שיניים שבורות, אולי חלק מההרגלים הבאים הם הטריגר
מי לא רוצה שיהיו שיניים יפות, מסודרות ומקסימות? למרבה הצער, זה לא יכול להיות בבעלות לנצח. במקרים מסוימים, אורח חיים, הרגלים ומחלות מסוימים עלולים לגרום לעששת.
בריאות הפה נחשבת כאינדיקטור לקביעת המצב הכללי של הגוף. בריאות הפה והשיניים טובה יכולה למנוע צמיחת יתר של חיידקים בפה. מצד שני, התעצלות לשמור על שיניים בריאות עשויה להגביר את הפוטנציאל לזיהומים ומחלות בפה, כמו עששת ומחלות חניכיים.
הרגלים שיכולים לגרום לשיניים שבורות
כדי למנוע עששת והחמרה בבריאות הפה, יש להימנע מכמה מהפעולות שלהלן.
- לעיסת קוביות קרח
אולי אתם מרגישים שקוביות קרח לא יפגעו בשיניים שלכם מכיוון שהיא נטולת סוכר ועשויה מחומרים טבעיים. אבל למעשה, לעיסת חפצים קשים וקרים כמו קרח יש פוטנציאל לגרום לשיניים להיסדק. אם תמשיך לעשות זאת, הרקמה הרכה של השיניים שלך תיפגע כך שאתה בסיכון לסבול מכאב שיניים. כדי להחליף הרגל זה, מומלץ ללעוס מסטיק ללא סוכר או לצרוך משקאות ללא קרח.
- צחצוח שיניים חזק מדיכוונות טובות למניעת עששת יכולות להסתיים במצב הפוך כשהן עושות בצורה לא נכונה. אחד מהם הוא הרגל של צחצוח שיניים חזק מדי שעלול לפגוע באמייל השן. אם האמייל ניזוק, השיניים יגרמו בקלות, מה שיהפוך אותן לרגישות יותר למשקאות קרים או למאכלים. לכן, צמצמו למינימום את ההשפעות הרעות של הרגל זה על ידי שימוש במברשת שיניים רכה.
- פורקים עם שינייםתפקידן העיקרי של השיניים הוא לנשוך וללעוס מזון כדי לעזור לתהליך העיכול בקיבה. אז למי שאוהב לפתוח בקבוק משקה או לקרוע אריזת חטיף עם ביס, הבינו שזה לא תפקיד השיניים. אם תמשיך לעשות זאת, השיניים שלך עלולות להיסדק או אפילו להישבר.
- יְנִיקָהלימון או לשתות סיידר לימוןמלבד היתרונות הטובים השונים שיש לו, הלימונים מכילים גם נוזלים עם רמת חומציות גבוהה. יש חשש שהוא יכול להסיר סידן על פני השן.
- לעתים קרובות לאכול חטיפים
הרגל נוסף שיש לו גם פוטנציאל לגרום לעששת הוא חטיפים מוגזמים, במיוחד מאכלים מתוקים והרבה סוכר.
הרגל זה יכול לעכב את ייצור הרוק ולגרום לשאריות מזון תחובות בין השיניים. כפתרון, אל תנשנש לעיתים קרובות מדי ונסו לאכול חטיפים דלים בסוכר ודלי עמילן.
- עָשָׁןבנוסף להפיכת השיניים לצהובות, העישון מגביר גם את היווצרות הרובד והאבנית על השיניים. רובד נושא חיידקים שעלולים לפגוע באמייל. אם לא מנקים אותו באופן קבוע, הפלאק יכול להתקשות לאבן שן. גם רובד וגם אבנית יכולים לגרום לעששת וחורים בשיניים.
- קח תרופות מסוימותעששת יכולה להיגרם גם מצריכת תרופות. למען הפרוטוקול, תרופות אנטי-היסטמיניות עלולות לגרום ליובש בפה אשר יעכב את ייצור הרוק. אחד הטריגרים לחורים הוא הפרעה בייצור הרוק. לכן, אם אתם עוברים תהליך ריפוי, לעולם לא יזיק לשאול את הרופא לגבי תרופות שיש להן פוטנציאל להפריע לבריאות הפה והשיניים.
כדי לשמור על בריאות השיניים ולא פגומות, אל תשכחו לצחצח שיניים פעמיים ביום ולגשת לרופא השיניים כל חצי שנה לבדיקות שיניים קבועות.
