כיצד להתגבר על אנמיה עקב מחזור מוגזם

אישה יכולה לחוות אנמיה עקב מחזור אם הדם שיוצא מהנרתיק שלה הוא די הרבה בכל פעם שיש לה מחזור. אם לא מטופלים מיד, האנמיה שחווית עלולה להחמיר ולגרום לסיבוכים שונים.

כל אישה יכולה לחוות דימום ודפוסי הווסת שונים. יש כאלה שחוות מחזור סדיר עם מעט דימום בלבד, אבל יש גם כאלה שחוות וסת לאורך זמן ומדממות די הרבה.

במונחים רפואיים, המצב של כמות הדם שיוצאת מהנרתיק בזמן הווסת נקרא מנורגיה. נשים הסובלות ממצב זה נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח אנמיה או מחסור בדם.

הקשר בין מחזור מוגזם לאנמיה

לרוב הנשים יש מחזור במשך 3-7 ימים. בזמן הווסת, כמות הדם שיוצאת בדרך כלל היא כ-30-40 מ"ל למחזור. דימום במהלך הווסת הוא גם נורמלי למדי אם נשים מחליפות רפידות רק 2 או 3 פעמים ביום.

בינתיים, מחזור לא תקין יכול להימשך יותר מ-7 ימים עם יותר דימום מהרגיל. דימום מוגזם זה יכול לגרום לך להחליף רפידות לעתים קרובות יותר.

אם אתה חווה לעתים קרובות דימום כבד במהלך הווסת, מצב זה לאורך זמן יכול להוביל לחוסר דם או אנמיה. דימום מוגזם יכול גם לגרום לך להיות נוטה למחסור בברזל.

ברזל נחוץ לייצור תאי דם אדומים. אם יש לך מחסור בברזל, גם אספקת תאי הדם האדומים תקטן. מצב זה יכול להפחית את אספקת החמצן לאיברי הגוף.

כאשר יש לך אנמיה, אתה עלול לחוות את התסמינים הבאים:

  • עייף בקלות
  • עור חיוור
  • דופק בחזה
  • כאב בחזה
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • עיניים מסוחררות
  • קשה לנשום
  • ידיים ורגליים קרות
  • ציפורניים שבירות
  • תיאבון מופחת

כיצד להתגבר על אנמיה מחוסר ברזל עקב מחזור מוגזם

כדי לאשר את האבחנה של אנמיה עקב מחזור מוגזם, אתה צריך לראות רופא. כדי לאבחן ולהעריך את מצבך, הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית ובדיקות תומכות כגון ספירת דם מלאה.

אם תוצאות בדיקת הרופא מראות שיש לך אנמיה עקב מחזור מוגזם, הרופא יכול לספק את שלבי הטיפול הבאים:

שפר את התזונה

על מנת לענות על צורכי הברזל, ימליצו הרופאים על אכילת מזונות המכילים הרבה ברזל. כמה סוגי מזונות עשירים בברזל הם:

  • בשר אדום
  • דג
  • פירות ים (פירות ים)
  • קטניות, כמו אפונה
  • ירקות ירוקים, כמו תרד
  • ביצה
  • דגנים מלאים או דגנים מועשרים בברזל

מספק צריכה נוספת של ויטמין C

כדי שברזל יכול להיספג טוב יותר בגוף, צריך גם לקבל מספיק ויטמין C על ידי אכילת פירות וירקות שהם מקורות טובים לויטמין C, כמו פירות הדר, קיווי, אננס, עגבניות, תותים, ברוקולי, תרד, כרוב , ותפוחי אדמה. .

אם אתה אוכל רק לעתים רחוקות מזונות עשירים בויטמין C, הרופא שלך עשוי לרשום תוסף ויטמין C.

שימוש בגלולות למניעת הריון

ניתן להשתמש בגלולות למניעת הריון כדי לווסת את מאזן ההורמונים בגוף, כך שניתן יהיה להפסיק מחזור כבד. בנוסף, בחלק מהגלולות למניעת הריון כבר יש תוספת ברזל, כך שהן טובות להתמודדות עם אנמיה עקב מחזור מוגזם.

אם את חשה לעיתים קרובות דימום כבד במהלך הווסת, במיוחד אם הוא גרם לך לחוות את הסימפטומים של אנמיה שהוזכרו לעיל, עליך לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found