אמהות, אלו 6 טיפים מוצלחים לביצוע הנקה טנדם או הנקה של שני ילדים בבת אחת
כניסה להריון שוב לאחר מספר חודשים בלבד של לידה יכולה לקרות. זה גורם לתינוק להיוולד כאשר האח הגדול עדיין צריך להניק. תרצה או לא, אתה צריך להניק שני ילדים בבת אחת או סיעוד טנדם. איך, כן, איך עושים את זה?
סיעוד טנדם הוא כינוי לאמהות שמניקות את יילודיהן וממשיכות להניק את אחיהם הקטנים. פעילויות הנקה לבד יכולות להתבצע בו זמנית או בנפרד.
זה לא דבר קל לעשות, במיוחד אם האח הגדול לא מוכן להיגמל ומעדיף להניק.
אמהות עשויות גם לדאוג שחלב אם לא יספיק אם שני ילדים שותים אותו בו זמנית, במיוחד שסיס מסוגלת לשתות יותר. אם זה המקרה, אין צורך לדאוג, באן. ייצור חלב אם יגדל גם כאשר ה"ביקוש" של הילד יגדל, כיצד ייתכן.
טיפים לעשיית הצלחה סיעוד טנדם
הנקת פעוטות וילודים בו זמנית יכולה להיות אתגר עבור אמהות. על מנת להצליח לעשות סיעוד טנדםאתה יכול ליישם את הטיפים הבאים:
1. תעדוף ילודים
הקטן שלך זקוק לחלב אם יותר מאחיו, כי חלב אם הוא מקור התזונה העיקרי לילודים. בנוסף, חלב אם חשוב מאוד גם לבניית המערכת החיסונית של הקטנה. אז, אמא חייבת להניק תחילה את הקטנה ולעתים קרובות יותר, כן, לחמנייה. יילודים צריכים להניק לפחות כל 2-3 שעות.
2. צריכת נוזלים מספקת
ייצור חלב אם ידרוש הרבה מים. כ-90% מחלב אם הוא מים. אתה יודע. בנוסף, הגוף יפיק גם את ההורמון אוקסיטוצין שלוקח את נוזלי הגוף של האם לשימוש כחלב אם. זה מה שגורם לך להיות צמא בקלות בהנקה.
בהנקה של שני ילדים בבת אחת, כמובן שצריך לשתות יותר. שתו לפחות 3.5 ליטר מים מדי יום כדי למנוע התייבשות ולשמור על ייצור חלב אם חלק.
3. אכלו אוכל מזין
בנוסף לצורכי נוזלים מספקים, מומלץ מאוד לאמהות מניקות לאכול מזונות עשירים ברכיבי תזונה. אמהות זקוקות לאנרגיה כדי לייצר חלב אם. בנוסף, החומרים המזינים שאתם אוכלים יגיעו לילדיכם דרך חלב אם.
לכן, היה חכם בבחירת המזונות שתצרוך. מזונות המומלצים לאמהות מניקות כוללים דגים, ביצים, ירקות ירוקים, אגוזים וזרעים.
4. עשה את כל הדברים המהנים
לאמהות מניקות מומלץ להימנע ממתח ככל האפשר מכיוון שהוא יכול להפחית את ייצור החלב. למרבה הצער, זה מאוד פגיע לקרות, במיוחד עם האח הגדול שגם הוא עדיין זקוק להרבה תשומת לב. על מנת להימנע מלחץ, אתה יכול, אתה יודע, לפנות זמן ל זמן שלי.
נצל את הזמן הזה לעשות דברים שעושים אותך מאושר או ליצור מערכת יחסים עם החברים שלך. בקשו מבן זוג או מבן משפחה לעזור תחילה בטיפול בילדים למשך מספר שעות.
5. לנוח מספיק
הבאת שני ילדים קטנים יכול לקחת את הזמן והאנרגיה שלך. על מנת להישאר בריאים ובכושר, מומלץ לנוח מספיק בכל יום. בנוסף, מנוחה מספקת יכולה גם למנוע ממך מתח.
אמהות יכולות לנצל את זמן הנמנום של הקטן והאח על ידי שינה איתן. תשכחו לרגע משיעורי הבית שנערמו. לאחר רענון, תוכלו לשחק עם הילדים או להמשיך את שיעורי הבית הממתינים.
6. התייעצו עם רופא
סיעוד טנדם לא כל האמהות יכולות לעשות את זה. עדיף, תגיד לרופא שכן סיעוד טנדם ובדוק את הקטן שלך באופן קבוע. כך, הרופא יכול לעקוב אחר הגדילה וההתפתחות של הילד הקטן שלך ולקבוע אם הוא מקבל מספיק חלב או לא.
הצורך להניק יילוד ואחותה הפעוטה מעייף. עם זאת, זו יכולה להיות חוויה חשובה ומתגמלת עבורך. מלבד היכולת לחזק את הקשר הפנימי של האם עם הילדים, פעילות זו יכולה גם לחזק את הקשר בין האחות הגדולה והקטנה.
תוך כדי ביצוע סיעוד טנדם, אמא לא צריכה לשים מיד בצד את הצרכים שלך. זכרו, חסד לאמא הוא חסד גם לילדים. אם את מרגישה מוצפת, אל תהססי להתייעץ עם רופא או יועצת הנקה.
