כיצד להקל במהירות על כאבי שיניים בבית
כאב בשיניים, המורגש בדרך כלל בעת צריכת מזון או משקאות חמים או קרים, הוא אחד התסמינים של שיניים רגישות. שיניים כואבות עלולות לגרום לך לא חופשי לאכול ולשתות. לכן, שקול את הדרכים הבאות להקלה על כאב שיניים במהירות, שתוכל לעשות בעצמך בבית.
כאב שיניים מורגש בדרך כלל על ידי מבוגרים ובני נוער. ההערכה היא ש-2 מתוך 5 אנשים בגילאי 18-25 שנים חווים כאבי שיניים. עם זאת, ילדים וקשישים נוטים מאוד לחוות תלונה זו.
אחד הגורמים המגבירים את הסיכון לשיניים רגישות הוא אורח חיים מהיר. בגלל לוחות זמנים עמוסים ולוחות זמנים עמוסים, אנחנו ממהרים לא פעם לצרוך אוכל או שתייה, למרות שעדיין חם. בנוסף, לעתים קרובות אנו גם מקדישים פחות תשומת לב להיגיינה ולבריאות השיניים.
כיצד להקל במהירות על כאבי שיניים בבית
אחד הגורמים לשיניים רגישות הוא שחיקת אמייל השן. אמייל או אמייל היא רקמה קשה על פני השיניים המשמשת להגנה על השיניים. אם האמייל נשחק, מזון חם, קר, מתוק או חמוץ מדי עלול לפגוע ישירות בקצות העצבים ולגרום לכאב. בנוסף, שיניים רגישות יכולות להופיע גם אם יש שיניים סדוקות, סתימות פגומות או מחלת חניכיים.
כדי להקל על כאבי שיניים במהירות, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:
- צחצח שיניים לאט
אולי היה משהו לא בסדר באופן שבו אתה מצחצח שיניים. צחצוח שיניים נמרץ מדי או שימוש במברשת שיניים עם זיפים קשים עלולים לגרום לשיניים רגישות לכאוב יותר. לכן, השתמשו במברשת שיניים בעלת זיפים רכים, וצחצחו את השיניים בעדינות.
לשמירה על היגיינת השיניים והפה, מומלץ לצחצח שיניים פעמיים ביום ולאחר מכן להשתמש בחוט דנטלי.
- הימנע ממזונות המעוררים כאב שיניים
הימנע ממזונות או משקאות חמים, קרים, חמוצים או מתוקים מדי, עד שהתלונות על כאבי השיניים יחלפו.
- דחו את צחצוח השיניים
אין לצחצח שיניים מיד לאחר צריכת מזון או משקאות חומציים, מכיוון שהדבר עלול לשחוק את אמייל השן. לאחר צריכת משהו חומצי, האמייל הופך רך יותר ולכן נוטה להידלדל. לכן, המתן כחצי שעה לפני צחצוח השיניים.
- הפסק הרגלים שעלולים לפגוע בשיניים
אם יש לכם הרגל של חריקת שיניים, נסו לשבור את ההרגל הזה. בקש עזרה מהרופא שלך, במידת הצורך. כך גם עם הרגל ללעוס קוביות קרח. במקום זאת, ללעוס מסטיק ללא סוכר כאשר אתה מרגיש דחף להזיז את הלסת שלך. גם חריקת שיניים וגם לעיסת קוביות קרח יכולות לדלל את אמייל השן.
הרגל רע נוסף שצריך להפסיק אם אתה רוצה להשתחרר משיניים רגישות הוא עישון. עישון יכול להפוך את השיניים והחניכיים לרגישים יותר לנזק ולרגישות, ולגרום לתלונות בצורת כאב שיניים וכאב.
- השתמשו במשחת שיניים מיוחדת עבור שיניים רגישותבחרו משחת שיניים מיוחדת לשיניים רגישות עם פורמולה סטרונציום אצטט. כדי להיות יעיל יותר, יש למרוח משחת שיניים ישירות על פני השיניים לפני הצחצוח.
מחקרים מראים זאת סטרונציום אצטט מסוגל להקל על כאבי שיניים על ידי יצירת שכבת הגנה חזקה של שיניים במהירות. שכבה זו יכולה לסגור את נקבוביות השיניים, כך שהמזון לא יפגע ישירות בעצבי השיניים. ציפוי זה עמיד גם בפני חומצות מזיקות בשיניים.
במחקר אחד, רגישות השיניים לאוכל או משקאות חמים הופחתה תוך 60 שניות בלבד לאחר שנמרחה במשחת שיניים המכילהסטרונציום אצטט. המשמעות היא שהכאבים בשיניים יתפוגגו במהירות ותוכלו ליהנות מהאוכל או המשקה שגררו במקור את כאב השיניים.
עבור בני נוער וצעירים בעלי אורח חיים מהיר ודינמי, הדרכים השונות לעיל יכולות להוות פתרון להקלה על כאבי שיניים במהירות. עם זאת, הטיפול בשיניים כואבות חייב כמובן להיות מלווה בשמירה על היגיינת השיניים והפה. אל תתנו לעיסוק לגרום לכם להתעלם ממנו.
למרות שזה כבר לא כואב, עדיין צריך לטפל בשיניים רגישות, כלומר על ידי צחצוח שיניים קבוע פעמיים ביום באמצעות משחת שיניים מיוחדת לשיניים רגישות. קח את הזמן לעבור בדיקות שיניים קבועות, כל 6 חודשים. אם התלונה על כאב שיניים מופיעה לעתים קרובות או מחמירה, בדוק מיד את השיניים שלך אצל רופא שיניים.
