסיטוצין במהלך הנקה
עיסוי הוא טיפול בְּרִיאוּת איזה בשימוש נרחב על ידי אנשים למטרות שונות. החל מהתגברות על כאבים, היפטרות מעייפות ועד סיוע בהקלה על חלב אם (ASI) לאמהות מניקות. במיוחד כדי להקל על ההנקה, העיסוי נעשה בטכניקות עיסוי אוקסיטוצין.
הורמון האוקסיטוצין חשוב מאוד לנשים. הורמון זה, המיוצר בחלק במוח הנקרא ההיפותלמוס, ממלא תפקיד מרכזי במספר תהליכים חשובים בחייה של האישה, כולל תהליך האורגזמה, הלידה וההנקה.
איך אוקסיטוצין עובד בהנקה
בתהליך ההנקה התינוק ייגע בפטמת האם. לאחר מכן, תאי עצב בשד ישלחו אות למוח לשחרר אוקסיטוצין. כאשר הכמות עולה, הורמון זה גורם להתכווצות הבלוטות בשדיים ובצינורות החלב, ולתעלת חלב דרך הפטמות.
עליך לזכור כי אוקסיטוצין רק עוזר לשחרר חלב אם מהגוף. הורמון זה אינו יכול להשפיע על כמות החלב המיוצרת בגוף. מכיוון שייצור חלב אם בגוף מושפע מהורמון פרולקטין.
אפקט עיסוי להגברת האוקסיטוצין
ידוע כי לעיסוי לאחר לידה יש מספר יתרונות, ביניהם הרפיית הגוף, הפגת מתחים, הפחתת כאבים, שיפור איכות השינה, סיוע בהנקה והחזרת האיזון ההורמונלי לאחר הלידה.
עיסוי אוקסיטוצין הוא אחת מטכניקות העיסוי הנפוצות ביותר לאחר לידה. טכניקת עיסוי זו יכולה לספק גירוי לפטמות ומאמינים שהיא מגבירה את ייצור החלב. זו אחת הסיבות מדוע מאמינים שעיסוי אוקסיטוצין עוזר בתהליך ההנקה.
קיים מחקר למדידת השפעת העיסוי על רמות האוקסיטוצין, כמו גם הורמונים ותרכובות אחרות בגוף. במחקר זה, דם נלקח על כ-100 משתתפים פעמיים, כלומר לפני ואחרי עיסוי עם לחץ מתון על הגב. התוצאות הראו כי חלה עלייה ברמות האוקסיטוצין בגוף המשתתפים בעיסוי.
תשומת לב לצד האבטחה
תרגול העיסוי נחשב בטוח יחסית. עם זאת, ישנם מצבים שצריכים להימנע מעיסוי, כולל מישהו שיש לו פצע פתוח, סובל מהפרעת דם או נוטל תרופות מסוימות.
כמו כן, חשוב לשים לב לכמה לחץ מופעל במהלך העיסוי. אם העיסוי חזק מכדי לגרום לכאב, הפסק מיד. אל תתנו לעיסוי למעשה לגרום לכאבים בגוף או אפילו לחבלות.
אם את מרגישה צורך לעשות עיסוי אוקסיטוצין כדי לתמוך בהנקה, כדאי להתייעץ תחילה עם שירות ייעוץ הנקה או רופא מיילד, על מנת לקבל את העצה הטובה ביותר להנקה חלקה.
