אל תיבהל, אלו טיפים להתגברות על קושי באכילת ילדים לאחר מחלה
לאחר המחלה, הילד עשוי להיראות חלש ואין לו תיאבון. למעשה, צריכת מזון כמקור תזונה נחוצה באמת לגוף לתהליך ההחלמה. כדי שהילד הקטן שלך יתאושש מהר, עליך להיות סבלני ויצירתי יותר לשכנע אותו לאכול.
ילדים שמתקשים לאכול לאחר מחלה מתסכלים מאוד את ההורים, כי הם חוששים שהילד יחלים זמן רב יותר או יחלה שוב. מלבד היותו מקור אנרגיה, המזון שצורכים ילדים אכן יכול לסייע לתהליך ההחלמה של הגוף שזה עתה החלים ממחלה. לכן, אל תוותרו על שכנוע הקטן שלכם לאכול. עם זאת, אל תכריח את ילדך לאכול, שלא לדבר על לנזוף בו. ישנן מספר דרכים שאתה יכול לעשות כדי לפתור בעיה זו.
איך להתגבר על ילדים עם קושי באכילה
להלן כמה דרכים שהורים יכולים לעשות כדי להתמודד עם ילדים שמתקשים לאכול לאחר מחלה:
1. תנו לו את האוכל שהוא אוהב
כדי שהילד ירצה לאכול, תן לו את האוכל שהוא אוהב. ודא שהם מכילים את אבות המזון החיוניים שהגוף שלך צריך להתאוששות. אפשר לתת לו מרק עוף עם ביצים ותפוחי אדמה, כצריכה של חלבון ופחמימות שהם מקור אנרגיה. אפשר גם לתת לו ירקות או פירות בטעם טוב, כמקור לויטמינים וסיבים.
2. ארוז מזון בצורות אטרקטיביות
נסו לארוז מזון כמה שיותר אטרקטיבי כדי שהילדים יתעניינו יותר לצרוך אותו. לדוגמה, מעצבים אורז לפנדה חמודה. החוכמה היא לעצב את האורז לכדורים קטנים, ואז לקשט עם גבות, עיניים, פה וידיים באמצעות חתיכות אצות. לאחר מכן נותנים את הבשר והירקות כקישוט סביבו.
3. לתת אוכל עם ארומה טעימה
בנוסף לאריזה יצירתית של מזון, נסו לפתות את חוש הריח של ילדכם עם מזון בעל ריח מעורר תיאבון. חוש הריח גם משחק תפקיד בהגברת התיאבון.
4. תנו לילדים אוכל במנות קטנות אך לעיתים קרובות
אם לאחר המחלה הילד נראה קשה לסיים את האוכל שלו, אל תכריח אותו לאכול מנות גדולות. זה למעשה יגרום לו אפילו יותר לא מוכן לאכול. נסו לחלק את האוכל של הילד במנות קטנות, אך תן לעתים קרובות יותר.
5. לספק חטיפים בריאים
כהסחת דעת, ספקו חטיף בריא שהוא אוהב. אחד החטיפים הבריאים שיכולים להיות אופציה הוא פירות שקל לצרוך, כמו בננות או סלטי פירות עם צבעים אטרקטיביים. כריכי בשר וגבינה, לחם עם ריבה, דגני בוקר עם חלב או עוגיות דגנים מלאים יכולים להיות גם אפשרויות בריאות לילדים.
6. תנו חלב שכולו תזונה
אם הקטן שלך מתקשה לסיים אוכל, אתה יכול לתת לו חלב כדי לספק לו את החומרים המזינים שהוא צריך בהחלמה. חלב מכיל מגוון רכיבים תזונתיים שיכולים לחזק את מערכת החיסון, כך שתהליך ההחלמה של הילד ממחלה רץ מהר יותר.
מומלץ לבחור בחלב המכיל רכיבי תזונה מלאים כמו חלבון, שומן ופחמימות שיכולים לתת לו אנרגיה להתאוששות. בחרו גם חלב שמועשר בויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות, כי זה יכול לעזור להגביר את המערכת החיסונית שלו.
לשכנע ילדים לרצות לאכול לאחר מחלה יכול לפעמים להיות קשה. אבל כמה מהדרכים לעיל אתה יכול לנסות, כדי שצריכת התזונה שלו תהיה מספקת והוא יוכל להחלים מהר מהמחלה. אם לקטן שלך עדיין אין תיאבון, כדאי לבדוק עם הרופא.
