כיצד להיפטר משומן הירכיים בשיטות שונות

מצבורי שומן בירכיים יכולים לגרום לירכיים להיראות גדולות ורופפות יותר. מכיוון שזה נחשב למראה מטריד, דרכים שונות להיפטר משומן בירכיים נעשות גם על ידי אנשים על מנת לקבל צורת ירך מקסימה, הן בצורה טבעית ולאעם שׁוֹנִים פעולהאסתטיקה ורפואה.

לפני שעושים דרכים שונות להיפטר מעודפי שומן בירכיים, עליך להבין כיצד מתרחשים מצבורי שומן על הירכיים ולגרום להן להיראות גדולות יותר, רופפות, ואפילו צלוליטיס מופיע.

הצטברות שומן מתרחשת כאשר הגוף צורך יותר מדי קלוריות מבלי לשרוף קלוריות שוות ערך. חלק מהשומן יאוחסן מתחת לעור במספר חלקים בגוף, כגון הבטן, הירכיים והירכיים. זו הסיבה שהגפיים הללו ייראו גדולות יותר בגלל מצבורי שומן עודפים.

איך להיפטר מעודפי שומן בירכיים יכול להיות בשיטות טבעיות ובשיטות רפואיות, גם ללא ניתוח וגם בניתוח.

כיצד להיפטר משומן הירכיים בשיטות טבעיות

ישנן שתי שיטות טבעיות להרזיית ירכיים, כלומר:

ספּוֹרט

כמה סוגי פעילות גופנית שיכולה לעצב את הירכיים והשוקיים כך שיהיו אטרקטיביים יותר הם:

  • תרגילי אירובי, כגון ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים והליכה מהירה, הם תרגילים טובים לשריפת קלוריות ושומן ברכיבה על אופניים. רכיבה על אופניים היא תרגיל אירובי הטוב ביותר כדי לקבל את צורת הירך האידיאלית, תוך בניית שרירים סביב השוקיים, הירכיים והישבן.
  • אימוני כוח, למשל בצורת תנועה כפיפות בטן ו נפילות, יכול לאמן את הכוח של שרירי פלג הגוף התחתון, במיוחד את שרירי הירך והשוק. אימוני כוח באמצעות כלים מיוחדים, כגון תלתל רגל ו לחיצת רגליים, טוב גם לקיצוץ שומן בירכיים. את התרגיל הזה אפשר לעשות בבית או בבית חדר כושר.

דיאטה בריאה

בנוסף לפעילות גופנית, אימוץ תזונה בריאה מומלצת גם כדרך להיפטר משומן בירכיים ובשאר חלקי הגוף. שלב זה יכול להיעשות על ידי הפחתת מזונות עתירי קלוריות, כגון מזון מתוק ושומני. בנוסף, הגבירו צריכת חלבון רזה, פירות וירקות עשירים בסיבים, שתו מספיק מים והימנעו ממשקאות אלכוהוליים.

כיצד להיפטר משומן הירך בשיטות רפואיות לא ניתוחיות

ישנן מספר שיטות להרזיית ירכיים ללא ניתוח, כולל:

1. פיסול

שיטה זו משתמשת בטכנולוגיית לייזר כדי ליצור חום שיכול להרוס שומן או להמיס גושי שומן מוקשים בחלק הגוף הרצוי.

הזמן הנדרש לביצוע ההליך פֶּסֶל כ-25 דקות בלבד. גם הליך לא ניתוחי זה אינו מצריך הרדמה. תופעות הלוואי שעלולות להופיע הן חבורות ועקצוצים, אך ההחלמה נוטה להיות מהירה.

עם זאת, זה לוקח בערך 6-12 שבועות וכמה פגישות טיפול לתוצאות מקסימליות.

 2. מגניבספיסול

 מגניבספיסול היא טכניקה להסרת שומן על ידי הקפאה. טוענים כי יעילותו כמעט זהה לניתוח שאיבת שומן. אבל ההבדל הוא שהליך זה אינו ניתוחי וסיכון מינימלי. תופעות הלוואי של שיטה זו הן חבורות, נפיחות, כאבים ועקצוצים.

העבודה אורכת כשעה בלבד, אך את התוצאות ניתן לראות רק לאחר 3 שבועות עד 3 חודשים.

 3. זרונה

שיטה זו להסרת שומן בירכיים ללא ניתוח משתמשת באור לייזר ובטמפרטורות קרות שיכולות לחדור לנקבוביות העור כדי להרוס שומן. לאחר מכן, השומן יוסר מהגוף. כיצד להיפטר משומן בירכיים אינו כואב, אך דורש מספר טיפולים.

4.  UltraShape

הליך זה הוא גם דרך להיפטר משומן הירכיים ללא ניתוח. UltraShape משתמש בגלי קול כדי לתאר את הגוף ולהפחית רקמות שומניות בבטן, בירכיים, בירכיים ובזרועות העליונות.

חלק מהאנשים עלולים לחוות חבורות קלות וכאבים בחלק של הגוף המטופל.

כיצד להיפטר משומן הירכיים בשיטת הניתוח

שיטת הניתוח היא הדרך היעילה ביותר להיפטר משומן בירכיים ובשאר חלקי הגוף. שיטה זו מומלצת בדרך כלל כאשר שיטות אחרות אינן פועלות כמצופה. הפעולות המדוברות כוללות:

ניתוח שאיבת שומן (llשאיבת איפוס)

ניתוח שאיבת שומן או שאיבת שומן הוא הליך כירורגי לשיפור צורת הגוף על ידי הרס ושאיבה של רקמת שומן עודפת. שיטה זו נעשית בדרך כלל כדי להפחית רקמות שומן עודפות בבטן, בירכיים, בזרועות העליונות, בירכיים ובפנים.

עם זאת, לפני שעוברים אותו, המטופלים צריכים לעשות בדיקה רפואית ולהתייעץ תחילה עם רופא לגבי היתרונות והסיכונים של ניתוח שאיבת שומן.

ניתוח הרמת ירך (טגָבוֹהַ לאם T)

זהו הליך ניתוח פלסטי המבוצע על מנת לעצב מחדש את הירכיים על ידי הפחתת עודפי עור ושומן. הליך זה מומלץ בדרך כלל למטופלים עם מצבי עור נפול של הירך, בין אם בגלל גיל, הריון או ירידה משמעותית במשקל.

השילוב של שאיבת שומן ו הרמת ירכיים יכול לתת תוצאות טובות יותר, כאשר הירכיים ייראו רזות ומגוונות יותר.

למרות ששיטת הניתוח יעילה להפחתת שומן הירכיים, היא די יקרה ויש לה סיכונים רבים. הסיכונים של ניתוח להסרת שומן בירך כוללים כאב, נפיחות, דימום מוגזם, זיהום ועקצוצים. התוצאות המתקבלות עשויות להיות גם לא אחידות.

לפני שמחליטים להשתמש איך להיפטר משומן ירכיים בשיטות רפואיות לא ניתוחיות או כירורגיות, כדאי לעשות תחילה שיטות טבעיות, כלומר על ידי דיאטה ופעילות גופנית לבניית שרירי הירך.

כאשר אתה מחליט להשתמש בשיטה רפואית, הקפד להתייעץ עם רופא עור או מנתח פלסטי כדי לשקול את היתרונות והסיכונים.

בכל דרך להיפטר משומן הירכיים שאתם חיים, זכרו להמשיך לשמור על משקל גוף אידיאלי לאחר הסרת השומן בירכיים, כדי שהצורה היפה תישמר.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found