מה יותר בריא, אסלת סקוואט או אסלת ישיבה

בהשוואה לשירותי סקוואט, שירותי ישיבה נוטים להיות נוחים יותר לשימוש. עם זאת, מנקודת מבט בריאותית, רצוי לעשות את צרכיו בשירותים סקוואט.

שירותי סקוואט ושירותי ישיבה הם שני סוגים של שירותים בהם נעשה שימוש נפוץ. למעשה, סוג האסלה בשימוש משפיע לא רק על מיקום היציאות של המשתמש, אלא גם על הבריאות והחלקות של היציאות שלנו. אתה יודע!

מושב אסלה יתרונות וחסרונות

למושב האסלה דגם ועיצוב מודרניים ויוקרתיים יותר. סוג זה של שירותים נחשב גם נוח יותר לשימוש עבור אנשים מסוימים, כגון קשישים, נשים בהריון או אנשים עם פציעות ברכיים.

עם זאת, המחיר של מושב האסלה אכן נוטה להיות יקר יותר מאשר אסלת הסקוואט. גם עשיית צרכים באמצעות מושב האסלה נחשבת כלא בריאה יותר משירותים מסורתיים או אסלות סקוואט.

בהתבסס על מחקרים, עשיית צרכים באמצעות אסלת ישיבה לוקחת זמן רב יותר ויותר אנרגיה בהשוואה לאסלה סקוואט. למעשה, דחיפה קשה מדי במהלך יציאות או ישיבה ארוכה מדי על מושב האסלה עלולה להגביר את הסיכון למספר מחלות, כגון טחורים ועצירות.

בנוסף, השימוש בשירותי ישיבה מעלה את הסיכון של האדם לחלות במחלות כמו שלשולים, שפעת ודלקות עור. הסיבה לכך היא שמושב האסלה דורש מגע ישיר עם פני השטח של מושב האסלה אשר נוטה להפוך למצע גידול לחיידקים, כגון אי - קולי ו שיגלה, או וירוס הפטיטיס A ונורו-וירוס שגורם לשלשול.

חולשות ויתרונות של שירותים סקוואט

בהשוואה לשירותי ישיבה, לשירותי סקוואט יש חסרונות מבחינת המראה, כלומר:

  • הדגם עתיק יומין.
  • נחשב פחות נוח לשימוש. סקוואט במהלך עשיית הצרכים עלול לגרום לתלונות על כאבים בעקבים ובירכיים.
  • לא מתאים לשימוש על ידי אנשים שיש להם בעיות בקרסול, כגון אנשים עם דלקת פרקים, נקעים, שברים ודלקות גידים.

אבל מאחורי החסרונות, לשימוש בשירותים סקוואט יש יתרונות רבים מבחינה בריאותית. מספר מחקרים ומחקרים רפואיים אומרים כי תנוחת הכפיפה בזמן עשיית הצרכים יעילה יותר בהשקת תהליך עשיית הצרכים. זה קשור קשר הדוק לביצועי השרירים וליציבה התומכת בתהליך עשיית הצרכים.

תנוחת הסקוואט משמשת לייעל את החלל להפרשת הצואה בפי הטבעת תוך שיפור השרירים בפי הטבעת ובמעי הגס. זה גם מקל על עשיית הצרכים ועוזר למקסם את הוצאות הצואה.

לעומת זאת, בישיבה, שרירי העיכול ילחצו על פי הטבעת ויכווצו את התעלה האנאלית. זה מעכב את חלקות עשיית הצרכים והוצאת צואה מקסימלית. בנוסף, אסלת הסקוואט טובה גם לנשים בהריון מכיוון שהיא יכולה לשמור על חוזק שרירי האגן.

מחקרים אחרים מצאו ששימוש בשירותים סקוואט או תנוחת כריעה יכולים לסייע בשמירה על יציאות, ובכך למנוע נפיחות, עצירות וטחורים.

אסלת סקוואט או אסלת ישיבה?

בהתבסס על מחקרים מומחים לגבי היתרונות והחסרונות של שני סוגי השירותים, השימוש בשירותי סקוואט לעשיית צרכים מומלץ יותר מאשר שירותים ישיבה.

מה אם מותקן מושב אסלה בבית? האם צריך לפרק ולהרכיב מחדש עם אסלת סקוואט? אין צורך. פשוט קנה שרפרף קצר או ספסל לשים מתחת לרגליים שלך כשאתה עושה את הצרכים. תנוחת סקוואט זו תגרום לשרירי המעיים להירגע, ומעבר הצואה יהיה מרווח יותר.

לראות את היתרונות והחסרונות של כל סוג של שירותים, אתה יכול לבחור לפי התנאים שלך. ללא קשר לשימוש בשני סוגי השירותים הללו, אם אתם חווים קושי בעשיית צרכים או שאתם רואים דם בצואה, יש לפנות מיד לרופא לקבלת טיפול.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found