זוהי תנוחה נוחה בהנקה ששווה לנסות
הנקה אינה קלה כפי שדמיינו, במיוחד לאמהות טריותמי מתמודד תינוק בוכה מתי הנקה. לפעמים זה מבלבל למצוא את התנוחה הנכונה, כדי שהקטן כבר לא בוכה. לכן, בואו לגלות תנוחה נוחה בזמן הנקה.
לדעת איך להניק נכון, זה לא טריוויאלי או רק עניין של נוחות. עם תנוחת הנקה נכונה, חלב אם (ASI) ייצא בקלות רבה יותר. לא רק זה, התינוק יכול גם לינוק כמו שצריך כי הוא נצמד בצורה מושלמת לאם.
יודע שש תנוחת הנקה נוחה
להלן כמה תנוחות הנקה שתוכל לבחור ולתרגל:
1. מיקום הנחת 1
תנוחה זו תאפשר לתינוקך לשכב בנוחות בין קימורי הזרועות בזמן ההנקה. כמובן, כדי שיהיה לך נוח בזמן ההנקה, נסו למצוא מושב נוח. לאחר מכן, הניחו כרית או מחצלת רכה על הברכיים כדי להניח את התינוק. רק לאחר מכן, הניחו את תינוקכם על הכרית ותמכו בראשו של התינוק עם עיקול הזרוע בצד השד שהתינוק יאכיל.
2. עמדת 2 הקפות
עמדה זו היא למעשה כמעט זהה לעיל. ההבדל ממצב זה הוא שאחרי הנחת התינוק על הכרית בחיקך, כאן את משתמשת בשתי הידיים והזרועות מול תנוחת ראשו של תינוקך כדי לתמוך בראשו בזמן ההנקה.
3. תנוחת שכיבה
התנוחה הזו היא גם התנוחה הכי נוחה כי היא לא עושה לך כאב לעומת התנוחה בצורה הקלה. שכבו על הגב כשהגב נתמך בכרית. לאחר מכן, הנח את התינוק עליך.
4. תנוחת שכיבה בצד
אם אתה מרגיש עייף עם המיקום הנ"ל, אתה יכול גם לנסות לשכב על הצד. תנוחה זו נחשבת כמסוגלת לעזור לך להירגע יותר ולא להפריע לתינוק שישן בזמן הנקה. כדי לנסות את המיקום הזה, אתה פשוט שוכב על הצד ומתמקם במקביל לתינוק. לאחר מכן סובב את ראשו של התינוק לכיוון השד בהתכרבלות קלה.
עם זאת, שכיבה כזו יכולה להקל עליך להירדם בזמן הנקה. לכן, היזהר לא לתת לתינוקך להימחץ כשאתה ישן.
5. תנוחת תאומים מניקות
הנקת תאומים עלולה לבלבל את האם. עם זאת, ישנן מספר עמדות שאתה יכול לנסות כאשר הנקת תאומים. אחת התנוחות שניתן לעשות היא לשבת במצב נוח ולאחר מכן להניח כרית נוחה בחיקך. לאחר מכן, בקש מהאדם הקרוב ביותר לעזור לשים את שני התינוקות שלך על הכרית. הנח את שני התינוקות בכל אחת מהזרועות שלך, ואז כוון את ראשו של התינוק לכיוון השד שלך.
6. עמדת קואלה
אתה יכול לנסות את העמדה הזו כאשר הילד שלך חזק מספיק כדי לשבת. החוכמה היא להניח את הילד על ברכי אחת הירכיים שלך בישיבה, מול אחד מהשדיים שלך. תמכו בעדינות בצוואר כך שתינוקכם ירגיש בנוח בזמן ההנקה.
בנוסף לתנוחת ההנקה, יש דברים חשובים שגם אתם צריכים לשים לב אליהם, כלומר תנוחת התינוק בזמן ההנקה. הימנעו מכיפוף תנוחת גופו של התינוק מכיוון שהיא עלולה לגרום לבעיות בצוואר ובגב של התינוק.
ידוע לכל כי בחלב אם יש את כל אבות המזון שהתינוק צריך. לא רק זה, הנקה מועילה גם לאם. מחקר מראה שמתן חלב אם לתינוקות, בין אם על ידי הנקה ישירה או על ידי הוצאת חלב אם, יכול להפחית את הסיכון לפתח סרטן השד.
לכן, אל תוותרי על הנקה למרות שזה עשוי להיות די טרחה לפעמים, במיוחד עבור אמהות טריות. נסי כמה תנוחות הנקה שנוחות לתינוק שלך וכמובן גם נוחות לעצמך. אם בכל זאת קשה לך, נצלי את שירותי ייעוץ הנקה במכון הבריאות הקרוב.
