מניעת גירוי במהלך הווסת עם הרפידות הנכונות
תחושת הלחות והריח הלא נעים בזמן הווסת גורמת לא פעם לנשים אי נוחות. שני הדברים הללו יכולים להתעורר אם הדרך לטפל בנרתיק בזמן הווסת אינה נכונה. בנוסף, שימוש בתפיות היגייניות לא מתאימות עלול להגביר את הסיכון לגירוי באזור הנשי.
מבנה העור מורכב מכמה שכבות, כלומר האפידרמיס, הדרמיס ותת העור. לשכבה החיצונית ביותר של האפידרמיס יש תפקיד כמגן הגוף מפני חומרים זרים וחיידקים. שכבה זו מורכבת מתאי קרן וחומרי קרטין, שכבה זו במונחים רפואיים נקראת שכבה קרנית או שכבה חרמנית. מידת העובי של שכבה זו שונה בכל חלק בגוף, ואזור אחד בגוף עם שכבה שכבה חרמנית דק הוא האזור הנשי.
במהלך הווסת, נשים צריכות לשים לב יותר לניקיון האזור הנשי שלהן. פעילויות הגורמות להזעה, מזג אוויר חם, לבישת מכנסיים צמודים מדי ואינם סופגים זיעה וישיבה ארוכה מדי, יגדילו עוד יותר את הסיכון לגירוי בנרתיק בזמן הווסת. על ידי שמירה על ניקיון האזור הנשי, וחבישת תחיות היגייניות בעלות כושר ספיגה וזרימת אוויר טובה, תוכל למנוע מצב זה.
רפידות לחות מדי ואינן תומכות בזרימת אוויר טובה, לא רק מפריעות לנוחות בגלל היעדר מרווח נשימה, אלא גם עלולות לגרום לבעיות בריאותיות. לבעלי עור רגיש, אתה עלול לחוות גירוי כאשר העור באזור הנשי לח מדי עקב זיעה ונוזלי גוף אחרים, כגון דם הווסת שאינו נספג כראוי. זה יכול לקרות מכיוון שלרפידות בשימוש אין מרחב נשימה מספיק טוב.
סימני גירוי באזור הנשי יכולים לכלול הופעת פריחה אדומה, גירוד ואפילו נפיחות.
כיצד לטפל בנרתיק בזמן הווסת
שמור על תחבושות היגייניות כדי למנוע פריחות וגירודים באזור הנשי. גירוי מתרחש בדרך כלל עקב גידול של חיידקים או פטריות על רפידות לחות עקב מילוי יתר או שימוש ממושך.
להלן כמה דברים שעליכם לשים לב אליהם בניקוי הנרתיק ושמירה על ניקיון הרפידות:
- לשטוף ולייבש את אזור הנרתיק מלפנים לאחור, כדי למנוע העברת חיידקים מפי הטבעת לנרתיק.
- במהלך הווסת, מומלץ לשטוף את הנרתיק יותר מפעם אחת. שימו לב גם לניקיון הפרינאום, שהוא האזור שבין פי הטבעת לנרתיק.
- אם אתה רוצה להשתמש בסבון, בחר סבון ללא ריח. תכולת הבושם בסבון עלולה לגרות את הנרתיק. השתמש בסבון רק על הירכיים והערווה (שיער ערווה), אך הימנעי מאזור הפות. פשוט שטפו את הפות במים כדי לנקות אותו.
- השתמש ברפידות רכות ללא ריח כדי למנוע את הסיכון לגירוי מחומרי ריח. רפידות זרימת האוויר יכולות גם לעזור לשמור על אזור הנרתיק מלהיות לח מדי במהלך הווסת.
- החלף רפידות כל 3-4 שעות, גם אם נפח הדם נמוך. ככל שנפח הדם גדול יותר, כך תצטרך להחליף את הרפידה לעתים קרובות יותר. החלפת רפידות באופן קבוע יכולה למנוע צמיחה של חיידקים ופטריות הגורמים לגירוי.
- השתמשו בתחתוני כותנה שסופגים זיעה בקלות ואינם צמודים מדי.
בעיקרון, לנרתיק יש מנגנון טבעי לנקות את עצמו. יש הרבה חיידקים טובים בנרתיק שמתפקדים לשמור על ה-pH הטבעי של הנרתיק ולמנוע כניסת חיידקים רעים הגורמים לזיהום.
קריטריונים לתחבושת הנכונה לנרתיק בזמן הווסת
רפידות מתפקדות לספיגת דם הווסת כך שהיא לא מזהמת בגדים, כמו גם לשמור על העור יבש ונקי מגירוי. רפידות עשויות בדרך כלל מתאית או מסיבים סינתטיים לספיגת נוזל הווסת.
בבחירת כרית, שימו לב לדברים הבאים:
- יש לוודא שלתחבושת היגיינית יש אישור חלוקה ממשרד הבריאות ו-BPOM, שאת המידע שלו ניתן לראות על גבי האריזה.
- דע את הרכב התחבושת היגיינית על תווית האריזה.
- בחרו רפידות בעלות ספיגה טובה, כך שעור האזור הנשי יישאר יבש ונוח.
- בחרו בתחבושות היגייניות בעלות משטח רך וללא ריח, כדי למנוע את הסיכון לגירוי בעור עקב חיכוך ומרכיבי ריח ברפידות.
תחפושות היגייניות חד פעמיות נבחרות רבות מכיוון שהן קלות להשגה ולשימוש. עם זאת, שימו לב כיצד להשתמש בו כדי למנוע גירוי באזור האיברים האינטימיים. על ידי שמירה על ניקיון האזור הנשי ושימוש ברפידות רכות וזרימת אוויר, תוכלי לנוע בצורה נוחה יותר ולהימנע מגירוי בעור מסביב לאזור הנשי בזמן הווסת.
